Читать книгу - "Маленькие ритуалы для больших достижений. 4 простые привычки, которые сделают вас счастливым и эффективным - Варис Дирие"
Аннотация к книге "Маленькие ритуалы для больших достижений. 4 простые привычки, которые сделают вас счастливым и эффективным - Варис Дирие", которую можно читать онлайн бесплатно без регистрации
Теперь подумайте о предстоящей неделе или месяце и выберите пару-тройку моментов в этом периоде, которые действительно важны для вас. Таких моментов, в которые – если уделите им больше внимания – вы могли бы быть еще лучше. Это может быть важное совещание, которое вы проводите; ужин с человеком, который по-настоящему важен в вашей жизни; ключевое деловое решение, которое вы должны принять. Важные моменты заслуживают ваших усилий. Выявите эти моменты на своем «пути к лучшему» и уделите им внимание. Сформируйте привычку выявлять их и освободите себя от давления необходимости делать идеально все, чем занимаетесь.
Иногда «достаточно хорошо» – уже достаточно.
Это важнейший выбор, который мы можем сделать для сохранения своей энергии, чтобы у нас оставалось ее вволю для тех моментов, которые действительно важны в нашей жизни.
Я рассказала вам об актерах на главных ролях (трех мозгах) и ансамбле (пяти энергиях). Теперь вам решать, будете ли вы управлять ими таким образом, чтобы это имело для вас наибольший смысл. У каждого свой путь. Ваш путь должен подходить именно вам. Оставайтесь легким и любопытным, фокусируйтесь на том, что получается, и не забывайте использовать любую возможность посмеяться.
Усилия даются легче, когда доставляют удовольствие.
Не так давно я присутствовала на выступлении Кейт Темпест, мастера художественной декламации. Она начала свое выступление с просьбы ко всем присутствующим выключить свои электронные устройства, чтобы оставаться внимательными, сосредоточенными и, как она выразилась, «быть со мной в пути». Я прошу вас сделать то же самое и быть с самими собой в вашем собственном путешествии.
Надеюсь, я достаточно разожгла ваше любопытство, чтобы вы соблазнились поиграть в игру со своими решениями, отправляясь в путь. Надеюсь, что благодаря этому методу вы найдете способы делать лучший выбор и формировать по-настоящему полезные привычки, чтобы процветать и становиться лучше, – что бы для вас это «лучше» ни значило.
И помните: где бы вы ни надеялись оказаться, все начинается под вашим СВОДом.
Мне советовали писать эту книгу как «я»-книгу, тогда как она в значительной степени является «мы»-книгой. Это «мы» включает многих замечательных людей, у которых мне выпала честь учиться и с которыми я работала. В частности – талантливый коллектив. Практики для СВОД-метода разрабатывались и набирали силу в сотрудничестве с ними, благодаря любви и заботе команды «домашней поддержки» – Дженни Ланксфорд, Анны-Марии Уилби, Джеммы Холден, Линды Ройс и Джен Льюис.
Я также благодарна Джиму Лёру и Тони Шварцу, Полу Маклину, Андерсу Эрикссону и Биллу Роджерсу. Их работа продолжает вдохновлять меня и жить на основе многих принципов, о которых рассказано в этой книге, – в той же степени, что и педагогические методы и строгость Нины Хаббард и Дэвида Басса, в балете и скрипке соответственно.
Есть и другие люди, которым я хочу сказать спасибо. Благодарю Саймона Скотта, который оказал огромное влияние на идеи, изложенные в этой книге. Он, я знаю, хотел бы отдать должное вдохновляющему влиянию своего отца, который помог познакомить британскую сборную по академической гребле с достижениями науки, а также этике и воинскому духу королевской морской пехоты.
Спасибо Марку Макгиннессу – за его постоянное руководство и поддержку, и Саймону Перселлу – за его художественное мастерство, великодушие и уникальный юмор.
Я чрезвычайно ценю время и информацию, которыми щедро делились, в числе прочих, Никки Доусон, Лиззи Бентли Бауэрс, Стив Уильямсон, Кэролайн Холл, Анна Маккормик, Тара Донован, Элисон Лукас, Женевьев Шор, Эйби Гриффитс, Рейчел Джойс, Хоуп Клейдон, Эмма и Дэнни Крюгер, Сюзи Бергман, Вирджиния Истман, Диана Сэмюэлс, Ким Гест, Дебра Вудс и Клер Прайс.
Спасибо Энди Рубину – за его поддержку, открытость и возможность играть и учиться у него.
Тессе Мортон – за разговор в машине, который открыл мне глаза на то, что еще для меня возможно.
Команде: Луизе Мур – за то, что подбадривала и подговаривала меня писать, хотя и не знала точно, способна ли я на это. Джилл Тейлор – моему редактору, за ее энергию и уверенность во мне как начинающем авторе и за ее интересную способность с улыбкой подталкивать меня вперед. Моему агенту, Шейле Кроули – за ее силу.
Я чрезвычайно обязана всем ученикам, клиентам и коучам, с которыми я работала и у которых столь многому научилась за эти годы.
И, наконец, спасибо моей семье. Моей дочери Мэтти и сыну Чарли – за то, что согласились поделиться в этой книге некоторыми сторонами своей жизни и терпели меня, пока я ее писала. И Крису, моему мужу, который подбадривал меня и верил в эту книгу – нередко больше, чем я сама. Он сидел со мной в моменты растерянности и сомнений и сделал само ее написание возможным, поддерживая все остальные стороны нашей семейной жизни. Вечно признательна!
Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.
Оставить комментарий
-
Гость Елена12 июнь 19:12 Потрясающий роман , очень интересно. Обожаю Анну Джейн спасибо 💗 Поклонник - Анна Джейн
-
Гость24 май 20:12 Супер! Читайте, не пожалеете Правила нежных предательств - Инга Максимовская
-
Гость Наталья21 май 03:36 Талантливо и интересно написано. И сюжет не банальный, и слог отличный. А самое главное -любовная линия без слащавости и тошнотного романтизма. Вторая попытка леди Тейл 2 - Мстислава Черная
-
Гость Владимир23 март 20:08 Динамичный и захватывающий военный роман, который мастерски сочетает драматизм событий и напряжённые боевые сцены, погружая в атмосферу героизма и мужества. Боевой сплав - Сергей Иванович Зверев