Читать книгу - "Своды Славянской гимнастики - Владислав Мешалкин"
Открой для себя врата в удивительный мир Читать книги / Домашняя книг на сайте books-lib.com! Здесь, в самой лучшей библиотеке мира, ты найдешь сокровища слова и истории, которые творят чудеса. Возьми свой любимый гаджет (Смартфоны, Планшеты, Ноутбуки, Компьютеры, Электронные книги (e-book readers), Другие поддерживаемые устройства) и погрузись в магию чтения книги 'Своды Славянской гимнастики - Владислав Мешалкин' автора Владислав Мешалкин прямо сейчас – дарим тебе возможность читать онлайн бесплатно и неограниченно!
967 0 22:48, 24-05-2019Аннотация к книге "Своды Славянской гимнастики - Владислав Мешалкин", которую можно читать онлайн бесплатно без регистрации
Вы занимаете позицию «Кучер» в «Пяте» со стопами в положении Земли. Сподручник начинает медленно давить вам на грудь. На вдохе вы слегка выпячиваете грудь, оказывая небольшое сопротивление давлению. Но следите, чтобы не прогибалась поясница и ноги не распрямлялись полностью в коленных суставах. Расширьте свой Ведогон на сподручника. На выдохе грудина уходит к спине, образуя воронку, вы принимаете более глубокую позицию «Кучер».
Одновременно с этим перенаправляете Силу сподручника через себя в дальнюю стопу и к центру Земли, тем самым «укореняясь». Не забудьте о натяге между передней стопой и макушкой. Работайте так не менее одной минуты. Идеально выполнение 33 дыхательных циклов, если хватит Силы Воли, времени и усердия (фото 153).
Фото 153. Ключ 4. «Коренение» в паре при давлении спереди со стопами в положении Земли
Ключ 5. «Коренение» в паре при давлении спереди со стопами в положении Небес
Взаиморасположение и позиция идентичны ключу 4. Меняется положение стоп. Стопы занимают позицию «Пята» в положении Небес, то есть составляют раскрытый угол. На вдохе действуем, как в ключе 4. На выдохе перенаправляем Силу давления через макушку в Небо. Связь макушки и стоп усиливается и еще глубже «укореняется» (фото 154). Остальное выполняем по заданному алгоритму.
Ключ 6. «Коренение» в паре при давлении спереди со стопами в положении «Равновесие»
Метода работы прежняя. Меняется положение стоп и направление распределения Силы давления. Стопы занимают позицию «Пята» в положении «Равновесие».
На выдохе вы распределяете Силу сподручника на два потока.
Один поток течет от Яра (места приложения Силы) через макушку в Небо.
Другой – от Яра в дальнюю стопу и Землю (фото 155).
Фото 154. Ключ 5. «Коренение» в паре при давлении спереди со стопами в положении Небес
Фото 155. Ключ 6. «Коренение» в паре при давлении спереди со стопами в положении «Равновесие»
Ключ 7. «Коренение» в паре при давлении сзади со стопами в положении Земли
При работе с ключами 7, 8, 9 меняется место приложения Силы. Сподручник медленно давит на ваши «задние ворота» Яра, то есть в межлопаточное пространство приблизительно на уровне 3–4–5-го грудных позвонков.
Вы занимаете позицию «Кучер» в «Пяте» со стопами в положении Земли. На вдохе сподручник оказывает давление на ваши «задние ворота» Яра. Вы расширяетесь на партнера, немного округляя спину и слегка сопротивляясь ему. На выдохе полностью расслабляетесь, делаете спину прямой и перепускаете Силу давления через Яр в переднюю стопу и далее в Землю. Поддерживайте натяг между макушкой и дальней стопой.
Работать не менее одной минуты или в течение 33 дыхательных циклов (фото 156).
