Читать книгу - "Обратная сторона медали - Анастасия Николаевна Ермакова"

шарма нашему образу, держа зрителя в напряжении и предвкушении от начала до конца нашего выступления. Эта программа отличалась яркостью образа и была очень запоминающейся, как своего рода маленький спектакль, от которого все были в полном восторге.

Увидев свои оценки, мы поняли, что все это наконец случилось, мы едем на Олимпиаду. Конечно, принимая во внимание предыдущий опыт, рано было радоваться, но уже был март, и до Олимпиады оставалось уже слишком мало времени, а значит, и новых изменений в нашем отборе просто не могло быть. По ощущениям, в тот день мы не просто прошли отбор, а словно выиграли нашу Олимпиаду. До сих пор, когда меня спрашивают об ощущениях от выигрыша своей первой олимпийской медали, я говорю, что на самом деле свою первую медаль я выиграла в марте 2004 года, поэтому в момент получения реальной медали мои чувства и ощущения уже были немного другими, больше утвердительными, сами собой разумеющимися, нежели восторженными. Реальный восторг я ощутила именно в этот момент, когда мы увидели оценки и поняли, что выиграли этот двухлетний спор и теперь точно мы, и именно мы, едем на Олимпиаду.

Какая она, эта золотая олимпийская медаль?

Однажды мы сидели на бортике бассейна перед входом в воду на утреннюю тренировку. Вода была ужасно холодная, или, по крайней мере, нам так казалось из-за невыносимой физической и моральной усталости. Мы медленно опускали по сантиметру ноги в воду, и казалось, что войти туда было совсем нереально. Не было ни сил, ни желания. Мы так и продолжали повторять, что все, больше не могу, не хочу… Но потом Ася посмотрела на меня и сказала:

«Видишь, там, на другой стороне бассейна, наша золотая блестит?» – в тот момент я посмотрела туда, куда она показывала, и действительно ее увидела.

«Да», – сказала я.

«Так вот, поплыли за ней, она совсем близко».

И мы быстро прыгнули в воду, начав нашу тренировку.

Пожалуй, одно из самого сложного в синхронном плавании – это постоянное и ежедневное повторение одного и того же. Это день сурка, который приходится переживать снова и снова. Без ежедневной работы просто невозможно добиться результатов, но отсутствие разнообразия очень утяжеляет тренировочный процесс и его психологический аспект.

Каждый день ты работаешь над оттачиванием одних и тех же элементов и программ. Каждый день задыхаешься, у тебя отнимаются руки и ноги, кружится голова, тебя тошнит от высокой физической нагрузки и слезятся глаза, когда дело доходит до отработки программ без очков, – это является абсолютно необходимым, так как отсутствие четкого видения сильно влияет на ощущения тела в воде, ориентацию в бассейне и то, как ты слышишь музыку. И каждый день, заходя в бассейн, ты знаешь, что именно тебя ждет, но по-прежнему входишь в воду и начинаешь тренировку.

Конечно же, мотивация – это один из ключей к успеху, но, когда ты уже просыпаешься с мыслью и ощущениями абсолютной усталости и болью в мышцах, единственным желанием становится оказаться в этой же кровати вечером и чтобы все это поскорее закончилось. При этом жизнь превращается в постоянную гонку и желание ускорить время в ожидание завтрашнего дня или определенного момента через месяц или год.

На пути к Олимпиаде в нашей команде появилась важная традиция, своего рода ритуал. Мы создали календарь, где были обведены в кружочек все выходные и все дни соревнований и дни отдыха после них. В определенный цвет были зачеркнуты дни на сборах и вне сборов. В заключение была дата, обведенная большим красным сердцем, это была дата окончания Олимпиады. Каждый вечер мы всей командой собирались и в торжественной обстановке зачеркивали прошедший день. Поначалу таких дней оставалось огромное количество, и это сильно тяготило, но постепенно мы начали видеть приближение заветного числа, и это стало придавать нам сил и позитива.

Несомненно, вспоминается предолимпийский отбор, куда приезжали все страны для получения олимпийской лицензии. Одна мысль о том, что Олимпиада должна была проходить в Греции, в Афинах, была абсолютно фантастической и сказочной. Побывать на родине Олимпиады может посчастливиться не всем. Мы с трепетом ждали приезда в Афины, чтобы увидеть олимпийские сооружения и город, полностью преобразившийся к предстоящим Играм. Особенно когда этот отбор проходил в апреле, а значит, до августа оставалось совсем мало времени, и поэтому мы представляли себе почти законченную картину… Но наши ожидания не оправдались. В тот момент появились даже шутки о том, что город для большего шарма решили обогатить археологическими раскопками и руинами – именно в таком состоянии мы увидели город.

Все спортивные сооружения, готовившиеся уже через несколько месяцев принимать Олимпиаду и спортсменов, находились в состоянии руин, а то и на стадии раскопок. Бассейн, в котором мы должны были выступать, даже не существовал, и наши соревнования проводились в другом, предназначенном для плавания. Все дороги в городе были перекопаны и закрыты. Полностью отсутствовало ощущение какого-либо преображения города в олимпийскую столицу. По словам местных жителей, не существовало и самой Олимпийской деревни, и ходили слухи, что достроить все сооружения до Олимпиады будет просто невозможно.

Но мы продолжали работать, зная, что для нас главное – быть готовыми самим, а уж организаторы как-нибудь разберутся сами со своими проблемами. Главное, чтобы нам налили воду в бассейн, чтобы можно было выступить и наконец получить заветную медаль.

Последние месяцы перед Олимпиадой были очень напряженными. После завершения битв дуэтов команда наконец включилась в планомерную работу, и отсутствие перипетий и борьбы внутри команды помогало в командной работе ради общего результата. Выступление на предолимпийском отборе показало, что мы в хорошей форме и на правильном пути. Оставалось «стиснуть зубы» и продолжать работать. Чем ближе мы были к заветной Олимпиаде, тем тяжелее и длиннее становились тренировки. В синхронном плавании есть особенность: чем ближе мы к соревнованию, тем сильнее увеличиваются нагрузки, в отличие от многих других видов спорта, где они, наоборот, уменьшаются.

Основываясь на опыте прошедших лет в большом спорте, могу сказать, что подготовка к Олимпиаде не сильно отличается от подготовки к чемпионату мира, так как ответственность и количество работы всегда на максимуме. Единственное, что, наверное, меняется, – это общее состояние ожидания и предвкушения: несмотря на ежегодные турниры и чемпионаты, ты все это время тренируешься с целью и ожиданием Олимпиады на протяжении долгих четырех лет, и, когда, наконец, наступает олимпийский год, ты оказываешься на финишной прямой в сладком предвкушении того самого момента, который так долго ожидался.

Самый длинный путь – это последний предолимпийский сбор, который