Books-Lib.com » Читать книги » Психология » Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться - Билли Фицпатрик

Читать книгу - "Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться - Билли Фицпатрик"

Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться - Билли Фицпатрик - Читать книги онлайн | Слушать аудиокниги онлайн | Электронная библиотека books-lib.com

Открой для себя врата в удивительный мир Психология / Разная литература / Бизнес книг на сайте books-lib.com! Здесь, в самой лучшей библиотеке мира, ты найдешь сокровища слова и истории, которые творят чудеса. Возьми свой любимый гаджет (Смартфоны, Планшеты, Ноутбуки, Компьютеры, Электронные книги (e-book readers), Другие поддерживаемые устройства) и погрузись в магию чтения книги 'Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться - Билли Фицпатрик' автора Билли Фицпатрик прямо сейчас – дарим тебе возможность читать онлайн бесплатно и неограниченно!

151 0 23:01, 21-10-2023
Автор:Билли Фицпатрик Жанр:Психология / Разная литература / Бизнес Поделиться: Возрастные ограничения:(18+) Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
0 0

Аннотация к книге "Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться - Билли Фицпатрик", которую можно читать онлайн бесплатно без регистрации

Готовы начать путь к эмоциональному здоровью и внутреннему спокойствию? Встречайте книгу "Твоя хорошая тревога" от автора Билли Фицпатрика. Главный герой этой истории – ты. Эта книга не просто руководство, она – компас, указывающий путь к правильному отношению к своим тревогам.
🔍 Тема книги: Книга раскрывает суть волнений и тревоги, помогая нам понять, что тревога – это не всегда плохо. Автор помогает освободиться от страха перед тревогой, уча вас правильно воспринимать свои эмоции, видеть в них смысл и найти силы принимать их без страха и сопротивления.
Главный герой книги – это каждый читатель, желающий научиться жить с тревогой, не поддаваясь ей. Эта книга – ваш надежный спутник в путешествии к психологической устойчивости.
🖊️ Об авторе: Билли Фицпатрик – психотерапевт, чей опыт и знания в области психологии помогли тысячам людей во всем мире. Его теплота и понимание сделали его голосом разума и поддержки для всех, кто ищет путь к счастью и уверенности.
🎧 books-lib.com: ваш путь к знаниям и покою! На сайте books-lib.com каждый желающий найдет эту книгу и множество других произведений, доступных для чтения онлайн и прослушивания в формате аудиокниг. У нас собраны лучшие произведения мира, готовые помочь вам найти ответы на вопросы и обрести умиротворение.
🌱 Откройте дверь к новой жизни с "Твоя хорошая тревога" на books-lib.com! Эта книга – ваш верный спутник в мире эмоционального благополучия и внутренней гармонии. Доверьтесь ей, и она покажет вам, как жить с тревогой и не терять покой. 📖✨🌟


1 ... 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55
Перейти на страницу:
York: Guilford Press, 2014).

6. Josh M. Cisler, Bunmi O. Olatunji, Matthew T. Feldner, and John P. Forsyth, “Emotion Regulation and the Anxiety Disorders: An Integrative Review,” Journal of Psychopathology and Behavioral Assessment 32 (1), 2010: 68–82, doi:10.1007/s10862-009-9161-1.

Глава 3

3. Theodore M. Brown and Elizabeth Fee, “Walter Bradford Cannon: Pioneer Physiologist of Human Emotions,” American Journal of Public Health 92 (10), 2002: 1594–95.

2. 6 Sian Beilock, Choke: What the Secrets of the Brain Reveal About Getting It Right When You Have To (New York: Free Press, 2010).

Глава 6

1. Joseph Loscalzo, “A Celebration of Failure,” Circulation 129 (9), 2014: 953–55, doi:10.1161/CIRCULATIONAHA.114.009220.

2. Carol S. Dweck, Mindset: The New Psychology of Success, (New York: Random House, 2006).

3. Lang Chen, Se Ri Bae, Christian Battista, Shaozheng Qin, Tanwen Chen, Tanya M. Evans, and Vinod Menon, “Positive Attitude Toward Math Supports Early Academic Success: Behavioral Evidence and Neurocognitive Mechanisms,” Psychological Science 29 (3), 2018: 390–402, doi:10.1177/0956797617735528.

4. William A. Cunningham and Philip David Zelazo, “Attitudes and Evaluations: A Social Cognitive Neuroscience Perspective,” Trends in Cognitive Science 11 (3), 2007: 97–104, doi:10.1016/j.tics.2006.12.005.

