Читать книгу - "Размышления на каждый день для женщин, которые любят слишком сильно - Робин Норвуд"

Многие продолжают эту борьбу годами после развода, что свидетельствует о том, что одного только расставания вовсе не достаточно для решения проблемы.

19 апреля

Если наши отношения с мужчиной были драматичными и эмоциональными, а затем, исцеляясь, мы начинаем отдаляться от него, наш партнер может приложить все усилия, чтобы вновь втянуть нас в борьбу. И та наша часть, что все еще желает победить в этой борьбе, возможно, захочет вернуться и попытаться еще разок, совершая все те действия, которые нам так хорошо знакомы. Но мы, жертвы зависимости от отношений, должны тщательно анализировать все свои мотивы в общении с опасным человеком, который стал нашим «наркотиком».

20 апреля

Поступки, необходимые для нашего исцеления, не всегда будут казаться окружающим «хорошими». Однако исцеление зависимости или созависимости требует того, чтобы мы на время забыли о правилах этикета и твердо следовали правилам исцеления.

21 апреля

Наши дочери узнают о том, что значит быть женщиной, не прислушиваясь к нашим словам, а глядя на наши чувства и поступки. Хотя наше собственное исцеление от любовной зависимости не дает гарантий, что наши дочери не повторят наших ошибок, оно все же остается лучшей страховкой от этого. Более того, величайший дар, который мать, зависимая от отношений, может передать своей дочери, заключается в ее собственном эффективном исцелении.

Не правда ли, приятно осознавать, что чем лучше мы заботимся о себе, тем больше возможностей для истинного здоровья и счастья мы создаем для окружающих?

22 апреля

Рабочим определением зависимости можно считать следующее: невзирая на множество доказательств, свидетельствующих о вреде чего-либо, мы не можем от этого отказаться.

23 апреля

Некоторые виды зависимости приводят к тому, что люди принимают в своей карьере решения, отражающие их заболевание. Жертвы зависимости часто пытаются использовать свою работу для защиты от своего пристрастия. Для некоторых роль «специалиста» становится защитой от душевных мук и навязчивых воспоминаний о темных секретах прошлого. Разве могут у человека быть проблемы в той области, в которой он считается специалистом?

Жертвы зависимости от отношений, как правило, предпочитают карьеру в области, связанной с оказанием помощи другим людям. Многие из нас, кто выбрал профессию в сфере помощи другим, сделали это потому, что сами сильно страдали. Мы используем свою работу, чтобы сосредоточиться на чужой жизни и чужих проблемах, избегая своих собственных.

Мы сможем гораздо лучше помогать другим, когда исцелимся сами.

— Минуточку, давайте разберемся. Вы утверждаете, что вы — мой психотерапевт? Я думала, что это я — ваш психотерапевт!

24 апреля

Когда вы перестанете навязчиво обращать внимание на поведение других людей, вы лишитесь объекта, отвлекающего вас от собственных проблем, и это может стать для вас сильным ударом. Это нелегко и страшно, но вы не исцелитесь от любовной зависимости, пока не найдете в себе смелость сосредоточиться на собственной жизни, а не на жизни вашего партнера.

25 апреля

Многим из нас проще быть с партнером, страдающим от зависимости, чем признать собственную болезнь и вступить на путь к исцелению.

Если наш партнер начинает исцеляться, мы вынуждены сделать то же самое или искать другого мужчину с проблемами.

26 апреля

Любая зависимость создает давление, которое делает возможным личностные перемены, так как исцеление от зависимости требует, чтобы человек отказался от собственной воли и доверился Всевышнему.

Никто не вправе доверить Всевышнему чужую волю, а потому никто не может заставить другого человека исцелиться. И тем из нас, кто пытается это сделать, несомненно, стоит самим научиться сдаваться на милость высших сил.

27 апреля

После продолжительных нездоровых отношений женщине, которая любит слишком сильно, несомненно, придется очень тяжело на первых этапах исцеления, даже если при этом она понимает, что это на благо. Она будет испытывать муки абстинентного синдрома после отказа от старых моделей мышления и поведения, каждая из которых должна измениться, чтобы она полностью исцелилась.

28 апреля

Каждое исцеление — это чудо, которое происходит по милости Божьей, а не по случайности.

29 апреля

Для исцеления нам необходимо проанализировать не только забытые воспоминания из детства, но и наши решения и поступки в сознательной взрослой жизни.

30 апреля

Женщины, которые любят слишком сильно, очень часто предпочитают не видеть истинную природу поступков и намерений своих партнеров. Подобная слепота очень опасна.

1 мая

Для многих убежденных феминисток, которые при этом «зацикливаются» на мужчинах, политические убеждения и болезни уходят корнями к одним и тем же детским переживаниям: жизнь в семье со злым, агрессивным, доминантным отцом и презирающей его смиренной матерью-мученицей.

2 мая

Ни одну зависимость, будь то от другого человека, вещества или поведения, нельзя назвать безнравственной. Она совершенно нейтральна в отношении нравственности, как и любое другое заболевание.

3 мая

Навязчивость в отношениях перестанет быть загадочной, если взглянуть на нее как на острую подсознательную потребность контролировать в настоящем то, что не поддавалось контролю в прошлом. Чем сильнее были наши детские переживания, тем больше подсознательная потребность (и вытекающая из нее навязчивость) воссоздать тот же эмоционально напряженный климат или ситуацию во взрослом возрасте и попытаться разрешить ее.

Гораздо более здоровый и разумный подход — работать над готовностью признать прошлые проблемы, которые требуют решения и исцеления. Когда мы захотим признать свое прошлое, воспоминания начнут разворачиваться с той скоростью, с которой мы готовы их принять.

Поверьте в это.

Когда забытое прошлое станет частью сознательного понимания, наше поведение, связанное с ним, также станет более осознанным. И тогда навязчивое поведение уступит место осознанному выбору. Возможно, это будет непростой выбор, так как отказ от привычных моделей поведения вызывает дискомфорт. Но когда у вас появится выбор, намеренно повторять нездоровые поступки будет еще некомфортнее, чем отказаться от них.