Читать книгу - "Мне с собой хорошо. Книга-маяк для тех, чьи глаза перестали светиться - Лариса Парфентьева"

Я не думаю «целесообразно это или нет», а отвечаю: «А поехали! У меня официальное разрешение на спонтанность».

Это создает воздух для жизни и показывает, что она состоит не только из вещей, которые можно запланировать.

4. Разрешаю себе ритуал «нихуанеделания»

«Нихуа».

Какое сладкое слово.

У некоторых проблема в постоянном лежании на диване и ничегонеделании. У меня была другая. Каждое утро я подрывалась и носилась как гончая со своими делами. Проснулась и в телефон, а там уже куча сообщений по работе, всякие соцсети. Сразу же после пробуждения получаешь, как говорят ученые, укол нейробиологического коктейля, одновременно: дофамин, адреналин и кортизол. Потому что ты и в работе, и в дурацких новостях, и в ощущении, что «все горит», и в чувстве вины, что кто-то намного круче, чем ты.

Как это можно исправить?

Решено: с утра позарез нужен ритуал «нихуанеделания».

Ритуал простой – проснувшись, не брать в руки телефон, а просто лежать, обнимать подушку, сладко потягиваться, читать приятную книжку или медитировать на люстру. Как в детстве на ковер, только на люстру. Позволить мыслям течь свободно и спокойно.

И без залипания в соцсетях, после которых чувствуешь себя абсолютно выжатым.

Ох, не могу дождаться!

5. Разрешаю себе использовать стратегии «Poh» и «Nah»

Пока я составляла себе разрешалки, обратила внимание, что ручка, которой пишу, прозрачная и с переливающимися внутри блестками. Когда успела такую купить? Выбрала подсознательно? Неужели, моя реальность тоже начинает блистать и переливаться?

Напоследок, делюсь с вами еще двумя важнейшими стратегиями, которые подоспели ко мне из самых глубин памяти. Стратегии «Poh» и «Nah».

Poh-стратегия – это навык беречь энергию и не расстраиваться по пустякам. Это не про пофигизм и равнодушие, а про философское отношение к жизни.

Poh – слоган настоящего самурая. Он умеет кайфовать на пути и не падает духом, если что-то не получилось. Ибо Poh. У самурая нет цели, есть только путь. И этот путь надо пройти достойно.

А Nah-стратегия – это способность избавляться от ненужных людей, вещей и мыслей. Nah-стратегия помогает выкорчевать то, что не представляет ценности.

Если человек не делает вашу жизнь лучше, то Nah.

Если вещь не радует вас, то Nah ее.

Если какая-то мысль вас разрушает, то… ну вы поняли.

Написав эти пять разрешалок, я почувствовала облегчение. Как будто стала ближе к себе. Я отложила блокнот и ручку, завалилась на софу, обняла подушку и мечтательно посмотрела в окно. Внутри появилось то, что давно не грело – надежда.

Надежда – это что-то типа обезболивающего: временно помогает, но если самому вовремя не начать действовать, то позже, когда у надежды заканчивается «срок годности», она может отравить.

Как было сказано в «Алисе в стране чудес»: «Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!»

Я откинулась на подушку и сказала: «Выдыхаем. И продолжаем двигаться!»

Спустя некоторое время я готова была продолжить эпопею со свиданиями. Выяснилось, что не так-то просто поддерживать регулярный свиданческий настрой, ведь это тоже, знаете ли, бизнес-проект: создать входящий трафик, собрать заявки, обработать, провести исследование, а потом уже пойти на встречу.

Несколько дней я бесконечно зависала на сайтах знакомств. Цифры были такие: с тремя десятками мужчин я вступила в переписку, девятнадцать из них отвалились на старте, потому что мы не подходили друг другу, затем еще четыре, как выяснилось, сильно привирали о себе (конечно, я просмотрела их профили в соцсетях). Осталось семь, из которых достаточно адекватных оказалось лишь два. Но один адекватный был в командировке на Дальнем Востоке. В итоге остался один.

Представьте себе, сколько нужно времени, чтобы переписываться с тридцатью мужчинами? Оказывается, есть даже специальные люди, которые за тебя ведут переписки, чтобы отсеять на первоначальном этапе тех, кто по тем или иным причинам не подходит. Возможно, вы сейчас подумали, что «делегирование переписки» – звучит странно. Вообще-то нет. Я потратила много часов на людей, которые сперва выглядели адекватно, а потом вдруг случался такой диалог:

– Хочу, – пишет мне один, – чтобы ты меня отшлепала как следует, и я стоял перед тобой на коленях в ошейнике.

– Спасибо большое, конечно, за предложение, но я пас, – представьте размер моих глаз в этот момент, а начиналось то все с обычного «…да, весна нынче ранняя…»

– О, пассив? – не расстроился собеседник, – Давай тогда я тебя отшлепаю.

Или, например, мы общались, а потом такое:

– Ох, забыл тебе сказать. Мы в этом профиле сидим с женой, хотим попробовать шведскую семью. Хочешь с нами?

– Ой нет, спасибо, я больше люблю шведский стол.

Или:

– Я хочу тебя пригласить на свидание, но сразу говорю у меня есть свои требования к женщине: ты должна ходить всегда на каблуках, носить только платья и не стричься коротко.

– А ты знаешь, – решила я позанудствовать, хотя сразу было понятно, что на связи мудак, – что по исследованиям медиков, каждый лишний сантиметр каблука увеличивает нагрузку на позвоночник так, словно на плечи положен груз в десять кг?

– Не знал, но ради меня женщина может и потерпеть с десяток килограмм на своих плечах.

– *пользователь вас заблокировал.

Короче, из этой тридцатки претендентов было лишь два нормальных, и один был доступен по расположению.

Он пригласил меня в театр на «Гамлета», чем сразу выделился.

«Вот это старт! – радовалась я, – видимо, разбирается в искусстве».

Я надела черный пиджак с баской, черные брюки со стрелками, взяла черный клатч и отправилась в театр. Предвкушению не мешал даже зарядивший с утра дождь.

Мы встретились у входа. Он был высокий, плечистый и с явным огоньком в глазах. Фотки не врали.

«Хорош!», – подумала я и улыбнулась. Он тоже улыбался:

– Рад с тобой познакомиться. Выглядишь еще лучше, чем на фото. Как доехала? Не промокла под дождем?

Да что ты, какой дождь, солнце ж светит. Или это твоя улыбка? Он меня сразу как-то расположил. И комплимент сделал, и поинтересовался, как я доехала. Пока мне было максимально комфортно. Перед глазами стоял ВИ и внушал: «Помни про психологический комфорт!»

Мы сразу нашли общий язык. Пока фланировали от гардероба до буфета, а потом от буфета до зала, успели как следует повеселиться: обсуждали театралов, маленьких собачек, разные смешные слова и с каким режиссером мы бы хотели поужинать. Он сказал, что с Алексеем Балабановым, потому что считает его гением современности – «он депрессивный, но реалистичный». Я ответила, что мне по душе Леонид Гайдай – с его витальностью и парадоксальным юмором.

Когда начался первый акт, мы вошли в зал и сели на свои места. Через сорок минут аккурат на словах Полония: «Пойдем со мной, отыщем короля. Здесь явный взрыв любовного безумья», – я кое-что почувствовала.

А именно – его руку на своем колене. А куда это мы разогнались? Я человек деликатный, потому спокойно убрала ее с колена, слегка шикнула и продолжила смотреть постановку: там как раз Офелия лепила какие-то отговорки, жутко интересный момент! Гамлетовский саспенс