Читать книгу - "ДНК твоего сознания. Генные ключи и медитация - Анастасия Юрьевна Белолапенко"

«Как правило, чем больше мы ценим жизнь и чем больше позволяем себе пауз для отдыха, тем мы добрее. Доброта связана с терпением. А нетерпение связано с нетерпимостью – тенью предыдущего ключа».

Мое глубочайшее убеждение – невозможно встретить истинного партнера, если продолжать вспоминать, думать, встречаться, злиться на предыдущего. В прощении лежит основа отпускания. А отпускание – это основа движения в будущее

Наша жизнь очень быстрая в плане скорости. Обратите внимание, как быстро мы говорим, как быстро мы двигаемся, печатаем сообщения. Я наблюдаю за этими состояниями всю последнюю неделю и знаете, что я точно могу отметить: когда я нахожусь в расслабленном состоянии, я не чувствую на себе каких-либо ограничений, мое тело свободно, я никуда не бегу, я наслаждаюсь каждым моментом… Мои мысли от этого становятся очень свободными. Я просто позволяю себе быть. В такие моменты мое нетерпение отсутствует от слова «совсем». Моя жизнь выстраивается в том самом потоке. Ко мне приходят нужные люди, деньги, связи, все происходит как-то само. Даже люди. С теми, с кем я могла долгие годы никак не коммуницировать сейчас – это теплый, близкий контакт. А если чего-то в моей жизни не происходит, я понимаю, что еще не время, Значит, для этого что-то не готово, не созрело…

Из вашего задания: попробуйте замедлиться. Во всем. В том даже, как вы сейчас читаете эти строки и посмотрите, как это будет сказываться на вашей жизни.

Как говорит Ричард Радд:

«Суть в сдаче. Нетерпение учит нас тому, что необходимо просто сдаться. Нетерпение учит нас терпению, и это замечательно. Мы должны понять, что уже превратились в сумасшедших, и, поняв это, наконец-то отпустить напряжение. Жизнь движется в своем ритме, а мы все пытаемся с ней бороться, получая стресс и проблемы. Поэтому, пожалуйста, посмотрите на свою жизнь и оцените, насколько глубоко ваше нетерпение. Насколько вы позволяете ему управлять вашей жизнью? Чувствуете ли вы напряжение? Осознание своего нетерпения в конечном итоге помогает нам сдаться жизни! Гармонизировав свой ритм с ее ритмом, наша жизнь снова становится простой, а наше дыхание более глубоким».

Дар терпения

«Есть два типа терпения – поверхностное и глубокое. Поверхностное терпение хорошо для начала. Это техника, которую мы можем использовать, чтобы научиться ждать.

Мы останавливаем действие, которое выходит из нетерпения, и просто ждем. Мы становимся свидетелями нашего нетерпения. Конечно же, все продолжается под поверхностью, поэтому мы чувствуем себя беспокойно. Есть некоторое раздражение и тревожность. Напряжение может даже нарастать. Но мы сознательно останавливаем свою активность, разрывая этот замкнутый круг.

Мы учимся ждать. Мы должны научиться останавливаться, успокаиваться и дышать. Со временем поверхностное терпение проникает внутрь, и мы начинаем все больше и больше расслабляться. А затем происходит сдача. И для сдачи не существует техники – в какой-то момент это просто случается.

И тогда приходит глубокое терпение. Это похоже на охлаждающий туман, который проникает в тело и успокаивает перегруженную систему. Он насыщает нас и прогоняет голод. Он успокаивает наш дух. Он приносит прохладу и тушит огонь нетерпения.

Когда мы учимся созерцанию, то постепенно обнаруживаем это состояние внутри себя – оно и есть глубокое терпение. На самом деле оно неизмеримо. Чем лучше мы видим нетерпеливый цепляющийся ум, тем больше обнаруживаем внутри себя пространство покоя. Когда оно начнет открываться, мы вдруг понимаем, что можем просто сидеть часами и наслаждаться бездействием.

Кроме того, вместе с даром терпения появляется пространство для любви. Именно терпение необходимо для трансформации теней в дары, и поэтому оно фундаментально для всех генных ключей. Это котел, в котором происходят алхимические процессы, меняющие жизнь».

Великий учитель Беинса Дуно говорил так:

«Секрет терпения таков: когда кто-то вас оскорбляет, вы должны найти важный аспект в этом оскорблении и развернуть его в свою пользу. Оскорбление – очень твердый орех, который кто-то вам вручил. Вам нужно сломать скорлупу, вынуть ядро и съесть его.

Если вы научитесь поступать с оскорблением и обидой таким образом, вы будете полностью здоровы. Когда люди плохо говорят о вас, когда они обвиняют вас в чем-то, они дают вам пищу. Если вы знаете, как правильно ее использовать, вы будете максимально удовлетворены. Терпение создает условия для проявления любви. Это первое фундаментальное качество для прихода любви. Это ее авангард».

«Терпение – авангард любви. Это прекрасная концепция. И та работа, которую каждый из нас должен провести, чтобы преобразовать страдания, которые приносит нам карма. То есть необходимо принять страдания всем сердцем, и тогда оно откроется более глубокой любви. Терпение в этом процессе обязательно. И это не сладкий леденец, а главное блюдо. Так что давайте дорожить этим качеством и измерять наш прогресс тем, насколько мы терпеливы.

Терпение более всего необходимо в моменты конфликтов, в которых мы не должны терять уважение ни к другим, ни к себе.

Мы должны быть терпеливыми и уметь прощать, а остальное можно оставить Богу или Вселенной. Самое большее, что мы можем сделать, это внутренне фокусироваться на любви к другим, и с этим внутренним посылом ждать и доверять, что судьба со временем выведет нас на правильный курс. Для решения некоторых проблем требуются годы, даже жизни, но, если мы научимся настоящему терпению, это не будет иметь для нас никакого значения. Мы можем просто принимать людей такими, какие они есть.

Мы учимся искусству замещения нелюбви любовью, и это еще один способ сказать, что мы учимся великому искусству терпения».

… иногда после слов Ричарда Радда хочется просто побыть в тишине.

Сиддхи – безвременье

Что для вас безвременье? Для меня это состояние вечности, состояние и момент, где время останавливается. Когда вы испытывали его в последний раз? У меня такое состояние часто случается в медитации. Особенно не в короткой, а в долгой. Если