Читать книгу - "Психологический тренинг. Самоучитель работы с психологической группой - Геннадий Владимирович Старшенбаум"

Одна подгруппа рисует историю возникновения конфликта и передает рисунок другой подгруппе, которая пытается определить содержание рисунка, роли отдельных участников и их позиции в конфликте.

Развить замысел

Одна подгруппа начинает создавать свою композицию, а затем передает ее для продолжения другой подгруппе. Затем обсуждается, насколько удачно вторая подгруппа развила замысел первой.

Возмещение ущерба

Одна подгруппа создает свой рисунок и передает его другой подгруппе, которая пытается дорисовать его в ироническом виде и затем возвращает рисунок первой подгруппе. Во время общего обсуждения насмешникам предстоит искупать вину.

Артель художника

Группа создает картину цветными фломастерами на большом листе ватмана. Анализируется процесс рисования:

• кто определял очередность работы;

• имелась ли тенденция к сотрудничеству, взаимодополнению или завершению начатых другими рисунков;

• кто кому помогал, а кто нет – например, не освобождал вовремя места;

• наблюдались ли попытки испортить или изменить начатый другими рисунок, кто и как это делал.

При анализе результата учитывается:

• пространственная организация рисунка – много ли осталось незаполненного места; кто занял больше всего места, а кто – меньше всего; кто занял центр изображения, кто его верхнюю часть, левую и правую половину; цветные фрагменты изолированы и принадлежат определенным участникам или объединены в одну картину, не накладываются ли они друг на друга;

• тематические особенности изображения – имеет ли рисунок общую тему или содержание, кто проявлял инициативу в их выборе, кто пытался изменить тему и характер рисунка;

• тональные особенности изображения – приятен ли в цветовом отношении законченный рисунок, выглядит оптимистичным или пессимистичным, спокойным или напряженным, согретым любовью или пронизанным ненавистью; кто использовал мрачные и агрессивные цвета.

Групповое рисование

Все члены группы садятся в круг в середине комнаты. Перед каждым лежат лист бумаги и цветные ручки или карандаши. Начинайте рисовать что-нибудь важное для себя. По сигналу руководителя группы передайте свой лист участнику, сидящему от вас слева, и получите начатый рисунок от участника, сидящего справа. Работайте над этим рисунком, изменяйте и добавляйте к нему, что хотите. По сигналу передайте этот рисунок налево и получите рисунок справа. Продолжайте так до тех пор, пока к вам не вернется тот рисунок, который вы начали. Сознавайте чувства, возникающие у вас при виде того, что другие изобразили на вашем листе. Изменяйте в рисунке все, что хотите. В заключение обсудите свои впечатления с группой.

Вариант этого упражнения: члены группы по очереди рисуют на общей картине на стене, добавляя к композиции нечто, выражающее их настроение в данный момент и сообщающее это настроение группе.

Психорисунки

Рисунки на темы: «Настроение в группе», «Я и группа», «Группа, превратившаяся в животных», «Чего я боюсь», «Счастье», «Жизнь продолжается!».

Картина группы

Ведущий говорит: «Это упражнение должно прояснить, какое место в группе вы отводите друг другу. Объединитесь по трое, чтобы вместе проанализировать ситуацию. Мне хотелось бы, чтобы каждая тройка нарисовала совместную картину, которая бы изображала всех членов группы и меня в виде какого-то образа. На этой картине группа должна быть представлена как нечто целое, а ее члены – как отдельные части этого целого, выполняющие определенную функцию. Например, вы можете изобразить группу в виде машины, оркестра, усадьбы и т. п. Каждый член группы должен быть обозначен своим цветом, но не подписывайте, пожалуйста, имен. Вместо этого напишите на отдельном листке пояснительную записку, в которой объяснялось бы, кто на каком месте изображен…

Через 15 минут я предложу тройкам по очереди выкладывать свои картинки в середину круга. Сначала пусть все члены группы, кроме авторов, попробуют определить, кто на каком месте изображен, и расшифровать послание, которое несет в себе композиция картины. И только после этого сами авторы расскажут о том, какие соображения они положили в основу картины. После того как все картины будут таким образом представлены, члены группы смогут высказать свои реакции и впечатления. Прежде всего мы выясним, насколько каждый удовлетворен своей ролью и что он хотел бы изменить».

Животные

Животные

Выберите любое млекопитающее, рептилию или птицу. В течение 20 минут вы должны быть этим животным, «переняв» его форму, движения и звуки. Вероятнее всего, одно и то же животное выберет не один участник. Не объявляйте о своем выборе. Ползайте, прыгайте, скачите и «летайте», изображая это животное. Спонтанно взаимодействуйте с другими. Подходите к заданию творчески и старайтесь выразить такие стороны своей личности, которые, может быть, нелегко выразить в вашей обычной жизни. Шумите, сознавайте чувства, возникающие у вас, будь то страх, гнев или любовь. В заключение поделитесь своими впечатлениями от опыта с остальной группой.

Ноев ковчег

Вы получаете карточки, на которых написаны названия животных. Там и домашние, и дикие животные, есть змеи и лягушки, есть птицы и насекомые, есть и человеческая пара. Посмотрите, что написано в вашей карточке, но никому ее не показывайте. Только знайте, что где-то рядом находится ваша пара. И вот наступили потоп и солнечное затмение! Животные, чтобы найти свою пару, могут ориентироваться только на слух. Сейчас закройте глаза и начинайте издавать звуки, соответствующие вашему животному. Ваша задача – по звукам найти свою пару. Я скажу, когда можно будет открыть глаза.

Вариант. Во время игры нельзя произносить звуки. Маленьким нельзя, чтобы их не съели, а большим – чтобы не спугнуть добычу. Все просыпаются и потягиваются после сна, разминают хвосты и крылья, крутят хвостом. Это долгий процесс или же все происходит молниеносно? Как кто готовятся к начинающемуся дню?

Хочется пить. Как вы пьете? Большими глотками или маленькими глоточками? Полностью сосредоточены на этом или попутно наблюдаете за окружающими? У всех проснулся аппетит. Как проявляется голод у вашего персонажа – напрямую или лишь косвенно, вы вынюхиваете жертву, нападаете или таитесь в засаде? Каждый демонстрирует свой собственный специфический тип нападения и защиты, не вступая в настоящую борьбу друг с другом.

Все устали и идут спать. Как вы спите? Сидя, стоя, лежа? В норе, на ветке? Среди ночи вы просыпаетесь и ищете своего партнера: жеребец – кобылу, кошка – кота и т. д. Представляйте свой персонаж максимально выразительно, иначе останетесь без пары. Когда найдете ее, разыграйте в стиле своего персонажа «любовную сцену», в которой постарайтесь добиться благосклонности партнера. Шепотом сообщите ему, кого вы представляли. Важно, чтобы при этом остальные участники не узнали, о каких зверях идет здесь речь.

В заключение каждая пара выходит в середину и еще раз молча играет «любовную сцену». Остальные участники должны отгадать, о каких зверях идет речь. Когда они уже уверены, что знают правильный ответ, то демонстрируют типичные «голоса» этих зверей: ржание лошади, мяуканье