5. Elizabeth I. Martin, Kerry J. Ressler, Elisabeth Binder, and Charles B, Nemeroff, 2009. “The Neurobiology of Anxiety Disorders: Brain Imaging, Genetics, and Psychoneuroendocrinology,” Psychiatric Clinics of North America 32 (3), 2009: 549–75, doi:10.1016/jpsc.2009.05.004.

6. Leo P. Crespi, “Quantitative Variation of Incentive and Performance in the White Rat,” American Journal of Psychology 55 (4), 1942: 467–517, doi:10.2307/1417120.

Глава 7

1. Sadia Najmi, Nader Amir, Kristen E. Frosio, and Catherine Ayers, “The Effects of Cognitive Load on Attention Control in Subclinical Anxiety and Generalised Anxiety Disorder,” Cognition and Emotion 29 (7), 2015: 1210–23, doi:10.1080/02699931.2014.975188.

2. Steven E. Petersen and Michael I. Posner, “The Attention System of the Human Brain: 20 Years After,” Annual Review of Neurosciece 35 (2012): 73–89, doi:10.1146/annurev-neuro-062111-150525.

3. Adele Diamond, “Executive Functions,” Annual Review of Psychology 64 (2013): 135–68, doi:10.1146/annurev-psych-113011-143750.

4. Morgan G. Ames, “Managing Mobile Multitasking: The Culture of iPhones on Stanford Campus,” in CSCW ’13: Proceedings of the 2013 Conference on Computer Supported Cooperative Work (2013), 1487–98, doi:10.1145/2441776.2441945.

5. Matthieu Ricard, Antoine Lutz, and Richard J. Davidson, “Mind of the Meditator,” in Scientific American 311 (5), 2014: 39–45, doi:10.1038/scientificamerican1114-38; Antoine Lutz, Heleen A Slagter, John D. Dunne, and Richard J. Davidson, “Attention Regulation and Monitoring in Meditation,” in Trends in Cognitive Sciences 12 (4), 2008: 163–69, doi:10.1016/j.tics.2008.01.005э.

6. Heleen A, Slagter, Antoine Lutz, Lawrence L. Greischar, Andrew D. Francis, Sander Nieuwenhuis, James M. Davis, and Richard J. Davidson, “Mental Training Affects Distribution of Limited Brain Resources,” PLoS Biology 5 (6), 2007: doi:10.1371/journal.pbio.0050138.

7. Yi-Yuan Tang, Yinghua Ma, Junhong Wang, Yaxin Fan, Shigang Feng, Qilin Lu, Qingbao Yu, et al., “Short-term Meditation Training Improves Attention and Self-Regulation,” Proceedings of the National Academy of Sciences 104 (43), 2007: 17152-17156, doi:10.1073/pnas.0707678104.

8. Julia C. Basso and Wendy A. Suzuki, “The Effects of Acute Exercise on Mood, Cognition, Neurophysiology, and Neurochemical Pathways: A Review,” Brain Plasticity 2 (2), 2017: 127–52, doi:10.3233/BPL-160040.

9. Stan J. Colcombe and Arthur F. Kramer, “Neurocognitive Aging and Cardiovascular Fitness: Recent Findings and Future Directions,” Journal of Molecular Neuroscience 24 (2004): 9–14, doi:10.1385/JMN:24:1:009.

10. Gordon J. G. Asmundson, Mathew G. Fetzner, Lindsey B. Deboer, Mark B. Powers, Michael W. Otto, and Jasper A. J. Smits, “Let’s Get Physical: A Contemporary Review of the Anxiolytic Effects of Exercise for Anxiety and Its Disorders,” Depression & Anxiety 30 (4), 2013: 362–73, doi:10.1002/da.22043.

11. Stanley J. Colcombe, Kirk I. Erickson, Paige E. Scalf, Jenny S. Kim, Ruchika Prakash, et al., “Aerobic Exercise Training Increases Brain Volume in Aging Humans,” The Journals of Gerontology Series a 61 (11), 2006: 1166–70, doi:10.1093/gerona/61.11.1166.

12. Julia C. Basso and Wendy A. Suzuki, “The Effects of Acute Exercise on Mood, Cognition, Neurophysiology, and Neurochemical Pathways: A Review,” Brain Plasticity 2 (2), 13 Joaquin A. Anguera, Jacqueline Boccanfuso, Jean L. Rintoul, Omar Al-Hashimi, Farshid Faraji, et al., “Video Game Training Enhances Cognitive Control in Older Adults.” Nature 501 (7465), 2013: 97–101, doi:10.1038/nature12486; Federica Pallavicini, Ambra Ferrari, and Fabrizia Mantovani, “Video Games for Well-Being: A Systematic Review on the Application of Computer Games for Cognitive and Emotional Training in the Adult Population,” Frontiers in Psychology 9 (2018): doi:10.3389/fpsyg.2018.02127.

