Читать книгу - "ДНК твоего сознания. Генные ключи и медитация - Анастасия Юрьевна Белолапенко"

Помню, когда я проходила ретрит и делала диету в Перу, я две недели находилась в подобном состоянии. Сначала это было очень сложно. Я находилась в джунглях, жила в деревянном домике, мне не разрешалось общаться с людьми, читать книги, использовать телефон. Все, что можно было – проводить время наедине с собой. Я помню, как просыпалась с восходом солнца, в 6 утра, выходила на прогулку, дожидаясь завтрака… Завтрак был в 9 утра. И уже по ощущениям от ничегонеделания проходил будто бы целый день, а часы показывали только 10 утра. Время тянулось, как резиновое. Это оказалось самым сложным. В Москве, как и в любом современном городе, у активного человека всегда запланирован весь день наперед. Мы бежим от встречи до встречи, от завтрака к обеду. Много людей, событий, новостей. Мы не успеваем побыть наедине с собой, в том самом безвремении…

Первые три дня я умирала, потом стало легче и расслабленнее. Время просто растворилось. Жизнь разделилась на до и после. Каждому современному человеку я искренне желаю пройти такой опыт: улететь на две недели в джунгли и провести время наедине с собой. Моим самым большим учителем на тот момент была черепаха: она сидела часами на месте, без движения, смотрела на озеро и просто растворялась в этом моменте.

«Время является стержневым элементом пробуждения. Мы погружены во время, как рыбы в воду. Мы живем и дышим временем. Мы не знаем ничего, кроме времени. Сознательно или бессознательно мы являемся продуктом наших мыслей, убеждений и действий, поэтому наше будущее формируется каждый настоящий момент. Сейчас мы формируем наше будущее, слушая или читая эти самые слова. Какое будущее мы создаем? Вот почему мистики всегда указывали нам на настоящее, потому что они знали, что именно настоящее создает будущее, а будущее всегда несет в себе обещание пробуждения.

Наступит время, когда время исчезнет, а вместе с ним и пространство. Время и пространство – две стороны одной и той же медали. Мне нравится, что парадокс времени физики иллюстрируют изображением черной дыры. Я уже не раз говорил о черной дыре и ее связи с белой. Черная дыра растворяет время и ведет через червоточину в белую дыру, которая вечна. Мы вечны. Подумайте об этом. Иногда я размышляю о вечности. Я просто беру слово и прокручиваю его внутри себя, пока оно не размягчает мои границы. Тогда я превращаюсь в жидкую эссенцию и начинаю сливаться с высшими телами».

6-й генный ключ

Тень конфликта

Внутренний мир, внешний мир. Как нам его обрести? Это настоящий трансформационный вопрос.

Как часто в вашей жизни происходят конфликты? Что вы чувствуете до их возникновения, после и вовремя?

Если рассмотреть природу конфликта, то это всегда про борьбу, это всегда про то, что «я хочу доказать тебе что-то» или «я хочу защититься, ты нажимаешь на очень болевые для меня точки». В основе каждого конфликта – боль. Нет боли – нет конфликта. Очень простое уравнение. Но как выйти из конфликта? Ох! Это большой запрос на исцеление. Как выйти из матричных конфликтов / системных / родовых / проекционных / профессиональных / мужско-женских.

Конфликт – всегда про недостаточность. У меня был интересный паттерн в детстве. Через конфликты мне хотелось привлечь к себе больше внимания. В этом и была потребность в любви. «Дайте мне внимание = дайте мне больше любви». Долгое время в отношениях с мужчинами это был четкий пунктик: периодически ссориться и конфликтовать – полезно для отношений. Ведь когда все хорошо и спокойно – это попахивает тем, что отношения теряют жизненность, активность и, главное, близость. Конечно, я глубоко в этом ошибалась и благодарна всем моим учителям, которые героически прорабатывали со мной каждый подобный сценарий.

Мне нравится, как говорит о конфликтах Ричард Радд:

«Другой дает нам доступ к нашему собственному внутреннему конфликту – конфликту, который залегает очень и очень глубоко. Это конфликт с бессознательным страхом в нашей ДНК. Это наследие наших предков, укорененное в старой части мозга. Чтобы признать в себе этот глубокий страх, требуется определенное мужество, но, только осознав, что эти страхи внутри, а не снаружи, мы можем выйти из паттернов, которые удерживают наши отношения на частоте тени. Начиная отпускать свои стратегические механизмы защиты, созданные еще в раннем детстве, мы снова, но, уже осознавая это, становимся уязвимыми. Стены крепости падают, и мы видим рану. Мы ее чувствуем, понимаем, принимаем и трансформируем. Каждый человек эмоционально уязвим. Защитный периметр формируется годами, но пока наши сердца окружены колючей проволокой, они не могут исцелиться. За этими стенами нашу боль нельзя ни почувствовать, ни выразить, ни отпустить.

Конфликт есть prima materia нашего эволюционного пути. И это то место, на которое мы должны обратить свое внимание в первую очередь. Мы должны подняться над конфликтом.

Конфликты в отношениях – золотые россыпи с семенами внутреннего покоя. Не избегайте их. Идите в них с открытым умом и сердцем, и позвольте себе быть уязвимыми. Позвольте себе испытать внутреннюю боль, а когда она придет, принимайте ее, прислушивайтесь к ней, учитесь у нее. Учитесь быть нежными родителями для самих себя. Никто другой не несет за это ответственности. Только вы сами».

Итог: все конфликты берут начало внутри нас. Внешнее лишь отражает. Полюбите эту тень в себе, примите конфликт, дайте ему свое внимание, отстаньте от человека, который его спроецировал., Исцелите конфликт, и исцеление произойдет внутри вас самих.

«Мы должны заботиться о своем собственном сердце и учиться возвращать его к жизни. Это не значит постоянно ставить себя на линию огня, но мы должны видеть, что эти конфликты берут свое начало внутри нас и именно там должна произойти трансформация. Как только мы начинаем исцелять себя внутренне, внешнее теряет над нами власть. На самом деле у нас нет иного выбора, кроме как трансформироваться. И тогда близкий человек либо меняется вместе с