Читать книгу - "Самозащита без оружия. Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами - Михаил Диденко"

При таком ударе мы переносим на бьющую ногу центр тяжести, и после удара не убираем ногу назад, а оставляем там, куда она опустилась. Наша задача подобраться к противнику вплотную, чтобы применить другие наши технические элементы, а не «фехтовать» на дистанции, как в спортивном поединке.

Удары ногами, скорее, относятся к второстепенным – отвлекающим и шокирующим. Но опять же все зависит от того, как хорошо вы их наработали.

1-й вариант

Пяткой по ноге противника – от голеностопа до колена включительно. Кости голеностопа (предплюсна, плюсна) тоже хрупкие – как и пястные кости, поэтому такой удар, ломающий эти косточки, может вызвать у противника сильный болевой эффект и обездвижить его. Противник при этом может находиться:

– сбоку (фото 45, 46, 47);

Фото 45

Фото 46

Фото 47

Фото 48

– спереди (для этого при ударе надо развернуться) (фото 48, 49);

– сзади (фото 50, 51).

Фото 49

Фото 50

Фото 51

Фото 52

Сначала резко поднимаем ногу (как будто хотим перешагнуть через невысокий заборчик) и затем так же резко ее опускаем – как будто пяткой хотим вбить гвоздь в землю. При хорошем выполнении противник может и упасть. Потом переходим к другому действию – например, болевому приему на палец (фото 52, 53).

Фото 53

Фото 54

2-й вариант

Удар боковой частью стопы по голени – это фронтальный удар, наносится по голени впереди стоящего противника. Степень ущерба зависит от вашей тренированности – от болезненного ощущения до перелома. Бьем не пальцами – потому что можно промахнуться или сломать пальцы, а серединой стопы – так же бьют по мячу в дворовом футболе (фото 54, 55).

Фото 55

Фото 56

3-й вариант

Боковой удар по колену – этот удар тоже наносится внутренней частью стопы. Колени – наверное, самые важные суставы нашего тела. Локти тоже важны, но каждый, кто сталкивался с проблемами в коленных суставах, знает, что они отражаются на всем здоровье и на всех видах физической активности…

К тому же агрессор может быть «обдолбанным» и не ощущать боли или же не придавать ей значения. А вот со сломанным коленом ему будет уже трудновато биться с вами или же догонять вас (фото 56, 57)…

Фото 57

Фото 58

4-й вариант

Прямой фронтальный удар ногой – в пах или низ живота (фото 58, 59).

Фото 59

Фото 60

5-й вариант

Затаптывающий удар ногой – в пах.

В колено сверху. Далее опять же переходим к другим техническим действиям (фото 60–64).