Читать книгу - "Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова - Алексей Владимирович Ковальков"

Не так лежала, не то говорила, не так все делала. Как это знакомо.

А на самом-то деле мужчина просто распустился! Набрал себе пятьдесят лишних килограммов, испортил свое здоровье, отказывался обращаться к диетологам и стал ленивым. И ведь что интересно — сам себя убедил, что во всех его сексуальных неудачах виновата женщина!

И разумеется, ему срочно нужна другая. Причем чем моложе, тем лучше, а своя «старушка» уже не подходит, не возбуждает. Сгодится только, чтобы есть готовить да за детьми смотреть. Так сказать, обеспечивать тылы.

И что же эта бедная «старушка»? При всех ее стараниях мало того что осталась без нормальной сексуальной жизни, так еще и переживает, что ее муж вот-вот заработает диабет (а скорее всего, уже заработал), проблемы с сердцем и кучу других серьезных болячек. Про импотенцию я уже просто молчу.

Мы уже выяснили — это женщина виновата, это все из-за нее.

Так вот, дорогие наши мужики! Что бы там ваши жены ни говорили, как бы вас ни поддерживали, типа: «Не страшно, дорогой, что ты 120 килограммов весишь, всю кровать и кресла продавил и весь больной, — я тебя и такого люблю».

Да! Она будет вас любить, как личность, как друга, переживать за ваше здоровье. Но как мужчина вы ее больше не возбуждаете!

Нам тоже нужна картинка! Сексуальная картинка! С красивым телом, мускулистыми руками и нормально стоящим членом! Того, кого мы часто представляем себе, закрыв глаза под невыносимое пыхтение в кровати.

Мы же сидим на диетах, ходим в зал даже в свои пятьдесят, со своими гормональными и возрастными изменениями, и пытаемся выглядеть сексуально для вас! Теперь и ваша очередь пришла, если вы не хотите, чтобы эта еще молодая и красивая мать ваших троих детей ушла от вас к молодому, сексуальному и сильному мужчине.

Что — не верите, что такое может быть? Да, именно так и бывает, особенно в наше время, когда женщины стали зарабатывать не меньше мужчин и неясно теперь, кто, собственно, в семье кормилец!

Подумайте, что вам важнее иметь? 100 килограммов жира, висящие на вашем теле? Или 60 килограммов в виде прекрасной женщины рядом?'

Наталия

* * *

Со временем вы постепенно успокаиваетесь, вздыхаете, поворачиваетесь на бок и через минуту уже храпите. Такая вот, блин, веселая и трогательная семейная жизнь. А ведь вы еще не старик, да и вряд ли до этой поры даже доживете.

Ожирение чревато еще и множеством сопутствующих заболеваний, например, сахарным диабетом, высоким артериальным давлением, ишемической болезнью сердца и т.д. Для вас это пока еще пустые слова, но знайте, что механизм-то уже запущен, и когда «прозвонит будильник» — это только вопрос времени. Подобные хронические недуги приводят к еще большему снижению уровню тестостерона (примерно на 10–15 %) по сравнению со здоровыми мужчинами аналогичного возраста. Полный мужчина рано или поздно оказывается фактически в некоем заколдованном круге — так дефицит тестостерона сам по себе становится серьезным фактором прогрессирования ожирения.

Недостаток мужского полового гормона приводит к серьезному снижению физической и умственной активности. Теряется сама тяга к активной жизни, а на смену ей приходят лень, сонливость и общий пофигизм как на работе, так и в семье. Именно в этот период ваши жены, уже имея на счету некоторые суммы, впервые задумываются о молодом любовнике. Легкой радости в жизни. А вы вечно разбитый и усталый. Может быть, вас уже после обеда тянет ко сну или поскорее бы с работы домой. Какое-то немного изменившееся за последние годы поведение своей жены вы просто стараетесь не замечать, игнорировать, не знать, потому что вам тяжело с этим бороться, а главное — нечего ей предложить.

Многие специалисты в США объединили эти хоть и не особо похожие, но, главное, имеющие одинаковые причины и следствия симптомы в одно простое название: «Синдром трех кресел». Оно очень популярно в США среди практикующих врачей.

❗ Почти любой деловой человек меняет за день три кресла: вначале — домашнее кресло, затем — кресло в автомобиле или в офисе, а вечером наоборот: офис — авто — дом.

Все это вкупе с недостатком тестостерона и приводит к возникновению вначале гиподинамии, а потом и эмоциональной опустошенности — выгоранию и простатиту. Вы уже не способны справляться даже с обычными житейскими и рабочими стрессами, и со временем вам уже не хватает сил на их компенсацию, они накапливаются и переходят вначале в хроническую усталость, а затем проявляются уже в многочисленных болезнях. Что же остается — только рыбалка?

Именно низкий уровень тестостерона способствует появлению у мужчин депрессивных состояний, апатии и синдрома хронической усталости. Как правило, мужчины, находящиеся на пике карьерного успеха, всегда имеют нормальный уровень тестостерона или даже выше. Эти успехи во многом определяются именно способностью таких мужчин действовать решительно, верить в свои силы, иметь здоровый оптимизм, быстро принимать четкие обдуманные решения, не боятся рисковать. Из них энергия просто «бьет ручьем». И все это благодаря тестостерону.

❗ В нашей стране сдают анализ на тестостерон не более 5 % мужчин, даже находясь в критическом возрасте (45–55 лет). В Европе тоже немного — всего 10 %.

Помимо этого, осознание, что мужчина имеет здоровую потенцию, добавляет ему еще больше уверенности в себе и в своих силах, толкает вперед, на преодоление новых вершин. И это тоже благодаря тестостерону.

Исследования ученых выявили закономерность, что зачастую мужчины, страдающие от депрессии, имеют весьма низкий уровень тестостерона. Трудно сказать, что является причиной, а что следствием в таких случаях — произошло ли снижение уровня гормонов в результате хронического депрессивного состояния и нарушения регулярности в половых отношениях или, наоборот, низкий тестостерон спровоцировал все это «чудо жизни».

В этот момент разваливаются большинство стабильных и длительных браков. Рушатся компании по вине их руководителей, так как глава этой компании уже невольно потерял былую резвость и хватку. Конкуренты ведь не дремлют и мгновенно захватывают все то, что у вас есть, а вам остается, пока еще есть возможность, вовремя продать то, что еще осталось, и уйти из бизнеса. Все это сопровождается стрессами и дальнейшим набором лишнего веса.

Но, к счастью, не все так плачевно и выход всегда есть! Надо просто наплевать на гордость и вовремя обратиться к врачу. Есть подтвержденный научными исследованиями факт, что