Читать книгу - "Три ума красоты. Осознанная медитация и гормональное равновесие - Ольга Шарипова"

Шарипова Ольга, профессиональный психолог (окончила МГУ им. Ломоносова), health и wellness couch, автор проекта и блога Mindful Beauty (http://themindfulbeauty.com).

Утверждает, что Созерцание Красоты способно изменить наше сознание, а наша красота – это лишь Состояние Сознания, и его легко можно достичь, изменив привычки питания на полезные, способ дыхания на единственно возможный – живительный, регулярно повышая свою осознанность с помощью как медитаций, так и различных созерцательных практик, которые разрабатывает сама.

В прошлом успешный бизнес-тренер, карьерный коуч и имиджмейкер публичных персон.

Как и многие успешные люди, оставила свою карьеру ради духовного роста и трансформации сознания, занялась различными духовными практиками, в том числе йогой и медитацией, изучила холистическую нутрициологию и сегодня делится своим опытом «элегантного изменения сознания», знаниями, новейшей информацией и собственными практиками, помогая другим достигать гармонии и баланса с собой и с окружающим нас миром.