Читать книгу - "Страна Гнара. Стареем, оставаясь здоровыми - Стивен Котлер"
Аннотация к книге "Страна Гнара. Стареем, оставаясь здоровыми - Стивен Котлер", которую можно читать онлайн бесплатно без регистрации
Стивен Котлер проверяет свои знания и теории на собственном стареющем теле в стремлении стать экспертом-лыжником в возрасте 53 лет.
«Gnar» (сокращение от "gnarly") -любая среда или ситуация с высоким уровнем предполагаемого риска и высоким уровнем реального риска.
Передовые открытия в области сетевой нейронауки должны позволить пожилым спортсменам прогрессировать в таких якобы «невозможных» видах спорта, как парковые лыжи (прыжки и трюки). Чтобы проверить, работает ли теория на практике, Котлер провел свой собственный эксперимент в области прикладной нейронауки и приобретения навыков в более позднем возрасте. Стивен Котлер уже тридцать лет изучает человеческую эффективность и научил сотни тысяч людей всех уровней мастерства, возрастных групп и слоев общества, как достичь пика своей эффективности. Может ли его собственный совет сработать для него самого?
Gnar Country - это хроника его опыта, это книга о целях, упорстве и прогрессе. Срываясь с горного склона, пробегая свой первый забег на 10 км или поднимая свою карьеру на новую высоту, Котлер призывает нас испытать себя, превзойти свои границы и добиться невозможного, каким бы оно ни было. Отчасти личное путешествие, отчасти научный эксперимент, отчасти руководство к действию.
Стивен Котлер – журналист и исполнительный директор Flow Research Collective. Он является одним из ведущих мировых экспертов в области человеческой эффективности. Автор более десятка книг. Его работы были номинированы на две Пулитцеровские премии, переведены более чем на сорок языков и опубликованы в более чем 100 изданиях.
Затем Эрик, настоящий эксперт, повел меня, ненастоящего эксперта, вниз по Упсу и Пупсу для нашего первого спуска. Это было неудивительно. Упс - отличный тестовый спуск. Здесь есть все, плюс есть пути отступления. Если я окажусь не тем лыжником, за которого себя выдавал, - а именно так обычно и происходит - здесь будет много мест, где можно выбраться из беды.
простое посещение урока вывело меня из состояния "вызов-навыки. Я слишком нервничал и катался как дерьмо. Конечно, я пытался показать себя, следуя за Эриком в зону обрыва. Конечно, я врезался в ледяной бугорок и перевернулся на задницу.
Неважно. После того как я провел большую часть прошлого года, падая на задницу в рельефном парке, падение на глазах у Эрика было еще одним подобным событием.
Затем мы проехали трассу по желобу Клиффа, и мои повороты стали улучшаться. Затем мы отправились на вершину Norm's Nose, и Эрик предоставил мне информацию, которую я так долго искал. Он указал мне самые большие трассы Кирквуда, настоящую экспертную местность горы, показал, что можно катать, рассказал, когда можно кататься, и рассказал об опасностях, которые могут встретиться на пути.
Я хранил эти данные в мысленном файле с пометкой: "Может быть, в следующем году, а может, и никогда".
Наконец-то Эрик прошел настоящее испытание: открытые крутые участки верхней части Носа Норма и более тонкие желоба - Нострилы - ниже. Мы спустились по верхнему Носу, и Эрик направился к прямому желобу, по которому я никогда раньше не катался. И все же мое возвращение на Главную ноздрю принесло эмоциональные дивиденды. Страх исчез. Сегодня я нырнул в прямую линию, выехал с другого конца, увидел, как Эрик моргнул и переоценил мои возможности.
"Хорошо, - сказал он, улыбаясь, - пойдемте в парк".
Когда мы ехали туда, я чувствовал себя неспокойно. Наступало время игры. Мне предстояло делать страшные вещи. Это было что-то вроде "покажи и докажи". Если я хочу, чтобы Эрик честно оценил мои навыки катания в парке, мне придется довести себя до предела.
Я решил начать свою линию с коробки длиной десять футов. Это был самый длинный ящик, который я когда-либо пытался сдвинуть. И тут произошло нечто странное: Я запрыгнул на коробку, скользнул по ней боком и без проблем сошел с нее. Затем, чтобы подчеркнуть это, я сделал 180 с соседнего кикера. Как будто такое вообще бывает.
Остальная часть моей линии была не столь изящной. Я следовал за Эриком через трамплины. Он сделал серию огромных шифтов, каждый из которых сопровождался немым захватом, то есть протягиванием правой руки через все тело, чтобы схватить левую лыжу. Я попытался сделать три носовых 360, ни в одном из которых не было много воздуха.
Но мы сделали еще один круг, и еще, и еще.
Попутно Эрик освоил мои nollie 180. Я пытался научиться этому трюку весь сезон. После того как он объяснил мне механику, у меня сразу же все получилось.
