Читать книгу - "Вегетарианские диеты. Повседневная, суповая, очищающая - Юлия Бебнева"
Открой для себя врата в удивительный мир Читать книги / Домашняя книг на сайте books-lib.com! Здесь, в самой лучшей библиотеке мира, ты найдешь сокровища слова и истории, которые творят чудеса. Возьми свой любимый гаджет (Смартфоны, Планшеты, Ноутбуки, Компьютеры, Электронные книги (e-book readers), Другие поддерживаемые устройства) и погрузись в магию чтения книги 'Вегетарианские диеты. Повседневная, суповая, очищающая - Юлия Бебнева' автора Юлия Бебнева прямо сейчас – дарим тебе возможность читать онлайн бесплатно и неограниченно!
559 0 04:23, 25-05-2019Аннотация к книге "Вегетарианские диеты. Повседневная, суповая, очищающая - Юлия Бебнева", которую можно читать онлайн бесплатно без регистрации
1. Картофель и морковь очистить, нарезать кубиками. Огурцы нарезать полукружиями.
2. Яблоки очистить, удалить сердцевину и нарезать дольками.
3. Апельсин очистить от кожуры, разделить на дольки и разрезать каждую пополам (3 дольки оставить для украшения).
4. Смешать все ингредиенты, посолить, поперчить, добавить лимонный сок и йогурт, еще раз перемешать.
5. Блюдо переложить в салатник, украсить оставшимися дольками апельсина и подать на стол.
Капуста белокочанная – 300 г
Клюква – 100 г
Морковь – 2 шт.
Масло растительное – 20 мл
Сок лимонный – 10 мл
Лук зеленый – 20 г
Зелень петрушки – 15 г
Сахар и соль по вкусу
1. Капусту нашинковать, посолить, слегка перетереть руками.
2. Морковь помыть, очистить и натереть на мелкой терке. Лук и петрушку промыть и измельчить.
3. Все продукты соединить, добавить предварительно промытую клюкву, перемешать.
4. Затем добавить сахар, лимонный сок и растительное масло, еще раз перемешать, настаивать 30 минут и подать на стол.
Цукини – 300 г
Брынза – 150 г
Лук репчатый – 50 г
Чеснок – 20 г
Сухари панировочные – 15 г
Масло растительное – 30 мл
Сок лимонный – 15 мл
Соль и перец по вкусу
1. Цукини помыть, нарезать кружочками, сбрызнуть лимонным соком, посолить и поперчить.
2. Лук очистить, нарезать кольцами и пассеровать в растительном масле.
3. Брынзу натереть на крупной терке.
4. Форму для запекания смазать изнутри маслом, посыпать панировочными сухарями и выложить в нее слоями кружочки цукини и спассерованный лук.
5. Блюдо посыпать предварительно очищенным и измельченным чесноком, брынзой и запечь в разогретой до 180 °C духовке.
Фасоль – 300 г
Лук репчатый – 60 г
Уксус столовый – 15 мл
Сахар, соль и перец по вкусу
1. Фасоль промыть, залить холодной водой и замочить на 3–4 часа.
2. Затем отварить ее в подсоленной воде, пропустить через мясорубку вместе с луком, добавить соль, сахар, перец и уксус, перемешать.
3. Сформировать приготовленную массу в виде колбаски и подать на стол.
Фасоль отварная – 200 г
Морковь вареная – 150 г
Яблоко – 60 г
Масло растительное – 25 мл
Сок лимонный – 17 мл
Горчица – 15 г
Салат зеленый – 20 г
Соль и перец по вкусу
1. Морковь очистить и нарезать кубиками.
2. Яблоко помыть, вырезать сердцевину, нашинковать.
3. Салат нарезать полосками.
4. Фасоль смешать с морковью, яблоком и салатом, посолить, поперчить и залить заправкой, приготовленной из масла, лимонного сока и горчицы.
5. Настаивать в течение 30 минут, после чего подать на стол.
Морковь – 300 г
Сок яблочный с мякотью – 200 мл
Масло подсолнечное – 25 мл
Зелень петрушки и базилика – 20 г
Соль по вкусу
1. Морковь помыть, очистить и нарезать кружочками.
2. Подсолнечное масло разогреть в сковороде, добавить половину измельченной зелени и яблочный сок.
3. Морковь выложить в сковороду, посолить и тушить, помешивая, на среднем огне 10 минут, затем добавить оставшуюся зелень и тушить до готовности.
Капуста цветная – 300 г
Шпинат – 200 г
Масло оливковое – 25 мл
Яйца – 2 шт.
Молоко – 35 мл
Мука – 25 г
Зелень петрушки – 15 г
Соль по вкусу
1. Капусту помыть, разобрать на соцветия и отварить в подсоленной воде до готовности.
2. Шпинат промыть, крупно нарезать, посолить и перетереть руками до выделения сока.
3. Затем сок отжать, шпинат смешать с капустой, вбить в массу яйца, добавить муку, молоко, измельченную зелень укропа и тщательно перемешать.
4. Масло разогреть на сковороде и обжарить в нем овощную массу на слабом огне.
5. Готовое блюдо нарезать порционными кусками.
Цукини – 500 г
Огурцы – 250 г
Чеснок – 20 г
Майонез постный – 45 мл
Масло растительное – 30 мл
Зелень укропа и петрушки – 20 г
Соль по вкусу
1. Огурцы помыть, очистить и нарезать полукружиями. Цукини очистить, нарезать кубиками, пожарить в растительном масле, посолить, остудить.
2. Подготовленные цукини соединить с огурцами и толченым чесноком, заправить майонезом, перемешать.
3. Закуску выложить в салатник, посыпать измельченной зеленью и подать на стол.
Листья крапивы – 60 г
Морковь – 100 г
Лук репчатый – 70 г
Горошек зеленый консервированный – 70 г
Петрушка – 20 г
Мука спассерованная – 25 г
Бульон овощной – 1,5 л
Лист лавровый – 2 шт.
Перец горошком – 3 г
Соль по вкусу
1. Листья молодой крапивы бланшировать 2 минуты, потом протереть через сито и тушить 12–15 минут.
Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.
Оставить комментарий
-
Гость Алла10 август 14:46
Мне очень понравилась эта книга, когда я её читала в первый раз. А во второй понравилась еще больше. Чувствую,что буду читать и перечитывать периодически.Спасибо автору
Выбор без права выбора - Ольга Смирнова
-
Гость Елена12 июнь 19:12
Потрясающий роман , очень интересно. Обожаю Анну Джейн спасибо 💗
Поклонник - Анна Джейн
-
Гость24 май 20:12
Супер! Читайте, не пожалеете
Правила нежных предательств - Инга Максимовская
-
Гость Наталья21 май 03:36
Талантливо и интересно написано. И сюжет не банальный, и слог отличный. А самое главное -любовная линия без слащавости и тошнотного романтизма.
Вторая попытка леди Тейл 2 - Мстислава Черная