Читать книгу - "40+. Уход за лицом - Анастасия Колпакова"

4. Достигнув основания носа, помассируйте складки по бокам переносицы, а затем — кожу между бровями.

5. Разотрите поперечные складки на лбу, двигаясь от середины лба к вискам.

6. Помассируйте «гусиные лапки» у внешних уголков глаза.

7. Внутренней поверхностью указательных пальцев помассируйте кожу вокруг глаз. Двигайтесь вдоль нижнего века от внешнего к внутреннему уголку глаз, затем поднимитесь вверх к бровям.

Рисунок 3. Направление движений при растирании

8. Слегка зажмите брови между большим и указательными пальцами (как в пункте 1.11). Разотрите кожу круговыми движениями ногтевых фаланг, двигаясь от переносицы к внешним уголкам глаз.

9. Мелкими, легкими постукиваниями кончиков пальцев обработайте контуры глазниц. Двигайтесь от висков вдоль нижнего века к носу и вдоль надбровных дуг от переносицы к вискам (рис. 3).

Надавливания

1. Поставьте кончики указательных, средних и безымянных пальцев к подбородку, чтобы большие пальцы были заведены под челюсть и упирались в ее край. Ритмично надавливайте подушечками пальцев на кожу вдоль края нижней челюсти, следуя от центра подбородка к углам челюсти.

2. Указательными, средними и безымянными пальцами надавливайте на лицо от углов нижней челюсти вверх к вискам.

Рисунок 4. Направление движений при надавливании

3. Ритмичными надавливаниями помассируйте лицо, следуя вверх от центра подбородка вдоль носогубных складок к верхней части носа и от внутренних уголков бровей к волосам (рис. 4).

Похлопывания

Внутренними или тыльными поверхностями указательных, средних, безымянных пальцев и мизинцев обеих рук легко похлопывайте лицо. Удары должны быть беззвучными и не слишком сильными. Старайтесь, чтобы кожа не смещалась. Руки могут двигаться попеременно или синхронно.

Рисунок 5. Техника выполнения похлопываний

Следуйте от бровей вверх и к вискам, а щеки обрабатывайте по направлению от центра лица к контуру.

Завершите массаж поглаживанием лица по направлениям массажных линий (рис. 5).

Разминание

1. Большим и указательным пальцами слегка защипните кожу на щеке. Не оттягивая и не смещая получившуюся складку, прижмите ее к кости. Таким способом разомните щеки, следуя к ушам сначала от середины подбородка, затем от уголков рта и, наконец, от крыльев носа.

Затем по тем же направлениям погладьте щеки тыльной стороной пальцев.

2. Согните и слегка разведите указательные, средние, безымянные пальцы и мизинцы. Приложите средние фаланги пальцев к области под подбородком и круговыми движениями разомните сначала этот участок лица, затем подбородок и щеки. Завершите этот этап массажа легкими похлопываниями лица по тем же направлениям.

3. Кончиками больших и указательных пальцев разомните складки кожи и морщинистые участки лица. Мелкими быстрыми щипками захватывайте верхний слой кожи поперек морщин и складок, быстро перемещаясь по всей их длине. Двигайтесь от центра лба к вискам, от переносицы к внутренним уголкам бровей, от внешних уголков глаз к вискам (по «гусиным лапкам»), по носогубным складкам от уголков губ к крыльям носа (рис. 6).

Рисунок 6. Направление движений при разминании