Читать книгу - "Из гусеницы в бабочку. Психологические сказки, притчи, метафоры в индивидуальной и групповой работе - Ирина Стишенок"

Цель: развитие умения управлять своими чувствами и эмоциями.

Основные задачи:

– осознание собственных чувств и эмоций;

– осмысление своей модели поведения в различных ситуациях;

– обучение трансформации негативных чувств в позитивные;

– актуализация личностных ресурсов.

Необходимые материалы:

– стулья (по количеству участников);

– музыка для релаксации;

– по 2 листа бумаги формата А4 для каждого участника;

– цветные карандаши, фломастеры.

Приветствие

Составление правил группы

Разминка. Упражнение «Цвет моего настроения»

Ведущий предлагает участникам сказать, в какой цвет сейчас окрашено их настроение.

Введение в сказку

Ведущий: Сегодня я познакомлю вас со сказкой «Дорога». Послушайте.

Жил-был Человек.

Когда он был еще совсем маленьким и делал первые шаги, он встретил на своем пути Наивность.

– Здравствуй, Малыш, – сказала она ему, – смотри, какое небо голубое и какая зеленая травка у тебя под ногами. И все вокруг такое милое и доброе. Правда?

– Ага, – сказал Малыш и пошел вперед с широко открытыми глазами.

– Стой, – однажды, когда Малыш вырос, сказала преградившая ему дорогу Агрессия. – Что ты ходишь здесь с глупой улыбкой и не замечаешь меня? А я вот есть и запрещаю тебе идти дальше. Нечего так беззаботно ходить по моей дороге. Сворачивай отсюда!

И Агрессия стала у юноши на пути.

– Сворачивай, сворачивай, парень, – услышал он чей-то шепот.

Человек оглянулся и увидел, как из-за ближайшего куста на него смотрят огромные глаза.

– Ты кто? – спросил юноша.

– Я – Страх, – ответили глаза. – Не связывайся с Агрессией. Есть другая дорога, по которой тоже можно идти. Хочешь, покажу?

– Ага, – снова сказал Человек, посмотрев Страху в огромные глаза. – А куда ведет другая дорога?

– Подальше от Агрессии, – ответил Страх и показал на еле заметную тропинку, ведущую в лес.

– Тропинка как тропинка, – решил юноша и, повернувшись к Страху, спросил: – А хочешь, пойдем вместе?

– Я не могу, – торопливо сказал Страх. – Мне надо быть здесь и показывать дорогу всем, кому Агрессия не дает идти дальше.

– Ну, тогда прощай! – Человек помахал Страху рукой и пошел один.

Но чем дальше он шел, тем гуще и непроходимее становился лес, а сама тропинка становилась все тоньше и тоньше.

Однажды, когда Человеку показалось, что он зашел в тупик, ему повстречалась Печаль. Грустная девушка сидела на тропинке и горько плакала.

– Что случилось? – спросил юноша.

– Боль увела меня от Агрессии и привела сюда, – рыдая, ответила Печаль. – Но здесь тупик, я заблудилась и не знаю, что делать дальше.

– Хочешь, мы вместе пойдем обратно и выйдем на дорогу, с которой свернули? – предложил юноша.

– А что делать с Болью? – спросила Печаль. – Я так устала ходить за ней.

– Отпусти ее, – ответил юноша, – пусть остается в лесу, раз ей здесь нравится.

– Так и сделаю, – сказала Печаль и, повернувшись к Боли, произнесла: – Я отпускаю тебя, прощай.

И, улыбнувшись, девушка пошла за Человеком к началу тропинки.

– Как стало легко, – сказала она.

Ведущий: Итак, уже в начале своего пути Человек повстречался с разными чувствами. Напомните – какими?