Читать книгу - "Проблемная идентичность. Взгляд психотерапевта - Геннадий Иванович Малейчук"

Последствия родительского игнорирования

В случае родительского игнорирования ребенок сталкивается со следующими последствиям:

• ситуация с неодобряемым поступком оказывается незавершенной и формирует чувство вины, которую невозможно искупить: она всегда остается в человеке, суммируется и накапливается. В дальнейшем он чувствует себя «без права искупления». Такие люди и живут впоследствии с постоянной, хронической виной, лишающей их возможности делать выбор;

• ребенок получает от родителей следующее послание: «Тебя нет, ты пустое место». Такого рода послание отнюдь не способствует формированию Я ребенка и его индивидуальности.

Это примеры ситуации острого игнорирования ребенка. Они болезненны, травматичны. Не менее опасна ситуация хронического игнорирования, возникающая вследствие формального, функционального присутствия родителей в жизни чада. Ребенок в этой ситуации, по сути, не важен: он мешает, отвлекает, «путается под ногами». Это, как правило, второй тип игнорирования.

Кроме вины, существуют и другие причины не быть собой.

Назову наиболее существенные.

Страх. Безопаснее привычно предъявлять окружающим не себя, но какую-то свою маску, приемлемый для других образ Я.

Стыд. Стыд быть самим собой. Проще и безопаснее прятаться за принимаемый, удобный для других, принимаемый другими образ Я.

Страх и стыд не позволяют человеку показать свою подлинную личность, не дают ему проявиться. Страх и стыд останавливают, парализуют: «А вдруг отвергнут, не примут, обесценят?» Страх и стыд удерживают человека в прежних ролях, масках, стереотипных, сценарных способах поведения.

Комфорт. Определенная, статичная идентичность удобна. Она дает ощущение уверенности. Определенность создает чувство безопасности: «Я такой-то, удобный для других, и другие меня принимают и любят». Для окружающих раз и навсегда определенная идентичность человека также удобна. Когда Другой определен, понятен, с ним становится спокойно и безопасно. Для того чтобы предъявлять себя, выходить из зоны привычного для себя и удобного других образа Я, необходимы мужество, преодоление страха, стыда и выход зоны комфорта.

Однако отказ от своей подлинной идентичности не проходит бесследно. Он проявляется в многочисленных симптомах не-встречи со своим Я. Вот наиболее типичные симптомы потери идентичности: депрессия, скука, апатия, переживание бесцельности жизни («как бы жизнь»), отсутствие смысла жизни, ощущение того, что живешь «не свою жизнь» («жизнь мимо»), хронические болезни.

И в этом плане кризис идентичности как понимание того, что нечто в твоей жизни не так, при адекватном подходе становится шансом встретиться с собой и обрести подлинную идентичность.

Как встретиться со своим Я?

Однозначно, через Другого.

Идентичность всегда появляется в контакте. Она рождается в контакте с Другим. И в этом плане каждая Встреча с Другим – это возможность рождения идентичности. А для этого необходимы решительность, способность к риску. А еще осторожность, неторопливость и внимательность к себе и Другому. Тогда есть шанс не проскочить себя и Другого, а встретиться «без масок». Через осознавание своих чувств, так как чувства – это маркер Я. Когда задаешь человеку вопрос о чувствах, есть шанс встретится с ним реальным, а не с его образом. Через осознавание своих желаний и потребностей. Желания ближе всего к сущности Я. Они – это всегда «что-то про Я».

Но у человека с проблемами в идентичности с этим сложности. И с чувствами, и с желаниями. И психотерапевту в сотый раз в разных вариациях приходится расспрашивать у клиента о его чувствах, докапываться до его желаний. С шансом докопаться до подлинного Я, скрытого под толстым слоем интроектов, правил, требований, ожиданий…

Помощниками в поиске себя могут стать здоровая агрессия и отвращение, способные протестировать и остановить экспансию со стороны Других и установить границы и суверенитет своего Я.

Психотерапия – это пространство, где встреча с собой, своим Я становится возможной. Благодаря контакту с терапевтом как Другим, обладающим качествами чувствительности, внимательности, зеркальности, клиент может осознать и выстроить и свою подлинную идентичность.

Словарь использованных терминов

Алекситимия (греч. a – отрицание, lexis – слово, thyme – чувство) – неспособность человека понимать и называть эмоции, переживаемые им самим или другими людьми, то есть переводить их в вербальный план.

Апатия – состояние эмоционального безразличия, равнодушия к самому себе или окружающей обстановке.

Базовые иллюзии развития – позитивные иллюзии, переживание которых ведет к формированию установок по отношению к миру, Другому, самому себе.

Базисные убеждения – имплицитные представления человека об окружающем мире, собственном Я, а также об отношениях между Я и Миром (Р. Янофф-Бульман).

Внутренний объект – фрагмент психической структуры, возникающий из опыта, полученного индивидом в первые годы его жизни в отношениях со значимыми взрослыми.

Витальная идентичность – самая первая идентичность, в основе которой лежит следующее переживание: «Я есть, мне рады, меня любят».

Газлайтинг – форма психологического насилия, в которой один человек посредством психологических манипуляций заставляет другого сомневаться в адекватности своего восприятия реальности, считать себя неполноценным, дефектным, ненормальным, неадекватным и пр.

Гелиоцентрическая модель мира – установка сознания, в центр модели мира которой помещается Другой.

Гендерная идентичность (англ. gender – род, пол; лат. identicus – тождественный, одинаковый) – внутреннее ощущение человеком своей принадлежности к мужскому либо женскому полу.

Геоцентрическая модель мира – установка сознания, для которой характерен эгоцентризм и эгоизм: «Я в центре Вселенной».

Гиперопекающий родитель – дисфункциональный родитель, пребывающий в сильной тревоге и в силу этого перегружающий своего ребенка вниманием и контролем.

Границы психологические – осознанное отделение собственного Я от Других и его пределы. Границы определяют человека, его возможности, желания, ощущения и отношения с другими людьми.

Депривация (лат. deprivatio – потеря, лишение) – психическое состояние, возникшее в результате невозможности удовлетворения основных психических потребностей в достаточной мере и в течение длительного времени.

Дисфункциональная семейная система – это семья, которая в силу нарушений семейной структуры, динамики, истории либо в результате кризиса не может выполнять одну или несколько своих функций, например, воспитательную, рекреационную, коммуникативную и др.

Деперсонализация – расстройство самосознания с появлением чувства измененности собственного физического и психического Я, их единства.

Депрессия – пониженное мрачное настроение (тоска), сочетающееся с двигательной заторможенностью и замедлением ассоциативного процесс.

Депривация (лат. deprivatio – потеря, лишение) – психическое состояние, возникшее в результате невозможности удовлетворения основных психических потребностей в достаточной мере и в течение длительного времени.

Децентрирация – способность воспринимать мир с других точек зрения. В контексте развития рассматривается как появление у ребенка возможности выхода за пределы эгоцентрической позиции.

Диссоциация – психический процесс, относимый к механизмам психологической защиты. В результате работы этого механизма человек начинает воспринимать происходящее с ним так, будто оно происходит не с ним, а с кем-то посторонним.