Читать книгу - "Страна Гнара. Стареем, оставаясь здоровыми - Стивен Котлер"
Аннотация к книге "Страна Гнара. Стареем, оставаясь здоровыми - Стивен Котлер", которую можно читать онлайн бесплатно без регистрации
Стивен Котлер проверяет свои знания и теории на собственном стареющем теле в стремлении стать экспертом-лыжником в возрасте 53 лет.
«Gnar» (сокращение от "gnarly") -любая среда или ситуация с высоким уровнем предполагаемого риска и высоким уровнем реального риска.
Передовые открытия в области сетевой нейронауки должны позволить пожилым спортсменам прогрессировать в таких якобы «невозможных» видах спорта, как парковые лыжи (прыжки и трюки). Чтобы проверить, работает ли теория на практике, Котлер провел свой собственный эксперимент в области прикладной нейронауки и приобретения навыков в более позднем возрасте. Стивен Котлер уже тридцать лет изучает человеческую эффективность и научил сотни тысяч людей всех уровней мастерства, возрастных групп и слоев общества, как достичь пика своей эффективности. Может ли его собственный совет сработать для него самого?
Gnar Country - это хроника его опыта, это книга о целях, упорстве и прогрессе. Срываясь с горного склона, пробегая свой первый забег на 10 км или поднимая свою карьеру на новую высоту, Котлер призывает нас испытать себя, превзойти свои границы и добиться невозможного, каким бы оно ни было. Отчасти личное путешествие, отчасти научный эксперимент, отчасти руководство к действию.
Стивен Котлер – журналист и исполнительный директор Flow Research Collective. Он является одним из ведущих мировых экспертов в области человеческой эффективности. Автор более десятка книг. Его работы были номинированы на две Пулитцеровские премии, переведены более чем на сорок языков и опубликованы в более чем 100 изданиях.
Быстрая геометрия была сказкой. Я бежал на пределе возможностей. К тому времени, как мы добрались до вершины S-образного поворота, мои ноги уже кричали. С одной стороны стояла толпа сноубордистов, но, поскольку мои ноги кричали, я не обращал на них внимания. Вместо этого, как позже рассказал мне Райан, я был занят переговорами со своими квадрицепсами.
"Давай, квады", - услышал он мои слова, когда я проезжал мимо. "Мне нужен еще один заезд. Еще один. Это все, о чем я прошу. Просто еще один. . . ."
Должно быть, переговоры сорвались. Райан услышал мой рев и увидел, что я несусь прямо на S-образные изгибы.
Таяние становилось все сильнее. Первый вал был узким мостом, второй вал требовал молитвы. На полном ходу я влетел в третий вал, и, о ужас, вал исчез. На месте моего поворота лежала лавовая скала.
Если сомневаетесь, проветрите его.
Я изменил траекторию и направился прямо к валу, используя его как трамплин и надеясь, что, пока я плыл над слоем лавовой породы, на другой стороне будет снег. Снег был. И еще больше сноубордистов... типа, какого черта?
Я приземлился рядом с их огромной стаей. Всего не менее тридцати сноубордистов, включая парочку, тащивших пленочные камеры. Может быть, какие-то съемки фильма?
Затем я увидел, как Райан вылетает из S-образного поворота и делает тот же двойной дубль, что и я. Я поймал его взгляд. Мы оба думали об одном и том же - вырваться из толпы и выбить сноубордистов в трубу.
Но сноубордисты не хотели быть побежденными. Как только мы падали, падали и они. Тридцать райдеров одновременно ринулись в зубы акул. Это была сцена толпы. Но это был последний заезд в сезоне, и я хотел, чтобы он был засчитан.
Я перепрыгивал через все удары. Я использовал все свои трюки. И все остальные тоже.
Мой любимый момент наступил в самом низу трубы. Я закрутила последний скользящий вираж на 360 по правой стене и увидела трио сноубордисток прямо за собой. Три женщины, все в воздухе. Две отлетели от левой стены, одна прыгнула с правой; каждая была в пяти футах над землей, их длинные волосы вылетали из шлемов набок. Затем я повернулся вперед, и они исчезли. Просто еще одно воспоминание в сезоне, полном таких воспоминаний.
Позже я понял, что на самом деле означало это воспоминание: я ворвался в суперконкурентную ситуацию и вместо того, чтобы разрушиться под давлением, я использовал дополнительный стресс, чтобы сфокусироваться и погрузиться в групповой поток.
Подпись: Святое дерьмо!
