Читать книгу - "Психосоматика. Практика воплощения эмоций - Раджа Селвам"

тонкого тела в ваши методы лечения слишком «тонко» и вряд ли реализуемо, позвольте привести вам пример того, как легко было бы применить его в клинических условиях, даже тем, кто не умеет отслеживать динамику тонкого тела в осознании или через прикосновение. Иглотерапевтам не нужно видеть энергию вдоль меридианов клиентов или уметь ощущать поток энергии в собственных меридианах, чтобы лечить иглами клиентов или самих себя. Людям, живущим в отдаленных африканских деревушках, не нужно чувствовать потоки энергии в своем теле, чтобы лечить себя постукиванием по определенным точкам на теле, выявленным с помощью EFT или TFT, для снятия посттравматического стресса20.

В модели полярной терапии энергия тонкого тела, называемая элементом воздуха и связанная с сердцем, формирует защиту от дисбаланса в ее распределении в грубом теле по направлению к голове. В результате эмоциональные переживания в области грудной клетки становятся слишком интенсивными и вызывают срабатывание грубых защитных механизмов организма, вроде мышечных сокращений, что усугубляет трудности и дисфункцию. Каждый тип тонкой энергии имеет три области в грубом теле, которые важны для ее равномерного распределения по всему грубому телу. В случае тонкой энергии три области – это грудь, почки и толстая кишка, а также голени. Энергию тонкого тела можно перераспределить в грубом теле для более равномерного и терпимого переживания эмоций, если одновременно соединить обеими руками две из этих трех областей, основываясь на рассмотренном ранее втором принципе энергии, а именно: энергия будет течь между любыми двумя областями, соединенными осознанием, иглами или прикосновением.

В практике воплощения эмоций я начал использовать полярную терапию в качестве основной модели и биодинамическую краниосакральную терапию как вторичную модель для работы с тонкими телесными защитами от эмоций. Я сделал этот способ настолько простым, насколько это возможно, чтобы люди, не имеющие опыта работы с энергией, могли применять эти техники, – задача, с которой TFT и EFT преуспели, показав отличные результаты. Я попробовал это сначала в России, а затем в Индии, там, где люди демонстрируют меньше сопротивления концепции тонкой энергии и больше желания с ней экспериментировать. Теперь благодаря обнадеживающим результатам и растущему интересу работа с тонким телом составляет меньшую часть практики воплощения эмоций в профессиональном обучении ISP. Несмотря на то, что работа с тонким телом в практике воплощения эмоций иногда дает дополнительные итоги в эмоциональной регуляции по сравнению с работой исключительно на уровне грубого тела, я должен добавить, что эксперимент с тонким телом продолжается. Я приглашаю клиницистов-единомышленников присоединиться к этомуэксперименту и добавить в психотерапию еще одно измерение воплощения – измерение, способное улучшить когнитивные, поведенческие и эмоциональные результаты.

Когда я предлагаю своим ученикам поэкспериментировать с применением методов энергетической психологии в практике воплощения эмоций, я мотивирую их, рассказывая, что существует большое количество методов терапии: по разным оценкам, от двухсот до четырехсот. Большинство методов, которые удержались на плаву благодаря полученным результатам, не имеют под своей теорией убедительных научных доказательств с точки зрения физиологических измерений. Теория формулируется на основе самоанализа, наблюдения или вывода. Методы разрабатываются на основе теории. Когда методы дают хорошие результаты, теория достоверно подтверждается, если только другое предположение не в состоянии лучше объяснить результат. Как терапевты мы используем такие методы постоянно. Итак, поскольку вы применяете научно обоснованную практику воплощения эмоций на уровне грубого тела, почему бы время от времени не поэкспериментировать, добавив немного работы с тонким телом, чтобы убедиться, что с ним итог лучше, чем без него? Если вы получаете лучшие результаты, то какая разница, подтверждена или не подтверждена теория строгими научными доказательствами с помощью физиологических измерений, если большинство методов, которые мы используем, не проверены в равной степени?

В 2005 году, после цунами в Индийском океане, когда мы работали с выжившими после этой природной катастрофы в рыбацких деревнях, стараясь избавить их от симптомов посттравматического стресса, одна терапевт отказалась следовать моим инструкциям и не применять метод энергетической работы, которому она была обучена, в дополнение к методу грубого тела, который мы все использовали. Ее результаты оказались настолько лучше, чем у остальных членов команды, что нам пришлось исключить ее данные из публикации о позитивных итогах нашего исследования21. Мы были вынуждены на это пойти, чтобы заявить, что существенные различия вызваны общим методом, который мы использовали, а не различиями между терапевтами. Таково было мое первое впечатление о том, какой мощью обладают техники тонкого тела в сочетании со стандартными методами грубого тела для лечения симптомов травмы.

С тех пор TFT и EFT собрали множество доказательств22. Недавнее пилотное исследование, сравнивающее EFT и когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) в лечении депрессии, показывает, что EFT превосходит КПТ в поддержании терапевтического эффекта через три и шесть месяцев после лечения23. Если есть возможность улучшить результаты терапии путем добавления методов тонкого тела, таких как EFT, к методам грубого тела, таким как КПТ, то зачем лишать себя и своих клиентов лучших результатов лишь из-за всеобщего сопротивления слову «энергия»?

Скорее всего, кто-то из вас уже работает с методами энергетической психологии. Молодцы! Вы пионеры в этой области, продвигаете практики воплощения, касающиеся еще одного измерения тела. Возможно, вы, как и многие на моих занятиях, когда я представляю тонкое тело, зададитесь вопросом: с каким уровнем – грубым или тонким – работать и когда это делать в практике воплощения эмоций.

ТОНКОЕ ТЕЛО, ФИЗИОЛОГИЮ МОЗГА И ФИЗИОЛОГИЮ ТЕЛА МОЖНО РАССМАТРИВАТЬ КАК ТРИ СИСТЕМЫ, КОТОРЫЕ НАХОДЯТСЯ В ПОСТОЯННОМ ВЗАИМОДЕЙСТВИИ ДЛЯ СОЗДАНИЯ И РЕГУЛЯЦИИ НАШИХ ПЕРЕЖИВАНИЙ

Тонкое тело, физиологию мозга и физиологию тела можно рассматривать как три системы, которые находятся в постоянном взаимодействии для создания и регуляции наших переживаний. Изменения в одной системе приводят к переменам в других. Поэтому мы должны быть готовы и способны переносить работу с уровня на уровень в зависимости от необходимости. Однако для новичка этот ответ слишком сложен, поэтому обычно я просто напоминаю студентам, что мы заинтересованы в укреплении способности переносить эмоции в грубом теле мозга и физиологии тела; так что сначала следует работать над этим. В рамках физиологии мозга и тела сначала воздействуйте на физиологию тела, если только нет необходимости обратить внимание на физиологию мозга, поскольку практика с физиологией тела не дает доступ к эмоциям или их регулированию. Если работа ни с мозгом, ни с физиологией тела не открывает доступ к эмоциям или их регуляции, тогда акцентируйтесь на тонким теле с конечной целью развить способность к эмоциям в грубом теле.

Удачи всем вам! Спасибо, что прочитали эту книгу! Надеюсь, эта информация пригодится вам как в личной, так и в профессиональной жизни.