Читать книгу - "13 ключей к пониманию себя, своего окружения и своих отношений - Анна Просветова"
Открой для себя врата в удивительный мир Читать книги / Психология книг на сайте books-lib.com! Здесь, в самой лучшей библиотеке мира, ты найдешь сокровища слова и истории, которые творят чудеса. Возьми свой любимый гаджет (Смартфоны, Планшеты, Ноутбуки, Компьютеры, Электронные книги (e-book readers), Другие поддерживаемые устройства) и погрузись в магию чтения книги '13 ключей к пониманию себя, своего окружения и своих отношений - Анна Просветова' автора Анна Просветова прямо сейчас – дарим тебе возможность читать онлайн бесплатно и неограниченно!
417 0 15:00, 19-04-2021Аннотация к книге "13 ключей к пониманию себя, своего окружения и своих отношений - Анна Просветова", которую можно читать онлайн бесплатно без регистрации
3. Пора сделать первый шаг.
Самый простой шаг на данный момент — это погуглить курсы кройки и шитья или курсы дизайна одежды и записаться на занятие. Ну, в путь!
Спокойно, не спеши захлопывать книгу! Я знаю, как тебе, наверное, уже успели надоесть эти слова: мотивация, самонастрой, результат. Ведь все родители только об этом и говорят: как мотивировать детей учиться, делать уроки, помогать по дому и т. д. Каждый подросток только и слышит, что ему нужно развить мотивацию.
И как же это надоедает!
Давай честно: никто не любит пахать и уставать. Никто не хочет идти сложным путем. И это нормально! Нормально для человека искать комфортные варианты действия, удобные пути решения, оптимальные способы реализации своих планов, чтобы не загонять себя в состояние дохлого хомяка.
Поэтому когда я слышу от родителей: «Мой ребенок недостаточно старается!», я хочу спросить: «Недостаточно для кого? Для вас? А для него, может быть, это даже слишком большие старания». Кто вообще может определить, насколько сильно я стараюсь? Ведь только мне известно, сколько сил я вкладываю и какие усилия могу приложить.
Но иногда твоих сил недостаточно. Иногда у тебя бывает ощущение, что просто нет энергии или потенциала для каких-то действий. И вроде понимаешь, что нужно что-то делать, но нет никаких ресурсов, как будто внутреннее желание угасло. И вместо него только угнетенное состояние и ощущение, что всё впустую, всё не так. А все вокруг только и готовы, что критиковать и напоминать тебе, что ты сама допустила такую ситуацию, что это всё твоя вина и твои проблемы.
Почему так и от чего это зависит?
От нашего мышления!
Да, как ни странно, эти состояния зависят вовсе не от ситуации, в которой мы оказались, а от того, как мы эту ситуацию воспринимаем. И именно от нашего восприятия зависит, будет ли нам легко и просто решить появившуюся проблему, или она станет непосильной ношей, которая взвалится на наши плечики.
У людей существует два типа мышления. И этим мышлением определяется, успешно ли человек выходит из разных жизненных обстоятельств или постоянно живет в бесконечных проблемах.
Первый тип — это мышление проблемы. Когда люди с таким мышлением оказываются в неприятной ситуации, они думают следующим образом: «Это очень большая проблема! Кто в этом виноват? Я. И это постоянно так! Мне, конечно, тяжело. Но это жалкие оправдания! Как же мне решить эту проблему? Я не знаю выхода!»
Человек с этим типом мышления и с другими людьми разговаривает точно так же, в ключе проблемы. Например, разговор двух подруг может выглядеть так:
— В чем проблема?
— Да вот, не могу реферат написать.
— И сколько ты уже с ним возишься? Долго это продолжается?
— Уже неделю.
— Ну и кто в этом виноват?
— Да понимаешь, сначала времени не было, потом другие задания были, потом не могла найти нужную книжку.
— Ой, вечно ты оправдываешься!
— Но как же мне все-таки написать этот реферат?
— Это твоя проблема, разбирайся!
Заметила, как одна из подруг активно навязывает другой мышление проблемы?
В каждом вопросе, в каждой фразе звучит слово «проблема». Упоминания о том, что другая девочка сама виновата и ищет себе оправдания, только усиливают у нее состояние растерянности и отчаяния.
Что делает с нами такое мышление, разговоры в подобном ключе, вопросы в таком стиле? Они делают нас слабыми, уязвимыми, добавляют нам чувство вины и никак не помогают исправить ситуацию.
Беда в том, что многие люди, с детства привыкшие к такому мышлению, вырастают с ним и превращаются во взрослых с мышлением проблемы. И они передают такое мышление своим детям, которые тоже вырастают с ним.
А бывает ли иначе? Конечно!
Ведь у нас бывает и другой тип — мышление возможности.
Это такой подход в решении вопросов, когда мы не концентрируемся на проблеме, на том, кто виноват в ней, а фокусируем внимание на поиске решения. Человек с мышлением возможности тоже может оказаться в неприятной ситуации, может допускать ошибки. Ведь это нормально! Все мы в жизни иногда ведем себя неправильно и принимаем неверные решения.
Но человек с мышлением возможности говорит себе так: «Есть сложная ситуация. Что мне нужно сделать, чтобы выйти из нее? У меня есть три варианта действия. Ок, кто может мне в этом помочь? Хорошо! И какие важные выводы я могу сделать? Чему меня научила эта ситуация? Отлично, какой же вариант решения я выбираю? Выбрала. Значит, к делу!»
Чувствуешь разницу? Никакой вины, никаких печалей и терзаний, вместо них — поиск помощи, поиск решения и нормальный, адекватный вывод.
Если у нас есть две подруги с мышлением возможности, то их диалог будет звучать так:
— А что у тебя за сложности?
— Да вот, не могу реферат написать.
— А какие есть варианты?
— Можно попросить маму помочь или поговорить с учителем, чтобы перенести сдачу. Или не пойти завтра гулять, а побыть дома и сделать задание.
— А кто кроме мамы может еще тебе помочь?
— Интернет. А еще я могу попросить тебя или кого-то из одноклассников подсказать мне, как его лучше сделать.
— И какой вариант ты выберешь?
— А если я приглашу тебя и еще пару наших одноклассниц завтра к себе в гости? Тогда мы сможем вместе написать свои рефераты, будем помогать друг другу.
— Отличный план, давай!
— Ок. И на будущее запомню: если есть сложное задание, то не надо раскисать и не надо оттягивать его на последний момент.
— Точно!
А теперь давай повторим, что относится к мышлению проблемы, а что к мышлению возможности.
Проблема:
— Что случилось?
— И давно это продолжается?
— И кто в этом виноват? Это же твоя вина!
— Ты опять оправдываешься! Не надо вечно искать виноватых, тебе бы только спихнуть на кого-то свою ответственность!
Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.
Оставить комментарий
-
Гость Елена12 июнь 19:12
Потрясающий роман , очень интересно. Обожаю Анну Джейн спасибо 💗
Поклонник - Анна Джейн
-
Гость24 май 20:12
Супер! Читайте, не пожалеете
Правила нежных предательств - Инга Максимовская
-
Гость Наталья21 май 03:36
Талантливо и интересно написано. И сюжет не банальный, и слог отличный. А самое главное -любовная линия без слащавости и тошнотного романтизма.
Вторая попытка леди Тейл 2 - Мстислава Черная
-
Гость Владимир23 март 20:08
Динамичный и захватывающий военный роман, который мастерски сочетает драматизм событий и напряжённые боевые сцены, погружая в атмосферу героизма и мужества.
Боевой сплав - Сергей Иванович Зверев