Одна из причин, по которой я приехал в Гнар Кантри, - свести счеты с "этими гребаными качками", а также попытаться простить тех, кто причинил мне зло. Другого выбора не было. Если я хотел наслаждаться своими последующими годами, преодоление этого препятствия на пути взросления означало, что я должен забыть о драмах своего прошлого. Нельзя бороться со своей биологией, нужно простить свою историю.
Поможет ли мне обучение парковым лыжам преодолеть этот порог? Ни малейшего понятия. Но других идей у меня не было.
В том хафпайпе я поставил себя в очень конкурентную ситуацию, попал в групповой поток и внес свой вклад в общее дело. В тот момент я был одним из этих чертовых спортсменов. И самое странное: Это было очень весело - и почему я узнаю об этом только сейчас?
Вспоминая об этом, я всегда думаю об одном и том же: в этом сезоне я выучил новый язык. Формально это язык паркового катания, но это лишь современная интерпретация древнего языка. Этот язык гравитации. Этот язык мужества. Этот язык возможностей.
"Пределы моего языка - это пределы моего мира", - сказал Людвиг
Да, он все правильно сказал.
Глава 10
КЭМПБЕЛЛ, КАЛИФОРНИЯ, 6 АВГУСТА 2021 ГОДА
Я вошла в кабинет доктора Мэтта Кука в 11 утра. На этот раз я взяла с собой ланч и книгу. В регенеративной медицине нет ничего быстрого - это я понял еще в прошлый раз.
На этот раз доктор Кук повторно пролечил мои колени и плечо. Через пять часов я снова вышел из его кабинета. Мои колени чувствовали себя хорошо. Состояние моего плеча улучшалось. А регенеративная медицина казалась мне последним кусочком головоломки.
Я разработал свой подход "один дюйм за раз", чтобы способствовать приобретению навыков и предотвратить катастрофические травмы Доказательства того, что это сработало? Я проехал все трассы из своего списка и выучил большинство трюков из своего списка. После этого мне не понадобилась операция. Полный успех. Но я не предполагал, что успех сопровождается хроническими повреждениями. Вот почему регенеративная медицина имеет большое значение.
Если я чему-то и научился в Gnar Country, так это тому, что высокие спортивные результаты достижимы и в более позднем возрасте, но успех - как и ежедневные нагрузки - отнимает силы. Я был уверен, что более качественная предсезонная подготовка и более интенсивное восстановление в течение сезона могут облегчить большую часть этой нагрузки. Регенеративная медицина, казалось, готова справиться с остальной частью.
Однако это была не та причина, по которой я вернулся к доктору Куку. После приключения на горе Худ мое тело по-прежнему чувствовало себя прекрасно. Мне не нужна была еще одна порция инъекций, чтобы залечить повреждения, полученные в прошлом сезоне. Вместо этого я хотел опередить события и подготовиться к повреждениям следующего сезона.
Таким образом, мое возвращение в офис доктора Кука стало окончательным доказательством моего успеха в Gnar Country. Когда я начинал свой сезон, катание в парке было для меня напряженным любопытством, направленным на достижение невозможной цели. Ну что ж, это уже было, это уже было, и дайте мне еще. Теперь я играл в бесконечную игру, цель которой заключалась в том, чтобы продолжать играть.
Именно поэтому я снова отправился к доктору Куку. Когда наступит следующая зима, я хотел быть еще сильнее, чем был прошлой зимой - так называемая Gnar Country, часть вторая. Более быстрая геометрия. Игра продолжается.
СЕВЕРНАЯ НЕВАДА, 9 АВГУСТА 2021 ГОДА
Я проснулся, четыре часа писал, взял Кико на прогулку, позавтракал и отправился в спортзал. Другими словами, я делал все то же самое, что и весь сезон, только мой сезон закончился. Мой ответный визит к доктору Куку ознаменовал начало моего следующего сезона. Сегодняшний поход в спортзал, по сути, стал первой предсезонной тренировкой следующего сезона.
Вернувшись домой из
Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.
Оставить комментарий
-
Гость Алла10 август 14:46 Мне очень понравилась эта книга, когда я её читала в первый раз. А во второй понравилась еще больше. Чувствую,что буду читать и перечитывать периодически.Спасибо автору Выбор без права выбора - Ольга Смирнова
-
Гость Елена12 июнь 19:12 Потрясающий роман , очень интересно. Обожаю Анну Джейн спасибо 💗 Поклонник - Анна Джейн
-
Гость24 май 20:12 Супер! Читайте, не пожалеете Правила нежных предательств - Инга Максимовская
-
Гость Наталья21 май 03:36 Талантливо и интересно написано. И сюжет не банальный, и слог отличный. А самое главное -любовная линия без слащавости и тошнотного романтизма. Вторая попытка леди Тейл 2 - Мстислава Черная