Читать книгу - "Юн Чунь. Скульптурная пластика. Исправление физических недостатков - Михаил Алексеевич Давыдов"

1. Лапа леопарда.

Форма полураскрытого кулака, где воздействие оказывается внутренней поверхностью ладони. Большой палец согнут и прижат к боковой поверхности ладони. Остальные пальцы плотно прижаты к своим основаниям. Находит широкое применение в «твердых, жестких и уплотняющих» техниках массажного воздействия.

2. Клык леопарда (зуб дракона).

Массаж осуществляется фалангой среднего пальца, кулак при этом сжат. Большой палец своим концом упирается в ноготь выдвинутого вперед указательного пальца. Массаж производится выдвинутой фалангой среднего пальца и ценится за свою мощную проникающую способность и точность попадания (в точку).

3. Основание лапы леопарда.

Является формой полураскрытого кулака, где массажное воздействие оказывается только внутренним основанием ладони. Большой палец согнут и прижат к боковой поверхности ладони. Остальные пальцы плотно прижаты к своим основаниям. Данная форма также применяется в «твердых (жестких) и уплотняющих техниках массажа».

4. Боковая часть лапы.

Массажное воздействие оказывается всей боковой поверхностью полураскрытого кулака. Большой палец согнут и прижат к внутренней боковой поверхности ладони, остальные пальцы плотно прижаты к своим основаниям. Относится к «твердым» техникам массажа. Применяется в «растворяющих, перетирающих, дробящих, пилящих и др. движениях».

5. Тыльная сторона кулака (лапы).

Кулак собран в самую обычную форму. Массажное воздействие производится тыльной (внешней) стороной плоскости кулака. Обычно на уровне суставов указательного и среднего пальцев. Используется «в перетирающих, дробящих и прессующих движениях».

6. Основание (ребро) кулака.

Основное массажное воздействие оказывается нижней поверхностью кулака. Кулак сжат в свою обычную форму, однако большой палец согнут и прижат к складке указательного пальца. Данная форма также относится к «твердым (плотным)» техникам массажного воздействия». Часто используется «в перетирающих, дробящих, давящих и прессующих массажных движениях».

1. ГОЛОВА-ШЕЯ.

Массаж начинают с области затылка в направлении к шее и спине (рис. 3–4), основная форма руки — «лапа леопарда», которая может проявляться в различных ее видах (см. гл. 3.1).

Рис. 3. «Вращение запястьем».

Рис. 4. Прямое глажение.

На рис. 3 «руки» терапевта прокручиваются в лучезапястных суставах (прием «вращающиеся жернова», гл. 2.2).

При «вытягивании» шеи, в положении на спине (рис 5-6-7), точкой опоры является нижняя рука на затылке. Верхняя (ведущая) рука совершает небольшое толкающее воздействие на область подбородка снизу, нижняя рука при этом «слегка подыгрывает» в направлении вытягивания.

Рис. 5–6. Линейная и крестообразная вытяжка шеи.

Другой, не менее эффективной рабочей поверхностью может являться основание ладони в «лапе леопарда» (рис. 8).

На рис. 7 показано мягкое «вытягивание шеи с упором на плоскость затылка», точками приложения силы здесь являются скуловые кости лица. Данная форма движения исп. для расслабления передних и боковых мышц шеи.

Рис. 7. Вытягивание

Примечание. Массажные движения в техниках «5-ти зверей» всегда начинаются с верхних областей тела и продолжаются по направлению к нижним областям.

Стрелки указывают направление движения: прямая линия — непрерывное движение руки, пунктирная — прерывистое.

Рисунки читаются слева — направо и сверху — вниз.

Разделение тела на сектора — это условное обозначение, движения в массаже могут охватывать (занимать) 2–3 и более секторов тела одновременно.

Дополнение.

Во всех массажных движениях воздействие оказывается всегда мягко, избегайте применения грубой физической силы, больше используйте «силу мысли и ее намерение (образ, вектор или импульс движения)».

2. ПЛЕЧИ — ЛОПАТКИ — РУКИ.

Воздействие «лапы леопарда» на область верхних конечностей начинается с легкого продавливания вниз (рис. 9-10). Движение рук при этом обычно прерывистое: одновременное или попеременное. Количество движений: 5–8 раз.

«Лапу леопарда» используют для разминания и «открытия» трех суставов руки. Для запястья — форма гребня, для локтя форма кулака и для плеча форма «лапы леопарда» (рис. 11–13). Возможны и другие варианты использования формы рук «лапы леопарда» или др. животных (см. гл. 3.1–3.2).

3. СПИНА — ГРУДЬ — БОКА ТЕЛА.

Применение «лапы леопарда» на широких поверхностях тела способствует их «уплотнению и устранению (стиранию)» различных застойных явлений в позвоночнике и прилегающих частях спины. Движения «лапы леопарда» начинают с верхней части спины и ведут в направлении — поясницы и ног.

Примечание. Непрерывные движения (утюжащие), без отрыва руки от поверхности тела (сплошная стрелка) применяются в жировыводящих техниках массажа и в искусстве пластического дизайна тела.

На рис. 18–19 показан прием разминание с вибрацией, с поочередным и