Читать книгу - "Живи долго! Научный подход к долгой молодости и здоровью - Майкл Грегер"
Аннотация к книге "Живи долго! Научный подход к долгой молодости и здоровью - Майкл Грегер", которую можно читать онлайн бесплатно без регистрации
Старение – это болезнь, которая убивает? Достаточно долго врачи считали, что это так. Доктор Грегер утверждает: старение может быть здоровым и счастливым. Он нашел способ справиться с хроническими заболеваниями, сокращающими жизнь и делающими старость мучительной. В клетках нашего организма заложены одиннадцать путей старения – таковы законы биологии. Но старение клеток можно остановить. Для этого вам понадобятся не дорогостоящие препараты, а лук, яблоки и капуста. Просто задайте себе вопрос: бургер или жизнь? – и вы сразу окажетесь на пути к пониманию методов, предложенных автором. Вдохновленный особенностями питания и образа жизни долгожителей «голубых зон», доктор Грегер сформулировал простые, но научно обоснованные правила долголетия. Следуйте им, питайтесь правильно – ив любом возрасте вы будете чувствовать себя молодыми – и телом, и душой. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
5183
Mackay DF, Russell ER, Stewart K, MacLean JA, Pell JP, Stewart W. Neurodegenerative disease mortality in former professional soccer players. N Engl J Med. 2019;381(19):1801–8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31633894/
5184
Asken BM, Rabinovici GD. Professional soccer and dementia risk – the ugly side of the beautiful game. JAMA Neurol. 2021;78(9):1049–51. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34338741/
5185
Walton SR, Brett BL, Chandran A, et al. Mild cognitive impairment and dementia reported by former professional football players over 50 yr of age: an NFL–LONG study. Med Sci Sports Exerc. 2022;54(3):424–31. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34593716/
5186
Castellani RJ, Perry G. Dementia pugilistica revisited. J Alzheimers Dis. 60(4):1209–21.; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29036831/
5187
GBD 2019 Dementia Collaborators. The burden of dementia due to Down syndrome, Parkinson’s disease, stroke, and traumatic brain injury: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2019. Neuroepidemiology. 2021;55(4):286–96. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34182555/
5188
Høye A. Bicycle helmets – to wear or not to wear? A meta-analyses of the effects of bicycle helmets on injuries. Accid Anal Prev. 2018;117:85–97. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29677686/
5189
Enniss TM, Basiouny K, Brewer B, et al. Primary prevention of contact sports – related concussions in amateur athletes: a systematic review from the Eastern Association for the Surgery of Trauma. Trauma Surg Acute Care Open. 2018;3(1):e000153. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30023433/
5190
Emery CA, Black AM, Kolstad A, et al. What strategies can be used to effectively reduce the risk of concussion in sport? A systematic review. Br J Sports Med. 2017;51(12):978–84. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28254746/
5191
Kivipelto M, Mangialasche F, Ngandu T. Lifestyle interventions to prevent cognitive impairment, dementia and Alzheimer disease. Nat Rev Neurol. 2018;14(11):653–66. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30291317/
5192
Wahl D, Solon-Biet SM, Cogger VC, et al. Aging, lifestyle and dementia. Neurobiol Dis. 2019;130:104481. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31136814/
5193
Zhong G, Wang Y, Zhang Y, Guo JJ, Zhao Y. Smoking is associated with an increased risk of dementia: a meta-analysis of prospective cohort studies with investigation of potential effect modifiers. PLoS One. 2015;10(3):e0118333. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25763939/
5194
Almeida OP, Garrido GJ, Alfonso H, et al. 24-month effect of smoking cessation on cognitive function and brain structure in later life. Neuroimage. 2011;55(4):1480–9. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21281718/
5195
Serrano-Pozo A, Growdon JH. Is Alzheimer’s disease risk modifiable? J Alzheimers Dis. 2019;67(3):795–819. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30776012/
5196
Delgado-Saborit JM, Guercio V, Gowers AM, Shaddick G, Fox NC, Love S. A critical review of the epidemiological evidence of effects of air pollution on dementia, cognitive function and cognitive decline in adult population. Sci Total Environ. 2021;757:143734. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33340865/
5197