Мой настоящий прорыв произошел на трамплинах. Эрик заметил, что я не получаю достаточного давления на язычки ботинок, когда поднимаюсь на губу. Он изменил мою позицию, и оказалось, что это именно то, что мне было нужно. Внезапно я получил пару лишних футов подъема. Это привело к моему первому страховочному захвату "на защелках", когда я держал захват от взлета до приземления.
Настоящая победа пришла на нашей последней линии. Последний прыжок на большой линии представлял собой прыжок с двадцатипятифутовым разрывом. Недопрыгнув до него, можно врезаться в заднюю часть приземления, поэтому я никогда не пытался сделать это раньше. Секрет в скорости. Если вы знаете, как быстро ехать, вы сможете преодолеть разрыв. Эрик сказал, что возьмет меня на буксир, то есть я пристроился позади него и ехал по той же линии, поддерживая его скорость.
Эрик взлетел, а я пристроился рядом. Shifty с хвостовым тапом над первым боксом, 180 с бокового хита, затем линия прыжка. Шифти с подстраховкой на первых двух боксах, приличный нос-баттер 360 на третьем боксе, затем мы выстроились в прямую линию для прыжка с разрывом. Я удивил себя и сделал олдскульный бэкскрейтчер.
И вот в чем дело: я отбил все удары, выполнил все трюки и даже преодолел последний прыжок с разрывом. Я начал свой сезон с одной большой целью - проехать на лыжах по средней по размеру трассе в террейн-парке. Миссия выполнена.
После этого Эрик посмотрел на меня и сказал: "Ты тот, за кого себя выдаешь".
Сначала я не понял, о чем он говорит. Затем я вспомнил о своем заявлении Джерри в лыжную школу. "Вы хотите сказать, - спросил я, - что я опытный лыжник, который пытается научиться кататься в парке?"
"Да", - сказал он.
"Да."
"Такое случается нечасто".
"Я все еще только начинающий лыжник в террейн-парке".
"Нет", - сказал он. "Серьезно, я наблюдал. Ты неплох".
Пятьдесят три года - вот что значит победа.
НЕБЕСНАЯ ДОЛИНА, 5 АПРЕЛЯ 2021 ГОДА, ШЕСТИДЕСЯТЫЙ ДЕНЬ НА СНЕГУ
Я сделал двенадцать кругов, любуясь ошеломляющей красотой озера Тахо и сочиняя стихотворение о приходе весны:
Снег тает с горы.
Скоро они закроют горнолыжные курорты.
Блядь, блядь, блядь, блядь, блядь.
КИРКВУД, 7 АПРЕЛЯ 2021 ГОДА, ШЕСТЬДЕСЯТ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ НА СНЕГУ
Сегодня таяние было в самом разгаре. Повсюду виднелись разрушения. Недавно покрытые снегом бульвары сменились тонкими грязными лентами. Некогда белоснежные обрывы теперь представляли собой полностью обнаженные скалы.
Я почувствовал удар времени. Сезон подходил к концу. Наступала пауза в моем прогрессе и конец легкому доступу к потоку, который обеспечивал прогресс. Этот легкий доступ позволял держать мою нервную систему в узде. Но без регулятора громкости, который был в потоке, голос в моей голове становился только громче.
"Я не готова к тому, чтобы отказаться от лекарств", - сказала я Райану на кресельном подъемнике, указывая на один из этих теперь уже голых обрывов.
Мы сопротивлялись. Катались быстро, рисковали. В качестве разминки мы дважды проехали на лыжах Cliff Chute.
Следующими были "Пальцы". Но наверху были плохие предчувствия. Мы решили сделать то, что редко делали весь сезон: сначала думать, потом действовать.
Мы катались вокруг желобов, чтобы осмотреть их снизу. Это было решение , которое позволило нам не попасть в больницу. Нижняя половина Eeny и Meeny полностью растаяла. Примерно в то время, когда мы достигли бы конечной
Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.
Оставить комментарий
-
Гость Алла10 август 14:46 Мне очень понравилась эта книга, когда я её читала в первый раз. А во второй понравилась еще больше. Чувствую,что буду читать и перечитывать периодически.Спасибо автору Выбор без права выбора - Ольга Смирнова
-
Гость Елена12 июнь 19:12 Потрясающий роман , очень интересно. Обожаю Анну Джейн спасибо 💗 Поклонник - Анна Джейн
-
Гость24 май 20:12 Супер! Читайте, не пожалеете Правила нежных предательств - Инга Максимовская
-
Гость Наталья21 май 03:36 Талантливо и интересно написано. И сюжет не банальный, и слог отличный. А самое главное -любовная линия без слащавости и тошнотного романтизма. Вторая попытка леди Тейл 2 - Мстислава Черная