Читать книгу - "Обратная сторона медали - Анастасия Николаевна Ермакова"

ежедневно следовали нашей «линии», чтобы добраться до бассейна, и, как и предполагалось, всегда все проходило без проблем и точно по расписанию. Но в день финалов дуэтов случилось непредвиденное… Как всегда, мы пришли на нашу остановку и сели в нужный нам автобус. Кроме нас в автобусе были две спортсменки из Болгарии, которые также направлялись на разминку финалов. Тренеров и спортсменок из других команд в автобусе не было, так как мы ехали специально чуть раньше, чтобы успеть спокойно подготовиться к началу разминки и хорошенько размяться перед входом в воду.

Автобус отъехал точно по расписанию, и мы спокойно настраивались на предстоящие нам соревнования. Дорогу мы уже выучили наизусть, поэтому нас слегка смутило, когда водитель автобуса неожиданно сменил привычный маршрут. Однако мы не обратили на это особого внимания, так как подумали, что в этот раз что-то происходило на дорогах, и поэтому смена маршрута не казалась нам чем-то серьезным, к тому же масштаб соревнований не мог допустить никаких заминок и неполадок. Но уже через десять минут мы поняли, что что-то пошло не так и наш путь явно пролегал в абсолютно другом направлении. Поскольку в автобусе находились спортсменки из другой страны, которые ехали в тот же самый бассейн, мы сразу отбросили мысль о том, что совершили какую-то ошибку и сели не на свой автобус, но то, что мы оказались в непонятной ситуации и неправильном направлении, – это было несомненно. Хорошо, что все достаточно рано заметили ошибку и смогли объяснить водителю проблему и то, куда нам нужно было ехать в действительности. Напрягало еще то, что времени до разминки оставалось совсем мало и, если бы мы не попали на нашу тренировку, у нас больше не осталось бы времени ни размяться, ни пройти нашу программу под музыку перед финальным выступлением.

Наконец автобус привез нас к бассейну, до разминки оставалось пять минут, и все тренеры, что выехали после нас, уже лихорадочно смотрели на часы. Вместо спокойствия мы получили только суету и волнение, но после прыжка в воду все волнение пропало. Поблагодарив Всевышнего, что все обошлось, мы начали нашу заключительную тренировку на пути к золотой олимпийской медали.

Меня часто спрашивают: «Как это – выступать на Олимпиаде?» На самом деле для нас ничего не меняется, это такой же старт, как и все остальные, такой же ответственный, такой же напряженный, такой же физически выматывающий. Единственное, что серьезно отличает Олимпиаду от любого другого старта, – это атмосфера. Когда тебя объявляют на старт и в воздух взмывают флаги твоей страны в огромном количестве, тогда реально начинаешь видеть отличие Олимпиады и ее значимость. В этот момент понимаешь, что именно сейчас за тобой следит весь мир, в этот самый момент на тебя смотрит вся твоя страна, ведь помимо людей, присутствующих на трибунах, соревнования смотрят по всему миру в прямом эфире. Это передает сильнейшую энергетику. Ведь, возвращаясь к энергиям и принимая к сведению важность влияния нашего внимания здесь и сейчас, мы знаем, что энергия там, где внимание, а значит, все люди, которые в этот момент следят за нами, передают нам свою энергию, и эта энергия наполняет нас, поднимая адреналин до максимума.

Поэтому я считаю, что таких выступлений, каким по качеству, силе, напору и энергетике является Олимпиада, больше нет. Все эти эмоции невозможно прочувствовать. По крайней мере для нас именно олимпийские выступления по качеству были лучшими во всех аспектах. Да, чемпионаты мира были пройдены на отлично, но это все же другое. Это как сравнить горький и белый шоколад – вроде и то и другое шоколад, но разница между ними огромная.

Тут важен профессионализм и опыт, умение в такой ответственный, волнующий миг не перегореть, собраться, отключить эмоции от криков зала, от отвлекающих моментов, а их, поверьте, совсем немало. Умение управлять тем самым адреналином – это качество сильных и подготовленных спортсменов. Помимо множества различных техник для концентрации и самообладания, настроя и спокойствия мне всегда помогала вода. Именно вход в воду проводил черту между осознанием того, что тысячи людей смотрят на меня, кричат, размахивают флагами… и тем, что есть только я и моя задача, моя работа, мое выступление, где «я» – это ВСЕ, в том числе и мой собственный соперник. Здесь я знаю, что должна превзойти саму себя и сделать то, ради чего работала все эти годы. Есть только «здесь и сейчас», и это единственный шанс показать все, на что я способна.

Дальше, когда заканчивается программа и музыка вновь затихает, как будто кто-то включил звук, ты начинаешь слышать крики и шум трибун и вновь осознаешь, где ты и что вообще происходит. Первым делом ты, как всегда, смотришь на тренера, чтобы получить ответ на мучающий тебя вопрос: «Как это было?» И вот теперь, когда она поднимает два больших пальца вверх, наступает момент счастья. Мы сделали это! Пока плывешь к бортику, просматриваешь замедленные моменты своего выступления, радуешься тому, насколько они хороши, и получаешь от этого огромное удовольствие. Ну а дальше помост, оценки и… первая олимпийская золотая медаль. Теперь можно расслабиться, можно поприветствовать публику, оценить количество людей на трибунах и на трясущихся после серьезной нагрузки ногах оставить помост, только теперь уже в статусе олимпийских чемпионок.

Прошли награждение, гимн, интервью, поздравления, разрывающийся телефон, миллионы фотографий… но рано расслабляться. Завтра начинаются соревнования групп. Пока все желающие пообщаться получают отказ. По традиции все медалисты едут на пресс-конференцию в Русский дом, дальше их ждут на торжество в доме «Боско», но мы, как всегда, отказываем всем. У нас осталась еще одна цель, еще одна не менее важная медаль. Надо настраиваться, отдыхать и готовиться к новой серьезной работе с подругами по команде. Так что мы уверены, что праздник не отменяется, но откладывается до того момента, когда можно будет расслабиться на все сто процентов.

Что самое важное в синхронном плавании? Пожалуй, музыка. Ведь музыка – это нить, на которую потом нанизывается весь образ. Без музыки выступление не будет таким насыщенным, а образ – настолько ярким. Каждое движение в программе синхронисток ставится под определенный акцент, на определенную мелодию, передавая тот самый образ. Для самих же спортсменок музыка просто необходима, чтобы держать ритм, а значит, и соблюдать синхронность в команде. Естественно, самое тяжелое – это отработать синхронность именно в группе, где выступает одновременно восемь спортсменок. К тому же мало кто знает, что чем больше спортсменок в воде, тем хуже бывает слышно музыку – пузырьки, образующиеся от работы