Calderón-Garcidueñas L, Azzarelli B, Acuna H, et al. Air pollution and brain damage. Toxicol Pathol. 2002;30(3):373–89. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12051555/
5198
Maher BA, Ahmed IAM, Karloukovski V, et al. Magnetite pollution nanoparticles in the human brain. Proc Natl Acad Sci U S A. 2016;113(39):10797–801. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27601646/
5199
Delgado-Saborit JM, Guercio V, Gowers AM, Shaddick G, Fox NC, Love S. A critical review of the epidemiological evidence of effects of air pollution on dementia, cognitive function and cognitive decline in adult population. Sci Total Environ. 2021;757:143734. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33340865/
5200
Gupta S, Warner J. Alcohol-related dementia: a 21st-century silent epidemic? Br J Psychiatry. 2008;193(5):351–3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18978310/
5201
Wahl D, Solon-Biet SM, Cogger VC, et al. Aging, lifestyle and dementia. Neurobiol Dis. 2019;130:104481. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31136814/
5202
Brennan SE, McDonald S, Page MJ, et al. Long-term effects of alcohol consumption on cognitive function: a systematic review and dose-response analysis of evidence published between 2007 and 2018. Syst Rev. 2020;9(1):33. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32054517/
5203
Andrews SJ, Goate A, Anstey KJ. Association between alcohol consumption and Alzheimer’s disease: a Mendelian randomization study. Alzheimers Dement. 2020;16(2):345–53. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31786126/
5204
van Eijk J, Demirakca T, Frischknecht U, Hermann D, Mann K, Ende G. Rapid partial regeneration of brain volume during the first 14 days of abstinence from alcohol. Alcohol Clin Exp Res. 2013;37(1):67–74. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23072363/
5205
Luna S, Cameron DJ, Ethell DW. Amyloid-ß and APP deficiencies cause severe cerebrovascular defects: important work for an old villain. PLoS One. 2013;8(9):e75052. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24040383/
5206
Soscia SJ, Kirby JE, Washicosky KJ, et al. The Alzheimer’s disease – associated amyloid beta-protein is an antimicrobial peptide. PLoS One. 2010;5(3):e9505. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20209079/
5207
Eimer WA, Vijaya Kumar DK, Navalpur Shanmugam NK, et al. Alzheimer’s disease – associated ß-amyloid is rapidly seeded by Herpesviridae to protect against brain infection. Neuron. 2018;99(1):56–63.e3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30001512/
5208
Itzhaki RF, Lathe R, Balin BJ, et al. Microbes and Alzheimer’s disease. J Alzheimers Dis. 2016;51(4):979–84. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26967229/
5209
Tzeng NS, Chung CH, Lin FH, et al. Anti-herpetic medications and reduced risk of dementia in patients with herpes simplex virus infections – a nationwide, population-based cohort study in Taiwan. Neurotherapeutics. 2018;15(2):417–29. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29488144/
5210
Ogilvie RP, Patel SR. The epidemiology of sleep and obesity. Sleep Health. 2017;3(5):383–8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28923198/
5211
Everson CA, Bergmann BM, Rechtschaffen A. Sleep deprivation in the rat: III. Total sleep deprivation. Sleep. 1989;12(1):13–21. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2928622/
5212
Xie L, Kang H, Xu Q, et al. Sleep drives metabolite clearance from the adult brain. Science. 2013;342(6156):373–7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24136970/
5213
Absinta M, Ha SK, Nair G, et al. Human and nonhuman primate meninges harbor lymphatic vessels that can be visualized noninvasively by MRI. Elife. 2017;6:e29738. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28971799/
5214
Shokri-Kojori E, Wang G, Wiers C, et
Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.
Оставить комментарий
-
Вера Попова27 октябрь 01:40
Любовь у всех своя-разная,но всегда это слово ассоциируется с радостью,нежностью и счастьем!!! Всем добра!Автору СПАСИБО за добрую историю!
Любовь приходит в сентябре - Ника Крылатая
-
Вера Попова10 октябрь 15:04
Захватывает,понравилось, позитивно, рекомендую!Спасибо автору за хорошую историю!
Подарочек - Салма Кальк
-
Лиза04 октябрь 09:48
Роман просто супер давайте продолжение пожалуйста прочитаю обязательно Плакала я только когда Полина искала собаку Димы барса ♥️ Пожалуйста умаляю давайте еще !))
По осколкам твоего сердца - Анна Джейн
-
yokoo18 сентябрь 09:09
это прекрасный дарк роман!^^ очень нравится
#НенавистьЛюбовь. Книга вторая - Анна Джейн