Фото 156. Ключ 7. «Коренение» в паре при давлении сзади со стопами в положении Земли
Ключ 8. «Коренение» в паре при давлении сзади со стопами в положении Небес
Метода выполнения прежняя. Меняется положение стоп. Они занимают позицию «Пята» в положении Небес, то есть составляют открытый угол. На выдохе Сила сподручника перенаправляется через макушку в Небо. Натяг между макушкой и стопами еще глубже прорастает в Землю. На выдохе надо полностью расслабиться (фото 157).
Фото 157. «Коренение» в паре при давлении сзади со стопами в положении Небес
Ключ 9. «Коренение» в паре при давлении сзади со стопами в положении «Равновесие»
Исходное положение прежнее. Стопы принимают позицию «Пята» в положении «Равновесие». Усилие сподручника на выдохе распределяем на макушку (Небо) и переднюю стопу («Земля»). Создайте внутреннюю связь между макушкой и стопами в виде нитей натяга (фото 158).
Фото 158. Ключ 9. «Коренение» в паре при давлении сзади со стопами в положении «Равновесие»
После тренинга на «открытие» стоп и «укоренение» ваши ступни станут объемными, горячими, упругими и то же время эластичными. И все же необходимо снять с них лишнюю энергетику. Для этого целесообразно выполнить потряхивание в маятнике «Пружина» и упражнение «Дождь».
Хорошо бы слегка постучать стопами о Землю. Для этого создайте мощный «подвес», представьте, что ваши ноги – это веревки. Поднимайте ногу и стопу за счет подхлестывающего движения таза и слегка ступайте стопой: 9 раз на внешнее ребро стопы, 9 раз – на внутреннее, 9 раз – на мысок, 9 раз – на пятку, 9 раз постучите стопой плашмя и при этом громко произносите слово «да», представляя, что говорит это слово стопа. И закончить весь комплекс рекомендуем «интеллектуальной ходьбой»: ослабьтесь, умонкните, помжитесь, забалухтаньтесь, почувствуйте Лагу. Соберите все органы чувств на стопах, изучайте все, что находится под стопами, при этом очень медленно и плавно передвигаясь.
Итак, «коренение» в славянских практиках означает нечто большее, чем просто крепкое стояние на Земле. Оно затрагивает ментальный, эмоциональный и духовный аспекты личности. Все формы энергетической работы требуют прочного «укоренения». Сила и устойчивость очень важны в нашем сложном мире. Человек структурно выравнивается относительно Земли и Небес, становится открытым для Силы. Такого человека очень трудно «свалить».
«Укоренение» – это залог крепкого физического здоровья, социальных успехов и адекватной реакции на любой стресс. И самое важное – залог выживания. Поэтому практикам Велеса уделялось огромное внимание при отработке воинских, целительских, мистических навыков. Не будет лишним заявить, что многие из практикующих внутренние техники, энергопрактики вообще никогда не слышали об «укоренении». Представьте себе на минуту электрика, который понятия не имеет о заземлении приборов!!! Участь его грустна и понятна. Рано или поздно несчастный случай ему обеспечен.
«Коренение» не только дает нам Силу, но и предохраняет нас от любых осложнений, связанных с энергетическими практиками. Это наш оберег. Без него только безумный сунет руку туда, где написано «опасно для жизни!».
Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.
Оставить комментарий
-
Гость Елена12 июнь 19:12
Потрясающий роман , очень интересно. Обожаю Анну Джейн спасибо 💗
Поклонник - Анна Джейн
-
Гость24 май 20:12
Супер! Читайте, не пожалеете
Правила нежных предательств - Инга Максимовская
-
Гость Наталья21 май 03:36
Талантливо и интересно написано. И сюжет не банальный, и слог отличный. А самое главное -любовная линия без слащавости и тошнотного романтизма.
Вторая попытка леди Тейл 2 - Мстислава Черная
-
Гость Владимир23 март 20:08
Динамичный и захватывающий военный роман, который мастерски сочетает драматизм событий и напряжённые боевые сцены, погружая в атмосферу героизма и мужества.
Боевой сплав - Сергей Иванович Зверев