Books-Lib.com » Читать книги » Медицина » Живи долго! Научный подход к долгой молодости и здоровью - Майкл Грегер

Читать книгу - "Живи долго! Научный подход к долгой молодости и здоровью - Майкл Грегер"

Живи долго! Научный подход к долгой молодости и здоровью - Майкл Грегер - Читать книги онлайн | Слушать аудиокниги онлайн | Электронная библиотека books-lib.com

Открой для себя врата в удивительный мир Медицина / Домашняя книг на сайте books-lib.com! Здесь, в самой лучшей библиотеке мира, ты найдешь сокровища слова и истории, которые творят чудеса. Возьми свой любимый гаджет (Смартфоны, Планшеты, Ноутбуки, Компьютеры, Электронные книги (e-book readers), Другие поддерживаемые устройства) и погрузись в магию чтения книги 'Живи долго! Научный подход к долгой молодости и здоровью - Майкл Грегер' автора Майкл Грегер прямо сейчас – дарим тебе возможность читать онлайн бесплатно и неограниченно!

446 0 19:00, 13-11-2024
Автор:Майкл Грегер Жанр:Медицина / Домашняя Поделиться: Возрастные ограничения:(18+) Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
0 0

Аннотация к книге "Живи долго! Научный подход к долгой молодости и здоровью - Майкл Грегер", которую можно читать онлайн бесплатно без регистрации

Старение – это болезнь, которая убивает? Достаточно долго врачи считали, что это так. Доктор Грегер утверждает: старение может быть здоровым и счастливым. Он нашел способ справиться с хроническими заболеваниями, сокращающими жизнь и делающими старость мучительной. В клетках нашего организма заложены одиннадцать путей старения – таковы законы биологии. Но старение клеток можно остановить. Для этого вам понадобятся не дорогостоящие препараты, а лук, яблоки и капуста. Просто задайте себе вопрос: бургер или жизнь? – и вы сразу окажетесь на пути к пониманию методов, предложенных автором. Вдохновленный особенностями питания и образа жизни долгожителей «голубых зон», доктор Грегер сформулировал простые, но научно обоснованные правила долголетия. Следуйте им, питайтесь правильно – ив любом возрасте вы будете чувствовать себя молодыми – и телом, и душой. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

1 ... 319 320 321 322 323 324 325 326 327 ... 510
Перейти на страницу:
class="p">2510

Critselis E, Panagiotakos D. Adherence to the Mediterranean diet and healthy ageing: current evidence, biological pathways, and future directions. Crit Rev Food Sci Nutr. 2020;60(13):2148–57. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31272195/

2511

Wang Y, Hao Q, Su L, Liu Y, Liu S, Dong B. Adherence to the Mediterranean diet and the risk of frailty in old people: a systematic review and meta-analysis. J Nutr Health Aging. 2018;22(5):613–8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29717762/

2512

Eleftheriou D, Benetou V, Trichopoulou A, La Vecchia C, Bamia C. Mediterranean diet and its components in relation to all-cause mortality: meta-analysis. Br J Nutr. 2018;120(10):1081–97. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30401007/

2513

Pett KD, Willett WC, Vartiainen E, Katz DL. The Seven Countries Study. Eur Heart J. 2017;38(42):3119–21. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29121230/

2514

Montani JP. Ancel Keys: the legacy of a giant in physiology, nutrition, and public health. Obes Rev. 2021;22 Suppl 2:e13196. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33496369/

2515

Sparling PB. Legacy of nutritionist Ancel Keys. Mayo Clin Proc. 2020;95(3):615–7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32138891/

2516

American Heart Association News. Retired? Hardly – at 99, this pioneering heart doctor is still leading the way. American Heart Association. https://www.heart.org/en/news/2019/10/18/retired-hardly-at-99-this-pioneering-heart-doctor-is-still-leading-the-way. Published October 18, 2019. Accessed December 27, 2021.; https://www.heart.org/en/news/2019/10/18/retired-hardly-at-99-this-pioneering-heart-doctor-is-still-leading-the-way

2517

Paul M. As Jeremiah Stamler turns 100, ‘he continues to do brilliant science’. Northwestern Now. https://news.northwestern.edu/stories/2019/10/jeremiah-stamler/. Published October 29, 2019. Accessed December 27, 2021.; https://news.northwestern.edu/stories/2019/10/jeremiah-stamler/

2518

Winter L. “Father of Preventive Cardiology” Jeremiah Stamler dies at 102. The Scientist. https://www.the-scientist.com/news-opinion/father-of-preventive-cardiology-jeremiah-stamler-dies-at-102–69718. Published February 18, 2022. Accessed April 4, 2022.; https://www.the-scientist.com/news-opinion/father-of-preventive-cardiology-jeremiah-stamler-dies-at-102-69718

2519

Bes-Rastrollo M, Sánchez-Villegas A, de la Fuente C, de Irala J, Martínez JA, Martínez-González MA. Olive oil consumption and weight change: the SUN prospective cohort study. Lipids. 2006;41(3):249–56. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16711599/

2520

Guasch-Ferré M, Liu G, Li Y, et al. Olive oil consumption and cardiovascular risk in U.S. adults. J Am Coll Cardiol. 2020;75(15):1729–39. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35027106/

2521

Blankenhorn DH, Johnson RL, Mack WJ, El Zein HA, Vailas LI. The influence of diet on the appearance of new lesions in human coronary arteries. JAMA. 1990;263(12):1646–52. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2407875/

