Читать книгу - "Жизнь в стиле Fun. Что делает нас довольными, спокойными и уверенными - Рик Хансон"
Открой для себя врата в удивительный мир Читать книги / Психология книг на сайте books-lib.com! Здесь, в самой лучшей библиотеке мира, ты найдешь сокровища слова и истории, которые творят чудеса. Возьми свой любимый гаджет (Смартфоны, Планшеты, Ноутбуки, Компьютеры, Электронные книги (e-book readers), Другие поддерживаемые устройства) и погрузись в магию чтения книги Жизнь в стиле Fun. Что делает нас довольными, спокойными и уверенными - Рик Хансон автора Рик Хансон прямо сейчас – дарим тебе возможность читать онлайн бесплатно и неограниченно!
АвторРик ХансонЖанрЧитать книги / ПсихологияГод публикации:2019Дата добавления12:25, 27-05-2019Количество просмотров751Поделиться
Возрастные ограничения(18+) Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
00
Аннотация к книге "Жизнь в стиле Fun. Что делает нас довольными, спокойными и уверенными - Рик Хансон", которую можно читать онлайн бесплатно без регистрации
«Жизнь в стиле Fun» поразительна. Она предлагает новое видение того факта, что наш мозг предпочитает сначала реагировать на все негативно, и дает конкретные рекомендации по переучиванию его на позитивные реакции. «Книга посвящена одному простому явлению: скрытой силе повседневных позитивных ощущений. Силе, способной перевоспитать мозг и таким образом изменить жизнь к лучшему. Я покажу вам, как превратить активное переживание приятных мгновений в вашу сильную сторону, достичь уверенности, свободы, комфорта, самоуважения и начать заботиться о себе. Речь не о тех моментах, когда вы чувствуете себя на миллион долларов. Я говорю о простых радостях жизни: ощущении уюта от любимого свитера, удовольствии от чашки кофе, теплоте общения с другом, удовлетворении от выполненного задания или любви вашего спутника. Вы научитесь практике принятия хорошего. Если посвящать ей по десять секунд несколько раз в день, это укрепит состояние радости, спокойствия и внутренней силы. Наука, лежащая в основе этой практики, не относится к позитивному мышлению. И это не очередная программа по созданию позитивных чувств. То и другое не приносит пользы вашему мозгу. В нашей книге речь пойдет о трансформации мимолетного опыта в устойчивые положительные изменения вашей нейронной сети». — Рик Хансон. «Жизнь в стиле Fun» учит нас избавляться от привычки видеть в первую очередь негатив, которая появилась в ходе эволюции. Она помогает наслаждаться позитивными вещами. Сделайте себе и своим близким лучший подарок: подарите эффективную стратегию по усилению радости с помощью практик, связанных с мозгом, одновременно простых и приятных.
Окончив с отличием Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе, доктор Хансон был членом совета Университета Сейбрук. В течение девяти лет входил в совет Spirit Rock Meditation Center и был председателем совета FamilyWorks, агентства по работе с сообществами. Начал заниматься медитацией в 1974 году, обучался различным техникам и проводит еженедельные медитационные сессии в Сан-Рафаэле (Калифорния). Любит заниматься скалолазанием и отдыхать от прочтения электронных сообщений. Вместе с супругой воспитал двоих детей.
Больше информации вы найдете на сайте www.rickhanson.net. Продолжите свой путь «жизни в стиле Fun», присоединившись к четырехнедельному курсу Рика Хансона на Happify. По ссылке happify.com/rickhanson вы найдете легкие интерактивные задания, которые позволят вам стать более счастливым.
Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.
Яна29 май 16:31Двойное отцовство - Таня ВолодинаКлассная история! Не похожа ни на одну про отношения МЖМ, которые я читала до этого. Очень приятные харизматичные герои, мастерски написанные характеры главных
Калинин максим30 апрель 10:11Время Темных охотников - Евгений ГаглоевНедавно прочитал книгу «Время тёмных охотников» и хочу поделиться своими впечатлениями. Автор создал увлекательный мир, полный тайн и загадок. Сюжет затягивает с первых