Читать книгу - "Живи долго! Научный подход к долгой молодости и здоровью - Майкл Грегер"
Аннотация к книге "Живи долго! Научный подход к долгой молодости и здоровью - Майкл Грегер", которую можно читать онлайн бесплатно без регистрации
Старение – это болезнь, которая убивает? Достаточно долго врачи считали, что это так. Доктор Грегер утверждает: старение может быть здоровым и счастливым. Он нашел способ справиться с хроническими заболеваниями, сокращающими жизнь и делающими старость мучительной. В клетках нашего организма заложены одиннадцать путей старения – таковы законы биологии. Но старение клеток можно остановить. Для этого вам понадобятся не дорогостоящие препараты, а лук, яблоки и капуста. Просто задайте себе вопрос: бургер или жизнь? – и вы сразу окажетесь на пути к пониманию методов, предложенных автором. Вдохновленный особенностями питания и образа жизни долгожителей «голубых зон», доктор Грегер сформулировал простые, но научно обоснованные правила долголетия. Следуйте им, питайтесь правильно – ив любом возрасте вы будете чувствовать себя молодыми – и телом, и душой. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
4089
National Center for Health Statistics. Health, United States, 2010: With Special Feature on Death and Dying. https://www.cdc.gov/nchs/data/hus/hus10.pdf. Published February 2011. Accessed May 5, 2022.; https://www.cdc.gov/nchs/data/hus/hus10.pdf
4090
Llarena N, Hine C. Reproductive longevity and aging: geroscience approaches to maintain long-term ovarian fitness. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2021;76(9):1551–60. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32808646/
4091
Gagnon A. Natural fertility and longevity. Fertil Steril. 2015;103(5):1109–16. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25934597/
4092
Giri R, Vincent AJ. Prevalence and risk factors of premature ovarian insufficiency/early menopause. Semin Reprod Med. 2020;38(4–05):237–46. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33434933/
4093
Stanford JL, Hartge P, Brinton LA, Hoover RN, Brookmeyer R. Factors influencing the age at natural menopause. J Chronic Dis. 1987;40(11):995–1002. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3654908/
4094
Boutot ME, Purdue-Smithe A, Whitcomb BW, et al. Dietary protein intake and early menopause in the Nurses’ Health Study II. Am J Epidemiol. 2018;187(2):270–7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28992246/
4095
Conway F. Menopause matters: attending to the vitality of older women. J Women Aging. 2020;32(5):489–90. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33225875/
4096
Minkin MJ. Menopause: hormones, lifestyle, and optimizing aging. Obstet Gynecol Clin North Am. 2019;46(3):501–14. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31378291/
4097
Johnson A, Roberts L, Elkins G. Complementary and alternative medicine for menopause. J Evid Based Integr Med. 2019;24:2515690X19829380. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30868921/
4098
Minkin MJ. Menopause: hormones, lifestyle, and optimizing aging. Obstet Gynecol Clin North Am. 2019;46(3):501–14. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31378291/
4099
Pirhadi R, Sinai Talaulikar V, Onwude J, Manyonda I. It is all in the name: the importance of correct terminology in hormone replacement therapy. Post Reprod Health. 2020;26(3):142–6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32390508/
4100
Hunter MM, Huang AJ, Wallhagen MI. “I’m going to stay young”: belief in anti-aging efficacy of menopausal hormone therapy drives prolonged use despite medical risks. PLoS One. 2020;15(5):e0233703. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32469976/
4101
Wilson RA, Wilson TA. The fate of the nontreated postmenopausal woman: a plea for the maintenance of adequate estrogen from puberty to the grave. J Am Geriatr Soc. 1963;11:347–62. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14001078/
4102
Wilson RA, Wilson TA. The basic philosophy of estrogen maintenance. J Am Geriatr Soc.1972;20(11):521–3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/5082121/
4103
Chew F, Wu X. Sources of information influencing the state-of-the-science gap in hormone replacement therapy usage. PLoS One. 2017;12(2):e0171189. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28158240/
4104
Fugh-Berman A. The science of marketing: how pharmaceutical companies manipulated medical discourse on menopause. Women’s Reprod Health. 2015;2(1):18–23. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/23293691.2015.1039448
4105
Rubinstein H. Defining what is normal at menopause: how women’s and clinician’s different understandings may lead to a lack of provision for those in most need. Hum Fertil (Camb). 2014;17(3):218–22. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24989874/
