Читать книгу - "Энциклопедия женской красоты и здоровья - Наталья Шейко"

— любительницам рассыпчатой пудры в морозные дни придется отказаться;

— очень полезна в это время года витаминная, разглаживающая, увлажняющая и смягчающая маска из бананов. Для этого возьмите небольшой кусочек спелого банана, разомните и нанесите полученную кашицу тонким слоем на кожу лица и шеи. Через 20 минут маску смойте;

— раз в неделю полезны увлажняющие и питательные маски для лица и шеи;

— при шелушащейся кожу лица, а также если кожа покрывается красными пятнами очень полезна паровая ванночка с ромашкой;

— если вас беспокоит стянутость и сухость кожи, то увлажните ее дополнительно французскими спреями “Avon” и “Vichy”;

— для того, чтобы кожа век не краснела нанесите на них специальный защитный крем;

— в это время года придется отказаться от сухих теней;

— тушь для ресниц желательно использовать водостойкую, так как в это время года глаза довольно часто слезятся. По этой же причине желательно всегда под рукой держать капли "визин";

— ни в коем случае не облизывайте губы на морозе — это может привести к их обветриванию и шелушению. Если же ваши губы все-таки шелушатся, то воспользуйтесь противовоспалительными бальзамами с экстрактом васильков, ромашки и азулена;

— перед выходом на улицу обязательно покройте губы жирной или гигиенической посадой, а сверху наложите питательный бальзам для губ, например, с церамидами;

— один раз в неделю пользуйтесь очищающим скрабом для тела, после которого покройте все тело — “с головы до пят” особым увлажняющим кремом. Также после ежедневного теплого душа смазывайте все тело специальным молочком, маслом или кремом

Раньше специалисты не рекомендовали использовать перед выходом на улицу в морозные дни увлажняющие крема, но современные рецептуры опровергают это мнение, так как они не только насыщают кожу влагой, но и, образуя невидимую пленку, задерживают и сохраняют ее в клетках и межклеточных промежутках эпидермиса. Примером может случить крем “Термаль S2 ри “Vichy”.

Если кожа лица обветрилась, то вам поможет маска из свежих листьев мать-и-мачехи. Истолките листья и две их столовые ложки смешайте со стаканом свежего молока. Полученную массу нанесите на лицо и через 15–20 минут смойте.

Если у вас в зимнее время постоянно мерзнут руки и даже появляется краснота, то вам помогут следующие процедуры:

— ежедневно перед сном натирайте руки сухими отрубями;

— утром перед выходом из дома и вечером протирайте досуха руки глицерином, разбавленным водой;

— регулярно делайте контрастные горяче-холодные ванночки из отвара дубовой коры или с морской солью. Для приготовления ванночки с морской солью, положите в один литр воды 200 г морской соли, проварите и слегка охладите. затем опустите руки на 15 минут в горячий раствор, а затем на пять минут в холодную воду;

— чаще мойте руки свежим молоком;

— если у вас руки постоянно холодные, но не потные, то ежедневно опускайте их до плеч на одну минуту в ледяную воду (со снегом или льдом) и сразу же досуха вытрите.

И ни в коем случае не выходите на улицу без перчаток.

Ни для кого не секрет, что в зимнюю стужу можно запросто замерзнуть не только в степи, но и на городской улице, если вовремя не поспешить в тепло. Но замерзнуть можно не только в морозный денек, а и при довольно теплой погоде с температурой воздуха от 0 °C до +3–5 °C. Для того, чтобы избежать этого надо перво-наперво тепло одеваться, не путать домашнюю постель со скамейкой в парке и не носить тесную обувь. А также находясь на улице, периодически массируйте нос и щеки легкими пощипывающими движениями. Но если вас все-таки “пробрало до костей”, то необходимо знать несколько приемов оказания первой помощи.

Если вы почувствовали, что у вас замерзло лицо, то два-три раза глубоко вдохните и задержите дыхание, пока не почувствуете, что кровь к нему прилила. Но ни когда не трите ни лицо, ни какой-либо другой участок тела снегом, так как он хотя и белый, но не чистый, а при сниженных защитных функциях кожи можно легко занести в нее инфекцию.

Если вы заметили, что на морозе у вас побелел какой-то участок кожи и потерял чувствительность, то накройте его чистым носовым платком, через который слегка помассируйте его, а дома обязательно протрите пострадавшее место спиртом (например, камфорным), растительным маслом.

При переохлаждении открытых конечностей, стоя на улице, не стесняйтесь топать, бегать, прыгать, то есть активно двигаться, а также не забудьте их согреть своим дыханием или варежкой. Придя же домой помассируйте замершие места, протрите кожу одеколоном или водкой и примите согревающую ванну.

При общем переохлаждении примите теплую ванну (37–40 °C) и сделайте в течение 30–60 минут с помощью намыленных мочалок, чтобы избежать травмирования кожи, массаж всего тела. Выпейте горячий сладкий чай или кофе, а если вы перед этим не употребляли спиртного, то не лишне будет выпить “для сугреву” немного алкоголя.

Если на коже кистей, ног, ушных раковин, на носу или щеках появилась припухлость, красновато-синюшные или багровые пятна, а также вас стал беспокоить зуд и жжение, то сделайте контрастные ванночки, то есть попеременно на пять-семь минут погружайте травмированную часть тела то в холодную, то в горячую воду со слабым раствором (розовым) марганцовки. После ванночки легко помассирйуте кожу, втерев в нее камфорную мазь.

Для профилактики таких последствий мороза систематически занимайтесь физкультурой, принимайте воздушные и солнечные ванны (летом, конечно), употребляйте в пищу продукты, богатые витаминами А и С.

Довольно серьезной травмой в зимнее время является отморожение, то есть повреждение кожи и подкожной клетчатки (поверхностное отморожение) вплоть до глубоких слоев тканей и даже кости. Его тяжесть и глубину можно определить только после отогрева, а иногда и через несколько дней. При отморожении сначала возникают болезненные ощущения, затем онемение и в последующем — потеря чувствительности.

Первым средством при обморожении является теплая, но ни в коем случае не горячая ванна для пострадавшего участка тела с первоначальной температурой воды 20 °C, которую в течение получаса надо довести до 40 °C. Принимать ванну надо до тех пор, пока вода не остынет, затем поврежденное место облить холодной водой, после чего хорошенько, но осторожно просушить, обработать одеколоном, водкой или спиртом. наложить стерильную повязку и укутать. Если через несколько часов боль утихнет, то повязку можно снять, а кожу смазать гусиным жиром или мазью солкосерил, пантенол или камфарной. Если же боль усилится, то надо немедленно обратиться к врачу не снимая повязки. Если на поврежденном участке образовались волдыри, то ни в коем случае их не вскрывайте. Если же у вас отморожены пальцы ног или стопы, то лягте на спину и поднимите ноги, так как при обморожении ног ходить нельзя.