Читать книгу - "Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее - Бенжамин Харди"

Я провел последние десять лет, старательно изучая вопрос изменения людей. Мои исследования начались как духовные и продолжались все время, пока я учился в университете и докторантуре, но уже как психологические. Я продолжаю искать самые эффективные и надежные способы осуществления желаемых перемен.

Эта книга была задумана не как всеобъемлющее исследование. Ее задача – быстро обеспечить вам схему, набор стратегий для более эффективной реализации мечты. Если вы дочитали до этого места, то вы, как я понимаю, хотите чего-то большего, чем имеете сейчас. Вы хотите жить в большей гармонии со своими высшими целями и устремлениями. Вы хотите чувствовать себя хозяином жизни и трансформироваться путем мощных переживаний.

Рассмотрев этот вопрос со множества разных точек зрения, я совершенно уверен, что сила воли – не эффективный подход к личным переменам. В духовном плане я скорее стал бы опираться на высшую силу, чем на свою собственную. В плане мотивации я бы скорее положился на стимул «зачем». А в том, что касается поведения, я предпочел бы делегировать волевую функцию среде, устранив отвлекающие факторы, вместо того чтобы зависеть от нее.

Я писал эту книгу главным образом в попытке доказать, что вы можете меняться. Вы не неизменны. Наоборот, вы пластичны. И вы действительно можете преображаться самым радикальным образом. Вы можете измениться даже мгновенно. Но вы никогда не сумеете этого сделать, если будете фокусироваться исключительно на себе. Наиболее честный и сильный способ трансформироваться – опираться на внешние факторы. Проводя резкие и значительные изменения в своей среде, вы вынуждены меняться сами.

В детстве и старших классах я видел, как моя жизнь начинает ускользать из-под моего контроля. Родители развелись, когда мне было 11. В подростковом возрасте мне недоставало стабильности. У меня было такое ощущение, что мне не за что держаться. Я едва сумел окончить школу. Почти весь следующий год провел перед компьютерным экраном: самозабвенно играл в World of Warcraft. Мой рацион питания состоял из пиццы и лимонада. Я стал порождением среды, с которой внутренне конфликтовал. Но судьба меня не баловала, и я начинал привыкать к этому, убеждая себя, что просто такова жизнь.

Примерно лет в двадцать я решил постепенно отделить себя от своей среды. Это началось с того, что я пару раз в неделю посреди ночи уходил на пробежку – в одиночку. Мой распорядок дня практически не изменился. Сон и компьютерные игры. Но эти пробежки исподволь начали меня менять. Нахождение вне зоны действия триггеров и эмоций моей среды позволяло мне мыслить ясно. Я начал думать о жизни, которую создавал для себя. Я увидел, что адаптируюсь к такой жизни, которой для себя не хотел. И стал размышлять, кем хотел быть и о будущем, которого хотел для себя.

Примерно после полугода занятий бегом я в 2007 г. осилил марафон, а потом принял решение уехать из дома – в январе 2008 года, сразу после двадцатого дня рождения. Мне нужен был какой-то выход, новое начало, свежий старт, другая индивидуальность. Я знал, что не смогу перепрограммировать себя, если останусь дома. Я пытался посещать местный колледж и не осилил даже пары курсов. В конце концов я подрядился служить в одной церкви на другом конце страны. Я оставил друзей, семью, любимые игры и даже вдохновляющие пробежки. Переключатель щелкнул.

В новой среде я мог быть кем угодно. Никто не знал, кто я такой. Два года вся моя миссия состояла из непрестанной помощи другим людям – часто с гораздо менее благополучными корнями, чем у меня самого. К тому же я отдавал множество часов чтению книг и заполнению дневников – их скопились целые стопки. Эти занятия цементировали мою решимость когда-нибудь стать писателем.

Когда я в 22 года вернулся домой, то больше не вписывался в прежнюю среду. Я стал другим человеком и только дивился, сколь многое дома осталось прежним, пока я был в отъезде. Я со всей горячностью погрузился в учебу, работу и чтение. Поддерживаемый новообретенными мечтами и навыками, я ветерком пролетел через бакалавриат, окончив курс за три года. В это же время познакомился с Лорен, женился на ней и в 2014 г. поступил в престижную докторантуру, даже не подавая официального заявления. За это время я научился выбирать сто́ящих наставников и максимизировать отношения с ними.

В январе 2015 г., через четыре месяца после начала учебы в докторантуре, мы с Лорен получили одобрение наших кандидатур как приемных родителей и взяли на усыновление троих детей из одной семьи, которым было тогда три, пять и семь лет. То, что мы стали родителями детей, росших в трудных условиях, стало для нас трансформирующим опытом.

Хотя я больше пяти лет лелеял мечту стать профессиональным писателем, она все это время напоминала грузовик, застрявший в снегу. Я не мог нащупать сцепление с почвой, чтобы двинуться вперед. Когда же я стал приемным отцом, я все равно что наполнил кузов машины грузом дров. Приняв на себя вес ответственности, я сразу же ощутил необходимость срочно действовать. В то время я занимался ненавистной и скучной работой в университетском кампусе, чтобы оплачивать обучение и обеспечивать семью из пяти человек. Мотивация, созданная моим новым положением отца и добытчика, придала мне мужества уйти с университетской работы и выделить время в расписании для создания писательской платформы. Временные финансовые трудности я рассматривал как долгосрочное вложение в карьеру. Я ушел с официальной работы и начал вести блог весной 2015 г.

Я никогда не сомневался, что добьюсь успеха как писатель. Не потому, что обладаю каким-то врожденным талантом. Скорее потому, что мое положение требовало, чтобы я стал успешен. Но помимо этого я еще и видел у мира огромную потребность в помощи. Люди, все до единого, обладают гигантским потенциалом. Если есть возможность что-то сделать для других – нужно делать.

Я привожу здесь свою историю как доказательство, что принципы, изложенные в книге, работают. Вы можете измениться. Но для этого вы должны изменить свою среду. Вы должны постоянно менять ее – всякий раз, как будете готовы подняться на новый уровень. И это, я надеюсь, станет шаблоном всей вашей жизни. Никогда не переставайте развиваться. Никогда не переставайте трансформироваться через опыт и отношения, как с другими людьми, так и с вашей высшей силой.

Вы можете это сделать.

Где бы вы ни были, чем бы ни были заняты, что бы с вами ни происходило – вы можете меняться. Вы можете воплощать свои ценности и мечты. Но этого никогда не случится, если позволите своему миру оставаться таким, каков он есть. Это я вам гарантирую. Я видел, как большинство людей в моей жизни безуспешно пытались меняться, потому что принимали все бремя перемен на себя. Это не работало. И не может работать.

Изменив свою среду, вы изменитесь сами. Но это должен быть сознательный выбор. Если кто-то изменит среду за вас, ваши шансы адаптироваться к ней и надолго сохранить полученные навыки будут низкими. Хотя вы – порождение своей среды, ее состояние должно быть вашим активным решением. В противном случае вы живете реактивно.