Books-Lib.com » Читать книги » Психология » Страна Гнара. Стареем, оставаясь здоровыми - Стивен Котлер

Читать книгу - "Страна Гнара. Стареем, оставаясь здоровыми - Стивен Котлер"

Страна Гнара. Стареем, оставаясь здоровыми - Стивен Котлер - Читать книги онлайн | Слушать аудиокниги онлайн | Электронная библиотека books-lib.com

Открой для себя врата в удивительный мир Психология / Разная литература книг на сайте books-lib.com! Здесь, в самой лучшей библиотеке мира, ты найдешь сокровища слова и истории, которые творят чудеса. Возьми свой любимый гаджет (Смартфоны, Планшеты, Ноутбуки, Компьютеры, Электронные книги (e-book readers), Другие поддерживаемые устройства) и погрузись в магию чтения книги 'Страна Гнара. Стареем, оставаясь здоровыми - Стивен Котлер' автора Стивен Котлер прямо сейчас – дарим тебе возможность читать онлайн бесплатно и неограниченно!

167 0 23:01, 07-02-2024
Автор:Стивен Котлер Жанр:Психология / Разная литература Поделиться: Возрастные ограничения:(18+) Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
0 0

Аннотация к книге "Страна Гнара. Стареем, оставаясь здоровыми - Стивен Котлер", которую можно читать онлайн бесплатно без регистрации

Стивен Котлер проверяет свои знания и теории на собственном стареющем теле в стремлении стать экспертом-лыжником в возрасте 53 лет.

«Gnar» (сокращение от "gnarly") -любая среда или ситуация с высоким уровнем предполагаемого риска и высоким уровнем реального риска.

Передовые открытия в области сетевой нейронауки должны позволить пожилым спортсменам прогрессировать в таких якобы «невозможных» видах спорта, как парковые лыжи (прыжки и трюки). Чтобы проверить, работает ли теория на практике, Котлер провел свой собственный эксперимент в области прикладной нейронауки и приобретения навыков в более позднем возрасте. Стивен Котлер уже тридцать лет изучает человеческую эффективность и научил сотни тысяч людей всех уровней мастерства, возрастных групп и слоев общества, как достичь пика своей эффективности. Может ли его собственный совет сработать для него самого?

Gnar Country - это хроника его опыта, это книга о целях, упорстве и прогрессе. Срываясь с горного склона, пробегая свой первый забег на 10 км или поднимая свою карьеру на новую высоту, Котлер призывает нас испытать себя, превзойти свои границы и добиться невозможного, каким бы оно ни было. Отчасти личное путешествие, отчасти научный эксперимент, отчасти руководство к действию.

Стивен Котлер – журналист и исполнительный директор Flow Research Collective. Он является одним из ведущих мировых экспертов в области человеческой эффективности. Автор более десятка книг. Его работы были номинированы на две Пулитцеровские премии, переведены более чем на сорок языков и опубликованы в более чем 100 изданиях.

1 ... 44 45 46 47 48 49 50 51 52 ... 69
Перейти на страницу:
могулов был листовой лед. Внизу - слякоть. Это привело к высоким скоростным ускорениям на льду, высоким скоростным замедлениям в слякоти, больным коленям, уязвленной гордости и общему желанию убраться с KT и отправиться на поиски Красного Пса.

В Ред Дог было не намного лучше, но плохая погода не пускала туристов. Мы воспользовались их отсутствием, делая скоростные круги по пустым грумерам, а затем переключаясь и делая скоростные круги в обратную сторону по пустым грумерам. Затем температура снова упала, а мокрый снег превратился в сухой порошок, и никто, кроме Райана, меня и нескольких местных жителей, не обратил на это внимания.

К началу дня выпало достаточно сухого порошка, чтобы лыжный патруль открыл Red Dog Glade - двойную черную зону прямо под кресельным подъемником Red Dog. Поляна представляет собой величественный сосновый лес, пронизанный серией крутых скалистых желобов. Снизу желоба выглядят как гигантские следы от когтей - сейчас они покрыты восьмидюймовым слоем непролазного порошка.

К середине дня к нам с Райаном присоединился еще один старый друг, Том Дэй (Tom Day, которого можно назвать королевской особой в лыжном спорте. Сейчас ему за шестьдесят, Том переехал в Скво-Вэлли в 1982 году, став частью первой волны экстремальных лыжников, которые назвали эту гору своим домом. Он начал сниматься в лыжных фильмах, затем перешел на другую сторону объектива и стал главным оператором Уоррена Миллера на следующие три десятилетия. ОтBlizzard of Ahhhs, Steep and Deep до Future Retro - почти все классические горнолыжные фильмы, которые вы можете вспомнить, Том либо катался в них, либо снимал, либо и то, и другое.

Как лыжник Том плавный, мощный и по-кошачьи быстрый, но его скорость трудно объяснить. Быстрая - это короткая версия. По часам Том катается примерно на десять миль в час быстрее, чем мы с Райаном, но именно в том, откуда берется его скорость, кроется самая большая разница.

Том видит гору иначе, чем любой другой лыжник, которого я знаю. На нашем первом совместном спуске мы катались по той же трассе, по которой мы с Райаном уже катались три раза. Том катался почти по той же линии, но ставил свои повороты примерно в двух футах от того места, где я ставил свои, в местах, куда я никогда бы не подумал повернуть.

И каждый раз результаты оказывались более плавными и быстрыми. Намного быстрее. Через десять оборотов все просто расплылось. "Полная отправка", как любят говорить дети.

