Читать книгу - "Project Woman. Тонкости настройки женского организма. Узнай, как работает твое тело - Дмитрий Лубнин"

Разобраться без посторонней помощи в наличии соматоформного расстройства довольно трудно. Обычно требуется помощь специалиста.

Важно вспомнить, когда все началось, точнее, вспомнить время, когда все было хорошо и когда «что-то сломалось», например возник первый эпизод цистита или молочницы, герпеса или болей при половой жизни. Что было в тот момент в вашей жизни, к примеру, конфликт с партнером, переезд, смена работы, сложные, невыносимые условия совместного проживания с родителями и т. д.

Другими словами, надо найти тот момент, когда что-то стало вас очень сильно не устраивать в жизни, но вы не могли это даже проговорить самой себе. Еще проще, когда вы стали что-то «терпеть» изо дня в день. Вот в этом терпении и есть энергия «болезни», которая проявляется в появлении соматоформных расстройств.

Следующий важный момент – надо поверить доктору, что вы здоровы, то есть у вас нет заболеваний на уровне тела. Поверить, что происходящее с вами – это фантомные ощущения, как боль в ампутированной конечности. Собственно, именно такой механизм отчасти и предлагается при возникновении, к примеру, вульводинии.

На самом деле бывает сложно принять сразу же, что зуд и раздражение или циститные ощущения, которые до этого упорно лечили антибиотиками, свечами и капельницами, не что иное, как иллюзия. Что вам не нужно сдавать еще раз мазок или делать посев, а надо идти на прием к психотерапевту. У нас вообще считается, что к психотерапевту ходят только психически больные люди.

На самом деле тяжелыми психическими заболеваниями, такими как шизофрения или маниакально-депрессивный психоз, занимаются психиатры. В то же время существует целый набор пограничных расстройств психики, которые в нашей стране чаще всего принято лечить разговором с подружкой или другом, на крайний случай – с психологом. Психотерапевта боятся часто как огня. Ведь чтобы пойти к психотерапевту, надо внутренне признать, что есть серьезная проблема с работой психики, а это бывает очень сложно. Поэтому в крайнем случае – психолог. Но проблема в том, что психологи не имеют медицинского образования и могут лишь помочь разобраться в житейской ситуации, увидеть ситуацию с другой стороны, начать по-другому относиться к проблеме. В случае невроза не все психологи способны помочь, хотя некоторые вполне способны.