Читать книгу - "Мне с собой хорошо. Книга-маяк для тех, чьи глаза перестали светиться - Лариса Парфентьева"

– Я уже позвонила в студию и спросила: «А вы берете 72-летних девочек?». Они посмеялись и сказали: «Берем».

– Уф, даже у меня уже руки вспотели от этой новости.

– Мне тоже страшно. Там все будут сильно младше меня. Боюсь осуждения. Вдруг кто-то скажет: «Что тут эта старуха делает?». Но… не знаю, сколько мне осталось. Я больше не могу думать про других. Пора думать про себя.

На следующий день она пошла в балетную школу. И с тех пор посещала ее два раза в неделю. Сначала ей было сложно и страшно, но каждый раз она преодолевала свой страх. И это меня безмерно восхищало! И хотя она тренировалась регулярно, но все равно боялась идти дальше – представить, что может где-то выступить с сольным номером.

Пока я вспоминала тот день, мне пришла смска, как раз от мамы. Она скинула несколько фотографий и видео с занятий. Пожалуй, такой счастливой я ее никогда не видела.

С одной стороны, это смотрелось необычно: взрослая женщина старше 70 в балетной пачке и пуантах. С другой, в этом был вызов и красота.

Это была надежда для всех, что никогда не поздно все изменить.

Посмотрев фотографии, я тут же набрала ее:

– Привет, мам! Знаешь, я так рада, что тогда ты не побоялась пойти танцевать.

– Ой, сначала было непросто, мне казалось, что все надо мной смеются, мол, бабка совсем рехнулась. А теперь я выхожу и танцую. И больше мне никто не запретит «громко смеяться».

– А как тебе идея с сольным танцем или выступлением на каком-нибудь фестивале?

– Нет, нет, нет! Это исключено. Да и ты не свети меня нигде, пожалуйста. Засмеют меня твои читатели и подписчики.

– Я хочу выложить. Думаю, это важно для людей. Ты не представляешь, как многие мои ровесники уже загоняются насчет возраста.

– Вы еще такие молодые. И я была молоденькой… В пятьдесят. Знаешь, как хорошо, когда тебе пятьдесят – ты все еще прекрасна, но еще ничего не болит. Лучший возраст.

– Это надо рассказать всем. Напишу об этом в своей новой книге.

– Да ладно, кому это интересно?

– Ты подумай о выступлениях.

– С ума сошла? Еще скажи выступление на Дягилевском фестивале.

– Может, ты не разрешаешь себе?

– Что изменится, если я разрешу? Ко мне приедет худрук фестиваля Теодор Курентзис и лично меня позовет? Не говори глупостей.

Я засмеялась. Это и правда звучало как фантастический фильм.

А что изменится, если все-таки разрешить всем жить так, как хочется?

В рамках закона, конечно. Видимо, мне пришло время пересмотреть свои разрешалки.

После двух не совсем удачных свиданий у меня появился план. Логика была такая: чтобы найти любовь и получить ту близость, о которой я мечтаю, для начала нужно создать близость с главным человеком жизни – с собой. Я подумала: если научусь чувствовать себя, свое тело и свои истинные потребности, то должен появиться человек, который будет относиться ко мне так же чутко.

Ну что ж, легко сказать. А как сделать? Я легла на уже ставшую любимой бархатную софу горчичного цвета, взяла в руки блокнот и мысленно задала вопрос: «Лариса, а что тебе мешает приблизиться к себе?»

Какой-то голос ответил, возможно, это был Ро: «Ты обычно слишком напряжена и напугана, чтобы слышать себя. Работай с внутренним напряжением. Расслабься. Добавь легкости в жизнь».

Это сдвинуло очередную тектоническую плиту моих размышлений, и я принялась быстро-быстро писать в блокноте официальные разрешения, которые собиралась внедрить:

1. Разрешаю себе замедлиться

За последние дни я поняла парадоксальную вещь: чем я медленнее и спокойнее, тем ближе к себе. Поэтому первое, что сделала, это выдала себе официальное разрешение не торопиться.

Осталось придумать, как буду замедляться. Задачка непростая. Я всегда была адептом скорости: «Хэй, ребята, давайте быстрее! Жизнь слишком коротка, надо все успеть».

«Покой» и «смерть» – были для меня чем-то типа синонимов.

Теперь же мне хотелось запустить новую вводную: «Хэй, ребята. Давайте медленнее. Если будем торопиться, не успеем прочувствовать жизнь».

Замедление – экстремальный вызов. Как погасить тревожность и позволить себе расслабиться?

Несколько лет назад я делала практику под названием «Черная точка». Техника простая: ты рисуешь черную точку на листе бумаги и вешаешь на стену перед собой. Нужно сидеть двадцать минут, желательно неподвижно, и смотреть на нее. Это было невыносимо. Я садилась. Через пару минут точка принималась прыгать, потом я вспоминала про срочные дела, потом корила себя, что бесполезно трачу время, затем думала о том, что мир рухнет, пока я занимаюсь ерундой, и, напоследок, я начинала чесаться. Натурально. Как будто нарисованная точка распространяла чесотку.

Тогда, на седьмой день практики, я с удовольствием сорвала лист со стены, выкинула его в мусорный ящик и сказала себе, что спокойствие не для меня. Теперь же стоит проявить фантазию и решить, как я буду замедлять себя. И без чесотки и паники, что мир упадет за это время.

2. Разрешаю дождаться внутренней ясности

Я продолжала писать в блокноте. И вдруг перед глазами появилось понятие «Внутренняя Ясность». Часто, когда мне нужно незамедлительно принять решение, я не даю себе время подумать. Это касается всех сфер.

Допустим, я прошу какого-то специалиста по работе скинуть мне прайс на услуги. Он скидывает и тут же спрашивает: «Ну что, будем работать?»

У меня еще нет никакого внутреннего отклика, я еще даже не изучила ничего, но ведь человек просит, и я беру и соглашаюсь. Потом думаю: «Зачем согласилась?» Или прихожу в салон красоты делать макияж перед выступлением, а они мне ходом: «Лариса, у нас есть курс из дерма-гастро-токовой энерготерапии. Возьмите курс процедур!». А я понятия не имею, что там за дерма и гастро, но киваю, давайте. Надоело мне это в край.

Так и запишем: «Я даю себе время, прежде чем принять решение, и дожидаюсь ясности».

3. Разрешаю себе спонтанность

Еще одно понятие, с которым были проблемы – это спонтанность, все, что касалось темы «Хочу прямо сейчас!». Ну то есть если у меня прямо сейчас есть внутренний отклик и желание что-то сделать, меня вдруг начинаем накрывать плита рациональности.

Например, друзья пишут: «Рванем на два дня в другой город!» Организм реагирует молниеносно: «Да, конечно, ХОЧУ!» И тут возникает, нет, даже не плита, а скорее, надгробие целесообразности: «Ну куда ты поедешь. Это же время надо потратить, плюс дела-дела, плюс…» Спонтанные путешествия, покупки, эмоции – все это было под запрещающим знаком.

И вот пришло время сменить знак: я выдала себе разрешение на спонтанность.

Например, если прохожу мимо магазина и вижу там необыкновенное платье, а внутренний голос кричит: «Это нецелесообразно!» – беру и покупаю его. Почему? Потому что хочу. Нравится оно мне. И потому что у меня есть на это свободные деньги. Разве нужны еще какие-то аргументы?

Или, допустим, звонит какой-то приятный человек и говорит: «Поехали смотреть маяки Финского залива». А я хочу на маяки, но у меня дела-дела,