Читать книгу - "Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников - Евгений Комаровский"

* * *

У новорожденного почти такая же кровь, как у его матери. Тоесть он уже имеет врожденный иммунитет к тем инфекционным болезням, чтоперенесла мама. Однако это ненадолго, месяца на 3-4, в лучшем случае, на 6 (приестественном вскармливании, разумеется). Поэтому правильно воспитывать ребенкаочень желательно с момента рождения, чтобы к 3-6 месяцам сделать его способнымбороться с инфекционными болезнями.

На сам процесс формирования иммунитета влияет целый рядврожденных факторов, зависящих как от состояния здоровья мамы и папы, так и оттечения беременности, особенно от перенесенных в это время инфекций. В то же время,образ жизни уже родившегося ребенка в свою очередь существенно влияет науровень иммунитета.

Становится понятным, что недостаточность иммунитета можетбыть врожденной и приобретенной. И первая, и вторая проявляется частымиболезнями, что, вполне резонно, порождает у родителей желание этот самыйиммунитет улучшить – желание вполне естественное, особенно если уже успелирастерять все то, что дала Природа новорожденному. В конце концов, нурастеряли, ну ушел поезд! Но надо же что-то делать!

Делать надо. А, для начала, знать, что стимуляторыиммунитета делятся на фармакологические и физиологические.Фармакологические –это конкретные лекарства, физиологические – это некоторые формы нормального(естественного, физиологического) образа жизни, позволяющие усилить иммунитет.

Общий жизненный тонус, общий уровень здоровья во многомопределяется уровнем энергозатрат организма, нагрузкой на все основные системы– и легкие, и сердце, и сосуды и суставы и т.д. и т.п. – все это должноработать

Короче говоря, иммунитет это не отвлеченное понятие. Этоконкретная система организма, конкретные органы, синтезирующие совершенноопределенные защитные вещества. И работа этих самых органов во многом зависитот того, как и с какой нагрузкой трудятся другие системы, про которые мы знаем,которые видим, которые чувствуем.

А теперь давайте задумаемся. На что ребенок тратит энергию?

– на рост и развитие;

– на двигательную активность;

– на поддержание температуры тела.

Ну, что касается роста и развития, – на это мы особенноповлиять не можем (здесь больше гены, гормоны). Но двигательная активность!Почитать, или погулять? А поддержание температуры тела – одеть или не одеть? Аот души накормить и загнать в постель – это как?

Вот и получается, что естественных стимуляторов иммунитетавсего три – голод, холод и физическая активность. Ни в одном из трех указанныхнаправлений недопустим экстремизм – не надо сознательно морить ребенка голодом,заставлять бегать по 30 км в день и выгонять раздетым на мороз[80].

Но более важно другое:

противоположные действия (избыточные еда и тепло,ограничение двигательной активности) очень быстро приводят к угнетениюиммунитета (частые инфекционные болезни) или к неправильности иммунитета, то есть,вроде бы реагирует, но не так, как надо (аллергические илиинфекционно-аллергические болезни).