Читать книгу - "Пять языков любви в новой семье. Главная книга для тех, кто строит отношения в повторном браке - Гэри Чепмен"

Партнер должен чувствовать себя любимым и ощущать безопасность: как использовать языки любви

«Тяжелее всего мне дается язык любви мужа. Я не всегда понимаю, чего он хочет. И как же показать, что он очень важен для меня? Мне легче использовать язык любви пасынка, чем мужа».

Главное наше желание – быть уверенным, что нас любят. Это ощущение, как мы не раз убеждались, приносит огромную радость и утешение. Подарить такое чувство любимому человеку – это честь и привилегия, которые дают немало и нам. Овладение языком любви партнера – надежный путь к безопасным любовным отношениям.

Если первичный язык любви вашего супруга – слова любви и поддержки, не скупитесь на комплименты и добрые слова. Говорите, как цените, когда супруг завершает какое-то дело, заботится о ваших детях, напряженно трудится, стремится расти и развиваться, – список можно продолжать бесконечно, говорите, как цените его, – от вас потребуются внимание и готовность напрямую выражать добрые чувства вербально или письменно. Еще один способ – прощение. Оно посылает четкий сигнал: ты причинил мне боль или разочаровал, но я высоко тебя ценю и готов восстановить наши отношения. Так вы подтвердите высокую ценность партнера для вас.

Поскольку язык любви партнера – слова любви и поддержки, она может писать ему записки и прятать их в его портфеле и чемодане, когда он уезжает в командировку. Однажды она купила ему кофе и написала на стаканчике записку. Он принес кофе на работу, даже не заметив, что на нем написано: «Доброе утро, жеребец!» А вот коллеги заметили! Эту веселую историю партнеры до сих пор рассказывают с удовольствием.

Если язык любви партнера – качественное время, уделяйте ему безраздельное внимание. Отложите телефон и включитесь в диалог с вниманием и заинтересованностью. Слушайте партнера сердцем. Занимаясь чем-либо вместе (женщины предпочитают сидеть лицом к лицу, мужчины – плечом к плечу), старайтесь полностью присутствовать – эмоционально и ментально. Подарки всегда считались символом любви. Большой или маленький, сделанный своими руками или купленный в магазине, дешевый или дорогой – подарок говорит, что вы думаете о человеке и он дорог вам. Делайте предсказуемые презенты и сюрпризы, творческие и ожидаемые. И не забывайте, что лучший подарок – это вы, ваше время, ваше внимание, ваши сосредоточенность и прозрачность.

Когда вы делаете что-то приятное супругу, то это не просто действие, акт служения – демонстрация любви и заботы. Иногда это совсем просто – открыть дверь, завести машину зимой, чтобы партнер мог сесть в теплый салон, помыть посуду за ним. Иногда акт служения требует тщательного обдумывания, поскольку нужно предвосхитить потребность, которая может возникнуть в определенный момент, например взять на себя львиную долю домашней работы, чтобы партнер мог сосредоточиться на чем-то важном для него. В любом случае вдумчивость и доброта обязательно принесут свои плоды.

И наконец, язык физических прикосновений – это касания несексуальные: можно держаться за руки, обниматься, нежно прикасаться друг к другу или танцевать. Что касается сексуальных касаний, они напоминают об обязательствах верности, преданности и страсти. Мы советуем супругам поддерживать здоровый баланс прикосновений, которые – сексуальные и несексуальные – показывают, что вы хотите удержать партнера рядом с собой и цените его.

Чтобы помочь супругу заговорить на вашем языке, используйте просьбы, а не требования. «Не мог бы ты выполнить пару моих поручений?», «Мне хотелось бы провести эти выходные с тобой – я скучаю по “нашему” времени». Четко формулируйте свою потребность и показывайте супругу прямой путь к вашему сердцу.

«Где мои цветы?»

Прийти к точному пониманию языка любви своего спутника не всегда легко. Очень часто партнеры проявляют поразительную близорукость в отношении желаний другого, и им приходится всему учиться.

В первом браке Синтия и ее муж говорили на одном языке любви – языке подарков. В силу сходства им было легко проявлять и принимать любовь. Язык любви второго мужа, Джереми, – язык служения. Дарить что-то он не привык. Джереми мог сказать: «Вот деньги, дорогая. Купи себе что захочешь». Но Синтия этого не понимала, чтобы сделать подарок, муж должен потратить время и усилия. Постоянное недовольство жены смущало Джереми. Он давал ей деньги – разве этого недостаточно?

Со временем оба поняли, что не владеют языками любви друг друга и не совсем точно понимают, что и кому нужно. Синтия заметила, что всю домашнюю работу Джереми взял на себя (акты служения). Ей стало ясно, что многие жены мечтают, чтобы их мужья делали то же самое без напоминаний. И все же она продолжала думать про себя: «Где же мои цветы?»

Почувствовав себя нелюбимым, постарайтесь справиться со своими реакциями, чтобы не усугубить ситуацию.

А Джереми казалось, что жена воспринимает все его усилия как должное. Он тратил массу времени и сил, чтобы показать ей свою любовь, но Синтия этого не замечала. «Она бросала одежду на пол в ванной, а я убирал, стелил постель и делал массу домашней работы, чтобы показать ей мою любовь, но она этого не ценила».

Синтия и Джереми попали в классическую ловушку. Оба тратили время и силы, чтобы продемонстрировать любовь к партнеру на собственном языке. И оба рассчитывали, что партнер ответит на нем же. И оба не слышали, как партнер пытается сказать: «Я тебя люблю», используя привычные способы.

Синтия и Джереми прошли оценку языков любви в интернете (5LoveLanguages.com). Синтия выяснила, что основные языки любви Джереми – акты служения и физические касания. У супругов буквально открылись глаза. Они наконец поняли, как партнеры проявляли чувства, говоря на своем языке любви. «Я заметила, сколько муж делает, и сказала: “Спасибо! Я очень это ценю”, а Джереми начал удивлять меня подарками».

Да и для Джереми понимание диалекта жены было очень важно. «Теперь я знаю, что в подарке для жены важнее всего неожиданность и сюрприз». Синтия подтвердила его слова: «Да, именно сюрприз делает подарок, каким бы он ни был, особенным для меня». Джереми рассмеялся: «Точно! Если Синтия узнает, что я ей купил, можно сдавать покупку в магазин. Главное – сюрприз!»

Развитие интуиции

Надеемся, вы уже начали развивать умение говорить на первичном и вторичном языках любви супруга. Можете начать с общих выражений, мы уже их перечислили (дополнительные примеры вы найдете в конце этой главы). Но любовь к партнеру в сводной семье обычно требует усилий и интуиции. Нужно понимать, как прошлое влияет на настоящее