2522

Schwingshackl L, Bogensberger B, Bencic A, Knüppel S, Boeing H, Hoffmann G. Effects of oils and solid fats on blood lipids: a systematic review and network meta-analysis. J Lipid Res. 2018;59(9):1771–82. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30006369/

2523

Tentolouris N, Arapostathi C, Perrea D, Kyriaki D, Revenas C, Katsilambros N. Differential effects of two isoenergetic meals rich in saturated or monounsaturated fat on endothelial function in subjects with type 2 diabetes. Diabetes Care. 2008;31(12):2276–8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18835957/

2524

Cortés B, Núñez I, Cofán M, et al. Acute effects of high-fat meals enriched with walnuts or olive oil on postprandial endothelial function. J Am Coll Cardiol. 2006;48(8):1666–71. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17045905/

2525

Vogel RA, Corretti MC, Plotnick GD. The postprandial effect of components of the Mediterranean diet on endothelial function. J Am Coll Cardiol. 2000;36(5):1455–60. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11079642/

2526

Vogel RA. Brachial artery ultrasound: a noninvasive tool in the assessment of triglyceride-rich lipoproteins. Clin Cardiol. 1999;22(Suppl II):II-34–9. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10376195/

2527

Rueda-Clausen CF, Silva FA, Lindarte MA, et al. Olive, soybean and palm oils intake have a similar acute detrimental effect over the endothelial function in healthy young subjects. Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2007;17(1):50–7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17174226/

2528

Ong PJ, Dean TS, Hayward CS, Della Monica PL, Sanders TAB, Collins P. Effect of fat and carbohydrate consumption on endothelial function. Lancet. 1999;354(9196):2134. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10609824/

2529

Casas-Agustench P, López-Uriarte P, Ros E, Bulló M, Salas-Salvadó J. Nuts, hypertension and endothelial function. Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2011;21 Suppl 1:S21–33. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20031380/

2530

Park E, Edirisinghe I, Burton-Freeman B. Avocado fruit on postprandial markers of cardio-metabolic risk: a randomized controlled dose response trial in overweight and obese men and women. Nutrients. 2018;10(9):E1287. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30213052/

2531

Традиционный соус, в состав которого входят оливковое масло, бальзамический уксус, мед, горчица и чеснок. – Примеч. ред.

2532

Agricultural Research Service, United States Department of Agriculture. Olives, ripe, canned (jumbo-super colossal). FoodData Central. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169095/nutrients. Published April 1, 2019. Accessed December 28, 2022.; https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169095/nutrients

2533

Martínez-González MÁ, Corella D, Salas-Salvadó J, et al. Cohort profile: design and methods of the PREDIMED study. Int J Epidemiol. 2012;41(2):377–85. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21172932/

2534

Martínez-González MÁ, Corella D, Salas-Salvadó J, et al. Cohort profile: design and methods of the PREDIMED study. Int J Epidemiol. 2012;41(2):377–85. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21172932/

2535

Estruch R, Ros E, Salas-Salvadó J, et al. Primary prevention of cardiovascular disease with a Mediterranean diet. N Engl J Med. 2013;368(14):1279–90. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29897866/

2536

Agarwal A, Ioannidis JPA. PREDIMED trial of Mediterranean diet: retracted, republished, still trusted? BMJ. 2019;364:l341. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30733217/

2537

Rees K, Takeda A, Martin N, et al. Mediterranean-style diet for the primary and secondary prevention of cardiovascular disease. Cochrane Database Syst Rev. 2019;3:CD009825. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30864165/

2538

Martínez-González MA, Gea A, Ruiz-Canela M. The Mediterranean diet and cardiovascular health. Circ Res. 2019;124(5):779–98. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30817261/

2539

Estruch R, Ros E, Salas-Salvadó J, et al. Primary prevention of cardiovascular disease with a Mediterranean diet supplemented with extra-virgin olive oil or nuts. N Engl J Med. 2018;378(25):e34. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29897866/

2540

Sala-Vila A, Romero-Mamani ES, Gilabert R, et al. Changes in ultrasound-assessed carotid intima-media thickness and plaque with a Mediterranean diet: a substudy of the PREDIMED trial. Arterioscler Thromb Vasc Biol. 2014;34(2):439–45. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24285581/

2541

Estruch R, Ros E, Salas-Salvadó J, et al.

1 ... 319 320 321 322 323 324 325 326 327 ... 510
Перейти на страницу:
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Новые отзывы

  1. Гость Елена Гость Елена12 июнь 19:12 Потрясающий роман , очень интересно. Обожаю Анну Джейн спасибо 💗 Поклонник - Анна Джейн
  2. Гость Гость24 май 20:12 Супер! Читайте, не пожалеете Правила нежных предательств - Инга Максимовская
  3. Гость Наталья Гость Наталья21 май 03:36 Талантливо и интересно написано. И сюжет не банальный, и слог отличный. А самое главное -любовная линия без слащавости и тошнотного романтизма. Вторая попытка леди Тейл 2 - Мстислава Черная
  4. Гость Владимир Гость Владимир23 март 20:08 Динамичный и захватывающий военный роман, который мастерски сочетает драматизм событий и напряжённые боевые сцены, погружая в атмосферу героизма и мужества. Боевой сплав - Сергей Иванович Зверев
Все комметарии: