Читать книгу - "Право на полный доступ. Как раскрыть свой потенциал с помощью подсознания - Фридман Шауб"

Всё это происшествие заняло не более двух часов, но его последствия растянулись на несколько десятилетий. Блейк признался, что с тех пор он никогда не делал того, что могло бы расстроить его мать. Нельзя сказать, что до этого дня он был непослушным ребёнком. Однако осознав, что мать может его бросить, он будто бы стал невидимкой – перестал рассказывать родителям о своих потребностях, желаниях и волнениях. Блейк решил, что он должен быть тихим и незаметным, чтобы заслужить их любовь.

Разумеется, мать Блейка не хотела сделать его эмоционально зажатым на всю последующую жизнь. И всё же её попытка призвать сыновей к послушанию привела к тому, что по меньшей мере один из её детей решил, что родители не принимают и не любят его таким, какой он есть. Для Блейка уверенность в том, что он не заслуживает любви, стала серьёзной помехой в построении здоровых дружеских и любовных отношений. «Я знаю, что не стоит придавать значения этому событию из моего детства. Но каждый раз, когда я знакомлюсь с кем-то, я не могу перестать думать о том, как себя вести и что говорить. Из-за этого встречи и свидания превращаются в сущую пытку».

Блейку горько думать о том, сколько возможностей было упущено. Сколько раз он думал: «Если они услышат, как я играю музыку, они сразу же поймут, что я бездарность. Если я попробую заняться этим всерьёз, то непременно всё провалю. Если я найду хорошую заботливую девушку, она сразу же увидит, какой я неудачник. Лучше даже не пытаться».

Жизнь Блейка круто изменилась, как только он начал применять шесть ключевых методик для самореализации. Он взял ответственность за себя и перестал оправдывать свою нерешительность детскими травмами. Он проникся сочувствием к испуганному мальчику внутри себя и убедил его в том, что мир безопасен и готов принять его таким, какой он есть. Самоконтроль помог Блейку справиться с прокрастинацией. Он приучил себя поддерживать порядок в комнате, ежедневно проверять электронную почту и впервые в жизни стал выполнять свои обязанности вовремя. Блейк осознал, что достоин принятия и любви, и начал уделять больше сил и времени самореализации. Он регулярно упражнялся в игре на сазе, турецком музыкальном инструменте, мечтая однажды организовать концерт. Он переехал из тесной, неуютной квартирки в новый просторный дом с прекрасным садом. Блейк научился искренне любить себя и разорвал нездоровые отношения, за которые отчаянно цеплялся до этого. Теперь он открыт для общения с людьми, которые ценят его личные качества, а не используют его.

Во время недавней сессии Блейк сказал: «Я так рад, что мне наконец удалось примирить моё сознание и подсознание. Я привык полагаться на свой разум, но теперь я прислушиваюсь и к своему внутреннему голосу, который говорит со мной с помощью эмоций. Я не только слушаю его, но и могу отвечать на понятном ему языке. Да, моё подсознание было полно страхов и не давало мне жить полной жизнью, пытаясь защитить меня. Но оно же придаёт смысл и глубину моему существованию. Если сравнить мою жизнь с садом, то в течение первых тридцати лет моей жизни он оставался заперт для меня. Моё подсознание было уверено, что там меня подстерегают опасности. Теперь же я стал опытным садовником и могу вырастить для себя райский сад. Но я способен насладиться его красотой лишь потому, что моё подсознание чувствует себя в безопасности».

Вы готовы отбросить режим самозащиты и стать творцом собственной реальности? Тогда начнём!

Часть II

В ответе за себя

От боязни дискомфорта к управлению своей реальностью

3

Синдром жертвы и иллюзия беспомощности

Стать жертвой – не ваш выбор. Но только вы можете решить перестать быть ею.

Рассмотрим основную модель поведения, характерную для режима выживания – синдром жертвы. Избавившись от синдрома жертвы, вы получите один из ключей к самореализации – ответственность за себя.

Никому не понравится, если его назовут жертвой. Поэтому, возможно, вы даже захотите пропустить эту главу. Тем не менее, эта модель поведения является основополагающей частью человеческой психики. Отрицать существование виктимности – всё равно, что игнорировать такие важные чувства, как голод, усталость или боль. Какое-то время это будет сходить вам с рук, но затем наступит расплата. Куда правильнее помочь себе перерасти состояние жертвы. Для этого вам придётся относиться к её потребностям с пониманием и уважением и удовлетворять их. Это важный шаг на пути к успешной самореализации.

Существует два вида виктимности – реальная и мнимая. Однако для человека, который ощущает себя жертвой, между ними не существует принципиальных различий. Реальные жертвы – это те, кто пережил травмирующие ситуации или подвергся насилию со стороны окружающих. Например, дети, над которыми издевались в школе, о которых не заботились родители. Жертвы преступлений, домашнего насилия и серьёзных катастроф. Те, кто потерял близкого человека или крышу над головой в результате природного бедствия. И, разумеется, миллионы беженцев, пытающихся найти пристанище, жертвы войны и жестоких политических режимов, в которых человеческая жизнь ничего не стоит.

Представители второго вида – мнимые жертвы – существуют со времён сотворения мира. Вспомните историю об Адаме и Еве, изгнанных из рая. Ева поддалась уговорам змея и попробовала запретный плод с дерева познания, дав кусочек плода своему мужу, Адаму. Когда обоим пришлось держать ответ перед Богом, Адам обвинил во всём Еву и даже самого Бога, поскольку это он создал Еву. Ева же переложила вину на змея. Оба они, и Адам, и Ева, не хотели брать на себя ответственность за свои поступки. Они считали себя жертвами, которых незаслуженно изгнали из райского сада.

Мнимых жертв также можно назвать жертвами собственных установок. Ведь они чувствуют себя заложниками обстоятельств, когда не могут изменить ситуацию. Многим из нас знакомо это чувство. Ответьте честно, как часто вы ощущаете себя жертвой обстоятельств? Обязательства и задачи являются важной частью жизни каждого человека. Но иногда их становится настолько много, что нам кажется, что мы неспособны справиться с ними. В такие моменты мы чувствуем себя беспомощными и загнанными в угол. Тогда любая мелочь вроде пролитого кофе или потерянного чека воспринимается нами как знак того, что вся вселенная против нас. Подобные чувства может вызвать буквально что угодно: работа, экономика, правительство, соседская собака, наши родители или дети.