Глава 8

1. Jack P. Shonkoff, “From Neurons to Neighborhoods: Old and New Challenges for Developmental and Behavioral Pediatrics,” Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics 24 (1), 2003: 70–76, doi:10.1097/00004703-200302000-00014.

2. Matthew D. Lieberman, “Social Cognitive Neuroscience: A Review of Core Processes,” Annual Review of Psychology 58 (2007): 259–89, doi:10.1146/annurev.psych.58.110405.085654.

3. Heide Klumpp, Mike Angstadt, and K. Luan Phan, “Insula Reactivity and Connectivity to Anterior Cingulate Cortex When Processing Threat in Generalized Social Anxiety Disorder,” Biological Psychology 89 (1), 2012: 273–76, doi:10.1016/j.biopsycho.2011.10.010.

4. Louise C. Hawkley and John T. Cacioppo, “Loneliness Matters: A Theoretical and Empirical Review of Consequences and Mechanisms,” Annals of Behavioral Medicine 40 (2), 2010: 218–27, doi:10.1007/s12160-010-9210-8; Stephanie Cacioppo, John P. Capitanio, and John T. Cacioppo, “Toward a Neurology of Loneliness,” Psychological Bulletin 140 (6), 2014: 1464–1504, doi:10.1037/a0037618.

5 Cigna, “New Cigna Study Reveals Loneliness at Epidemic Levels in America, May 1, 2018, Julianne Holt-Lunstad, Timothy B. Smith, and J. Bradley Layton, “Social Relationships and Mortality Risk: A Meta-analytic Review,” PLOS Medicine 7 (7), 2010, doi:10.1371/journal.pmed.1000316.

7. Bhaskara Shelley, “Footprints of Phineas Gage: Historical Beginnings on the Origins of Brain and Behavior and the Birth of Cerebral Localizationism,” Archives of Medicine and Health Sciences 4 (2), 2016: 280–86.

8. Frans B. M. de Waal and Stephanie D. Preston, “Mammalian Empathy: Behavioural Manifestations and Neural Basis,” Nature Reviews Neuroscience 18 (8), 2017: 498–509, doi:10.1038/nrn.2017.72.

9. Giacomo Rizzolatti and Corrado Sinigalia, “The Mirror Mechanism: A Basic Principle of Brain Function,” Nature Reviews Neruoscience 17 (12), 2016: 757–65, doi:10.1038/nrn.2016.135.

10. Claus Lamm, Jean Decety, and Tania Singer, “Meta-analytic Evidence for Common and Distinct Neural Networks Associated withDirectly Experienced Pain and Empathy for Pain,” Neuroimage 54 (3), 2011: 2492–502, doi:10.1016/j. neuroimage.2010.10.014.

11. Claus Lamm and Jasminka Majdandzic, “The Role of Shared Neural Activations, Mirror Neurons, and Morality in Empathy – A Critical Comment,” Neuroscience Research 90 (2015): 15–24, doi:10.1016/j.neures.2014.10.008.

12. Kevin A. Pelphrey and Elizabeth J. Carter, “Brain Mechanisms for Social Perception: Lessons from Autism and Typical Development,” Annals of the New York Academy of Sciences 1145 (2008):

1 ... 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55
Перейти на страницу:
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Новые отзывы

  1. Гость Елена Гость Елена12 июнь 19:12 Потрясающий роман , очень интересно. Обожаю Анну Джейн спасибо 💗 Поклонник - Анна Джейн
  2. Гость Гость24 май 20:12 Супер! Читайте, не пожалеете Правила нежных предательств - Инга Максимовская
  3. Гость Наталья Гость Наталья21 май 03:36 Талантливо и интересно написано. И сюжет не банальный, и слог отличный. А самое главное -любовная линия без слащавости и тошнотного романтизма. Вторая попытка леди Тейл 2 - Мстислава Черная
  4. Гость Владимир Гость Владимир23 март 20:08 Динамичный и захватывающий военный роман, который мастерски сочетает драматизм событий и напряжённые боевые сцены, погружая в атмосферу героизма и мужества. Боевой сплав - Сергей Иванович Зверев
Все комметарии: