Читать книгу - "ДНК твоего сознания. Генные ключи и медитация - Анастасия Юрьевна Белолапенко"

наша жизнь, мы можем многое изменить. Это касается и любых негативных паттернов, от которых мы хотим избавиться – не нужно пытаться решить все одним махом. Это может свалить нас с ног, а результат может быть плачевным. Лучше начинать с малого. Дьявол прячется в деталях. Когда в конфликте мы пытаемся сдержать свою негативную реакцию, нам не нужно ожидать чудес. Если нам удается удержаться от теневого выплеска хотя бы раз, можно уже поздравить себя с успехом. Это уже победа! Если мы сделали это один раз, значит, сможем сделать второй, третий, десятый…

Это изменение перспективы с большого на малое помогает выйти из тени на свет. Мелочи важны, и они важны не завтра, а здесь и сейчас. Делая один шаг, потом второй, третий… в какой-то момент мы оказываемся на вершине горы. Так мы привносим свет осознанности в нашу жизнь. Шаг за шагом. Шаг за шагом…»

Дар решимости

Чтобы изменить вектор страдания на вектор счастья, нужно принять решение. Одна из моих любимых фраз. И так во всем. Если ты хочешь найти отношения – нужно принять решение. Хочешь заработать больше денег – тут тоже решение. Отсутствие решения – отсутствие результата.

Любое дело начинается с первого шага. Самое главное – не пойти на поводу у сложностей. Что будет сложно дойти до желаемой точки, и поэтому я вовсе туда не пойду. Такой вектор может сбить с пути. Разделение пути на маленькие дистанции, в которых можно будет насладиться моментом, даст больше тех самых осознаний, свободы выбора в них. Легкости движения.

Для победы нужно совершить много маленьких побед. И без решимости, без настроя, без умения делать что-то очень хорошо и повторять это – невозможно.

«Дар решимости может включать совместную работу, а также одобрение и обучение у других. Мы создаем карму завтрашнего дня сегодня. Это сила концентрации внимания на настоящем, поэтому, какими бы ни были трудности в нашей жизни, мы можем определиться с повседневными мелочами и деталями, и внести в них свои изменения. Это основа магии – укрощающая сила малого со временем укрощает большое, и это можно назвать обыкновенным чудом».

Сиддхи – непобедимость

Сила в слабости. Согласны? Старый Король контролировал своих враждующих соседей дружелюбием, а не силой.

«Именно этот дух инь со всеми его качествами делает нас непобедимыми – это мягкость, адаптивность, уступчивость, игривость, тонкость. Это Бог, это его качества, его Кольца Света. Чтобы быть непобедимыми, мы должны отказаться от своей идентичности и от привязанности к форме. Мы должны погрузиться в жизнь и умереть, чтобы возродиться в вечности. Только то, что уже умерло, может быть непобедимым, и тогда нет никакой смерти. Есть только наша любовь, удерживающая в своих ладонях крошечный орех фундука. Вечная, драгоценная и сладкая сверх всякой меры…»

Это изменение перспективы с большого на малое помогает выйти из тени на свет. Мелочи важны, и они важны не завтра, а здесь и сейчас. Делая один шаг, потом второй, третий… в какой-то момент мы оказываемся на вершине горы. Так мы привносим свет осознанности в нашу жизнь. Шаг за шагом. Шаг за шагом…»

Ричард Радд описывает этот ключ через призму метафор и любви, что истинная сила проявляется в любви. Он рассказывает историю, как они вышли на прогулку с дочкой, чтобы посмотреть восход солнца. Дочь бежала к солнцу через высокую траву, она бежала, солнце падало на ее плечи, а Ричард наблюдал за этим и видел в этом сиддхи непобедимости.

Для меня непобедимость выражена в стремлении быть в желаемой точке. Я очень долго работала над собой, чтобы убрать «достигаторство» и подходить к цели с мягкой, женской позиции. На это ушел ни один год… Да что говорить, я все еще этому учусь. Недавно я работала со своим терапевтом на эту тему, и она сказала блестящую фразу, которую я хочу оставить здесь: когда ты видишь человека, место или событие, которое откликается тебе, ты признаешь внутри свое признание быть в этом и дальше наблюдаешь за тем, как пространство либо откликается тебе в этом – и тогда ты идешь. Либо не откликается, и тогда тебя ждет что-то другое.

Очень важно не путать непобедимость с желанием получить любой ценой. Это надрыв, насилие, эгоизм, так не должно быть… И нет разницы – от мужчины это или от женщины. Важно делать свое дело хорошо, а дальше оставить результат за Богом.

10-й генный ключ

Сиддхи – бытие Дар – естественность Тень – самоодержимость

Самоодержимость – как вы ее чувствуете?

Какой идей вы самоодержимы? Почему это тень? Потому что эта самоодержимость нам очень сильно мешает, она не дает покоя, заставляет бежать и бежать к этой цели. У меня есть много клиентов, первоначальный запрос которых был «больше денег». В итоге они абсолютно не могли наслаждаться уже теми, достаточно большими заработками, которыми владели. Они приходили абсолютно поникшими и истощенными, не видя и замечая баланс.

Постоянное включение в процессы, контроль, подавление сотрудников, соревнования. «Заработаю еще больше денег, и вот тогда полечу отдыхать». Многие так жестоко в этот момент относятся к самим себе, к своим семьям, что даже до этой точки могут не дойти… или дойти уже в состоянии физического тела очень сломленными.

У великого мудреца Чуан Цзы есть бессмертное высказывание: «То, что легко – правильно».

Как говорит Ричард Радд: «10-я тень – это тень одержимости собой. Мы все страдаем от этой болезни. Мы беспокоимся о нашей жизни, нашем будущем, наших нарядах, о том, что о нас думают другие… Даже если мы внешне успокаиваемся, мы продолжаем бежать от самих себя. Мы прячемся в нашем бизнесе, в работе, в учебе, в нашей занятости. Мы забыли, каково это – ничего не делать. Мы