4106
Tatsioni A, Siontis GCM, Ioannidis JPA. Partisan perspectives in the medical literature: a study of high frequency editorialists favoring hormone replacement therapy. J Gen Intern Med. 2010;25(9):914–9. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20425148/
4107
Rubinstein H. Defining what is normal at menopause: how women’s and clinician’s different understandings may lead to a lack of provision for those in most need. Hum Fertil (Camb). 2014;17(3):218–22. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24989874/
4108
Minkin MJ. Menopause: hormones, lifestyle, and optimizing aging. Obstet Gynecol Clin North Am. 2019;46(3):501–14. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31378291/
4109
Verkooijen HM, Bouchardy C, Vinh-Hung V, Rapiti E, Hartman M. The incidence of breast cancer and changes in the use of hormone replacement therapy: a review of the evidence. Maturitas. 2009;64(2):80–5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19709827/
4110
Auchincloss H, Haagensen CD. Cancer of the breast possibly induced by estrogenic substance. JAMA. 1940;114(16):1517–23. https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/1160126
4111
Anderson G, Cummings S, Freedman LS, et al. Design of the Women’s Health Initiative clinical trial and observational study. Control Clin Trials. 1998;19(1):61–109. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9492970/
4112
Cummings SR. Evaluating the benefits and risks of postmenopausal hormone therapy. Am J Med. 1991;91(5B):14S-8S. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1750410/
4113
Rossouw JE, Anderson GL, Prentice RL, et al. Risks and benefits of estrogen plus progestin in healthy postmenopausal women: principal results from the Women’s Health Initiative randomized controlled trial. JAMA. 2002;288(3):321–33. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12117397/
4114
Marsden J. Hormone replacement therapy and female malignancy: what has the Million Women Study added to our knowledge? J Fam Plann Reprod Health Care. 2007;33(4):237–43. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17925102/
4115
Anderson GL, Limacher M, Assaf AR, et al. Effects of conjugated equine estrogen in postmenopausal women with hysterectomy: the Women’s Health Initiative randomized controlled trial. JAMA. 2004;291(14):1701–12. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15082697/
4116
Fugh-Berman A, Pearson C. The overselling of hormone replacement therapy. Pharmacotherapy. 2002;22(9):1205–8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12222561/
4117
Katz A. Observations and advertising: controversies in the prescribing of hormone replacement therapy. Health Care Women Int. 2003;24(10):927–39. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14742130/
4118
Majumdar SR, Almasi EA, Stafford RS. Promotion and prescribing of hormone therapy after report of harm by the Women’s Health Initiative. JAMA. 2004;292(16):1983–8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15507584/
4119
Ravdin PM, Cronin KA, Howlader N, et al. The decrease in breast-cancer incidence in 2003 in the United States. N Engl J Med. 2007;356(16):1670–4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17442911/
4120
Fugh-Berman A. The science of marketing: how pharmaceutical companies manipulated medical discourse on menopause. Women’s Reprod Health. 2015;2(1):18–23. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/23293691.2015.1039448
4121
Roth JA, Etzioni R, Waters TM, et al. Economic return from the Women’s Health Initiative estrogen plus progestin clinical trial: a modeling study. Ann Intern Med. 2014;160(9):594–602. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24798522/
4122
Majumdar SR, Almasi EA, Stafford RS. Promotion and prescribing of hormone therapy after report of harm by the Women’s Health Initiative. JAMA.
Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.
Оставить комментарий
-
Гость Елена12 июнь 19:12 Потрясающий роман , очень интересно. Обожаю Анну Джейн спасибо 💗 Поклонник - Анна Джейн
-
Гость24 май 20:12 Супер! Читайте, не пожалеете Правила нежных предательств - Инга Максимовская
-
Гость Наталья21 май 03:36 Талантливо и интересно написано. И сюжет не банальный, и слог отличный. А самое главное -любовная линия без слащавости и тошнотного романтизма. Вторая попытка леди Тейл 2 - Мстислава Черная
-
Гость Владимир23 март 20:08 Динамичный и захватывающий военный роман, который мастерски сочетает драматизм событий и напряжённые боевые сцены, погружая в атмосферу героизма и мужества. Боевой сплав - Сергей Иванович Зверев