Полная отправка отправила нас прямо в групповой поток. Похоже, что моя вновь обретенная уверенность в себе снизила количество гормонов стресса, которые я вырабатывал в компании лыжников, которых не звали Райан. Обычно эти гормоны выбивают меня из "сладкого пятна" вызова-навыков, лишают способности автоматически выполнять двигательные паттерны; так начинается цикл стыда.

Но не сегодня.

Сегодня мой опыт группового потока в Кирквуде приносил эмоциональные дивиденды. Сегодня Том, Райан и я гонялись друг за другом по поляне Ред Дог до закрытия подъемников, успевая на последний стул, чтобы напоследок пробежаться по этому древнему лесу, зная, что безлюдный порошковый день в Скво-Вэлли - это своего рода чудо, и выражая благодарность единственным известным нам способом - играя в быструю геометрию на максимальной скорости.

Режим Ghost Dog, танец гравитации, полная отправка.

 

СКВО-ВЭЛЛИ, 27 АПРЕЛЯ 2021 ГОДА, ШЕСТЬДЕСЯТ ВОСЬМОЙ ДЕНЬ НА СНЕГУ

С момента приезда в Скво-Вэлли мы с Райаном ночевали у Кеоки Флэгга. Кеоки тем временем уехал из города, чтобы совершить ежегодный бэккантри-поход и покататься на лыжах по большим пикам в южных Сьеррах.

Сегодня он вернулся в город, чтобы мы могли провести день вместе, зная, что Скво вот-вот закроется на сезон, зная, что это наш последний шанс потанцевать в последний раз.

Мы были в предвкушении. Если вчерашний сухой порошок сохранится, а вся гора будет открыта, то это может стать отличным днем.

Вся гора была открыта, но условия не выдержали. Мы обнаружили пуленепробиваемый лед, смешанный с цементом Сьерры. Тяжелый подъем, а я уже выдохся. Конечно, Кеоки захотел покататься на лыжах. Конечно, головокружение наступило быстро.

Я пытался сопротивляться. Пара неловких линий вниз по Гранит Шеф, пара неудобных линий под Аттиком, а затем KT-22, бьющий по селезенке ледяными моголами на крутых деревьях между Вест Фейс и Желобом 75.

Когда все закончилось, я был слишком уставшим, чтобы что-то делать, кроме как хныкать. Тем не менее было забавно вспомнить весь тот ужас, который подстерегает за каждым углом в Скво-Вэлли, - в некотором роде, Г-даш, помоги мне.

 

АЛЬПИЙСКИЕ ЛУГА, 1 МАЯ 2021 ГОДА, ШЕСТЬДЕСЯТ ДЕВЯТЫЙ ДЕНЬ НА СНЕГУ

Почти идеальные весенние условия. Температура в районе шестидесяти градусов. Мы надели толстовки. Нам следовало бы надеть бронежилеты.

 

АЛЬПИЙСКИЕ ЛУГА, 2 МАЯ 2021 ГОДА, СЕМИДЕСЯТЫЙ ДЕНЬ НА СНЕГУ

Это был последний день сезона на Альпийских лугах. Туристы уехали. Остались только местные жители. Все кого-то знали.

Мы начали кататься быстро и не останавливались. Стая росла. К полудню я катался с пятью старыми друзьями, тремя новыми и несколькими незнакомцами. Так много тел, движущихся с такой высокой скоростью. . . .

К началу дня температура достигла семидесяти градусов. Жара усилила таяние снега, и гора ожила. Мы катались по крутым, техничным трассам через открытые скалы. Каждый поворот вызывал реку слякоти, и всем приходилось танцевать танец реки, чтобы выжить.

И снова я обнаружил, что погружаюсь в групповой поток. Странно, но за последний месяц это совместное состояние стало настолько привычным, что я даже не заметил. Затем Райан, я и еще один старый друг, Гордон Филдс, сделали одновременные скользящие 360 по боковой стене крутого оврага. И тогда я заметил.

Райан тоже заметил. Он увидел, как Гордон крутится, и кивнул мне. Я знала этот кивок. Я знала, что он говорит.

Гордону было около пятидесяти. В течение сезона мы с Райаном катались с кучей моих друзей этого возраста и старше. Ни у кого из них не было опыта катания в парке. Большинство из них никогда не думали о парковых лыжах. Большинство из них сначала думали, что мое стремление научиться парковых лыжах - это безумие. Но после того как они провели день, наблюдая за тем, как мы с Райаном кружимся по горе, каждый из них попробовал сделать свой собственный скользящий поворот на 360.

А потом еще и еще. . . .

Оказалось, что наш подход к Gnar Country вызывает привыкание. Как только люди понимали, что существует доступная точка входа в парковое катание - скользящий поворот на

1 ... 44 45 46 47 48 49 50 51 52 ... 69
Перейти на страницу:
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Новые отзывы

  1. Гость Алла Гость Алла10 август 14:46 Мне очень понравилась эта книга, когда я её читала в первый раз. А во второй понравилась еще больше. Чувствую,что буду читать и перечитывать периодически.Спасибо автору Выбор без права выбора - Ольга Смирнова
  2. Гость Елена Гость Елена12 июнь 19:12 Потрясающий роман , очень интересно. Обожаю Анну Джейн спасибо 💗 Поклонник - Анна Джейн
  3. Гость Гость24 май 20:12 Супер! Читайте, не пожалеете Правила нежных предательств - Инга Максимовская
  4. Гость Наталья Гость Наталья21 май 03:36 Талантливо и интересно написано. И сюжет не банальный, и слог отличный. А самое главное -любовная линия без слащавости и тошнотного романтизма. Вторая попытка леди Тейл 2 - Мстислава Черная
Все комметарии: