Читать книгу - "Я (не) верю себе. Как перестать быть заложником прошлого и смело идти по жизни - Екатерина Хломова"

class="p1">Сейчас решается, сможет ли Герой вынести из своего пути ценный урок, или уйдет с тем же опытом, который имел. Когда мифологическое путешествие приводит Героя к абсолютному упадку, пишет Кэмпбелл, ему предстоит решающее испытание, и тогда он завоюет свою награду.

Думаю, что решающее испытание в Кириной истории – это отказ отца от общения. Фактически папа подтверждает все страхи, с которыми она жила с детства: что, если она не будет соответствовать ожиданиям, от нее откажутся. Но это именно то противостояние, с которым ей необходимо было столкнуться, чтобы пройти сепарацию и перестать быть маленькой рядом с «большими» родителями. Отец дистанцируется, но мир не рушится. Кире невероятно важно было опереться на это и не сойти с намеченного пути. Это была своего рода инициация взрослой жизни.

8. Подарок силы – награда в конце пути

Если Герой преодолевает точку «смерти», то он получает опыт, который поможет ему справляться со следующими испытаниями. В качестве подарка силы может выступать новая стратегия, принцип, навык или привычка, а возможно, знакомства или инсайты. Бывает и так, что человек к этому времени уже начинает справляться со всеми трудностями и получать удовольствие от нового. Происходит что‐то ценное, – то, чего раньше не было. Именно на 8‐м этапе Героя ждет самое важное открытие.

В качестве награды за свою смелость Кира получает «от судьбы» сразу несколько подарков: находится и удачный вариант франшизы, и курсы по керамике. Но это же вымышленная история, возможно, скажет ваше Жертвенное Я. А я и соглашусь, и возражу. Именно Кирина история вымышленная. Но сколько раз я видела, как в жизни моих клиентов события начинали разворачиваться так быстро и удачно, как они и мечтать не могли, стоило им только отпустить якорь и «отчалить от старых берегов».

9. Испытание

Чтобы убедиться, что подарок силы работает, Герой сталкивается с новыми испытаниями, но теперь он вооружен. Он учится по‐другому реагировать на прежние ситуации и добивается в них успеха.

Символично, что именно в день нашей последней встречи правильной и организованной Кире не успевают вовремя привезти материалы для студии и она не может приехать. Обратите внимание, что она не делает из этого трагедии, не падает в вину и спокойно звонит по Zoom. Кира учится по‐новому реагировать на вызовы среды, на испытание «неидеальными обстоятельствами», и у нее это получается.

10. Дорога домой

После прохождения испытаний Герой принимает решение сделать новый полученный опыт частью повседневной жизни и вдруг понимает: да, это то, что я всегда искал.

Пройдя долгий путь небытия собой, Кира ведь неспроста и весьма символично выбирает новую сферу деятельности. Основная цель йоги – гармония тела и разума. Она испокон веков была способом достичь любви к себе. Йога дает возможность замедлиться, проявить заботу о своем теле и развить гармонию внутри. Все это – именно то, чего Кире долгие годы не хватало. Тот выбор, который не поддерживали ее родители, в частности отец. Но это ЕЕ выбор – возможно, первый серьезный выбор Киры в роли Автора своей жизни.

11. Мастерство

В это же время Герой практикуется в использовании приобретенного опыта, чтобы стать профи. Так испытания, которые встретились на его пути, становятся не просто событиями, а уроками, которые будут с ним всю жизнь.

Несмотря на отсутствие поддержки родителей, Кира продолжает шлифовать свое мастерство, и ей встречаются люди, готовые поддерживать ее эмоционально и инструментально: это я и ее новый мужчина. И она поступает очень по‐взрослому: не тянет одобрение из родителей, а находит других людей, которые на ее стороне.

12. История силы

Последним шагом является передача истории о своем путешествии – возможность обменяться опытом с другими людьми. На этом отрезке пути Герой делится информацией со своим племенем, семьей, друзьями. Так он дает возможность другим использовать его знания и, возможно, в будущем тоже пройти такой путь.

В мифах последняя миссия Героя – доставить руны, эликсир, золотое руно или заколдованную принцессу в то царство, откуда он вышел, чтобы этот дар помог возродить его племя или всю планету. Ему еще предстоит ответить на вопросы своего сообщества, а иногда и устоять перед негодованием.

Как настоящий Герой, Кира открывает свою студию. Теперь она при помощи занятий по йоге будет вести за собой тех, кто пока еще не знает или не умеет то, чем владеет она. Ее дар поможет другим людям обрести внутреннюю гармонию или снять эмоциональное напряжение. Быть в настоящем, принимать себя такими, какие они есть, стать более осознанными. И это именно та осознанность, без которой Кирины победы были бы невозможны. Теперь она готова нести этот волшебный дар другим. И я очень горжусь ей, так же, как и каждым моим читателем, который принимает решение не плыть по течению.

Ну что же, как ни грустно прощаться, но моя книга почти завершена. Вы больше не Жертва и не мученик. Теперь вы знаете, что негативный опыт может разорвать на части, а может стать толчком к росту и побудить вас искать смысл, но для этого понадобится смелость и внутренняя сила. Теперь вы знаете, что необязательно жить в ловушке прошлого и можно выбирать, как действовать. Отныне вы знаете, что низкая самооценка – это не отражение реального вас, а отражение того, какое у вас было детство. Теперь важнее всего учиться любить себя и заботиться о себе, признавать свою ценность.

О том, что у вас получается и вы не стоите на месте относительно своего исцеления и пути Героя, скажут следующие признаки:

• вы чувствуете больше осознанности и реже прибегаете к защитным стратегиям Бей-Беги-Замри-Подчинись;

• у вас стало меньше самокритики;

• вы учитесь сочувствовать себе;

• вы находите поводы для гордости и благодарности миру;

• ваше тело более расслаблено, а ум «тише»;

• вам становится доступнее эмоциональная близость;

• вы уходите из небезопасных отношений, или вам удается сделать их более здоровыми.

Если вы заметите эти признаки, пожалуйста, скажите себе, что вы – молодец и обнимите от меня свою(своего) смелую(ого) маленькую(ого) внутреннюю(его) девочку/мальчика. Помните, что у вас есть право баловать Внутреннего ребенка тем, чтобы идти за его мечтой. Будьте преданы себе настолько, насколько это возможно. Это поможет вам ощущать мир более безопасным. У вас есть право бояться – бойтесь, но идите вперед. Меняйте свои решения – это нормально!

Не забывайте, что на Земле нет ни одного человека такого же, как вы. Вы уникальная! Так что начните замечать ваши успехи и достижения. Благодарите себя за то, что выжили, выплыли, не сошли с ума. А еще хвалите и балуйте.

Вам не нужно больше терзаться мыслями