Читать книгу - "Письма от женщин, которые любят слишком сильно - Робин Норвуд"

и достигли хороших стабильных результатов в исцелении на протяжении нескольких лет. По сути, чем больше мы работаем с собственными зависимостями, тем лучше понимаем, как люди становятся зависимыми и как они могут исцелиться. Истории многих, очень многих людей, которые выбирают хелперские профессии, связанные с помощью другим, похожи на вашу – они тоже страдали от зависимостей, одержимости и компульсивных расстройств. Возникает вопрос: отрицаем ли мы, будучи представителями хелперских профессий, факт собственной болезни (болезней) или находимся в процессе исцеления? Я считаю, что отрицание делает нас потенциально опасными людьми, чем бы мы ни занимались. С другой стороны, исцеление требует такого смирения гордыни (желания хорошо выглядеть) и своеволия («Я сама с этим справлюсь»), что многие специалисты хелперских профессий предпочитают держать свои секреты в тайне от окружающих. Но когда жизнь дарит нам шанс остановиться, потому что уже невозможно продолжать в том же духе, когда мы оказываемся перед выбором – исцелиться или умереть, смирение, которому мы научились, разбираясь с собственными секретами, поможет нам лучше понять страдания наших пациентов. Впереди у вас годы обучения, но самым лучшим источником знаний и опыта для вас будет ваше продолжающееся исцеление.

Когда вы, наконец, получите диплом и лицензию, никогда не забывайте о том, что вы в первую очередь выздоравливающая женщина и только потом профессиональный терапевт. Если вы измените этот порядок приоритетов на противоположный, то можете оказаться в ситуации, когда ради подтверждения своего статуса терапевта вам придется симулировать собственное исцеление там, где оно вам еще предстоит. К тому же существует тенденция использовать нашу профессию в качестве способа отвлечься от собственной болезни. И так как жизнь продолжает ставить перед нами трудные задачи независимо от того, есть ли у нас диплом и лицензия психотерапевта или нет, личные проблемы, с которыми вы сталкиваетесь, будучи профессионалом, либо помогут вам и дальше смиренно работать в своих программах реабилитации, либо заставят вас занять оборонительную позицию и стать скрытной, а это будет подпитывать вашу естественную человеческую склонность к отрицанию того, что вам неприятно. Если произойдет второе, вы неминуемо станете менее эффективны как терапевт, а ваше собственное исцеление окажется под угрозой. К счастью, те самые качества, которые необходимы вам для исцеления, будут усиливать и ваши терапевтические навыки в работе с другими людьми. И это лишь одно из многих преимуществ, которые дает нам исцеление от зависимости.

Глава пятая

…страдают от других зависимостей

Сегодня большинство экспертов в области терапии зависимостей согласны с тем, что подход к зависимости как к болезни наилучшим образом описывает зависимость, объясняет ее развитие и методы лечения. По общему мнению, зависимость – это состояние, для которого характерны определенные поведенческие, психологические и физические симптомы, прогрессирующие по мере развития болезни. Подход к зависимости как к болезни включает такое ее лечение, которое сопровождается занятиями в группах поддержки и взаимопомощи с целью достичь абстиненции – воздержания от навязчивого поведения, ставшего содержанием зависимости. Если строго придерживаться такого подхода, он будет наиболее эффективным методом лечения зависимости, которая в противном случае может прогрессировать до такой степени, что станет опасной для жизни зависимого человека.

Когда мы, зависимые люди, понимаем, чтó представляет из себя зависимость, как она развивается и как правильно ее лечить, мы получаем диагноз, модель или образное представление (в зависимости от нашей системы взглядов), и с его помощью можем объяснить свое поведение и свои чувства. Это понимание может стать ключом к решению нескольких проблем, ведь зависимые люди обычно имеют сразу несколько зависимостей. Все эти зависимости осложняют нашу жизнь в разной степени. Одна зависимость может прикрывать другую: к примеру, навязчивое желание заниматься фитнесом помогает замаскировать последствия компульсивного переедания. Иногда одна зависимость может мешать лечению другой, первичной зависимости: например, сильная алкогольная зависимость делает невозможным лечение более тяжелой и более сильной зависимости от секса до тех пор, пока пациент не приступит к лечению алкоголизма.

Есть люди, которые никогда не смогут относиться к зависимости от отношений как к патологическому процессу[32] – точно так же, как есть и те, кто по разным причинам не могут понять, почему болезнью является алкоголизм. Тем не менее, многие из нас, работающих в области терапии зависимостей, давно уже считают выздоравливающих от зависимости людей истинными «экспертами» в своей зависимости. Большинство специалистов, которые занимаются определенным типом зависимости, могут многому научиться у выздоравливающих зависимых. Когда зависимые люди признаю́т, что их зависимость является болезнью, лечат ее как болезнь и затем исцеляются, одно это, по моему мнению, уже является свидетельством того, что к зависимости следует относиться как к болезни.

Следующее письмо является убедительным примером сходства алкоголизма и зависимости от отношений в активных фазах и тех способов, которые должны использоваться для исцеления от каждой из этих зависимостей. Женщине, написавшей это письмо, знакома каждая из этих зависимостей. Ей также знакомо разочарование, последовавшее за ее попытками рассказать о своей зависимости другому человеку, который, хотя и был серьезно озабочен ее проблемами и искренне хотел ей помочь, просто не понял ее.

Уважаемая г-жа Норвуд!

Я опущу детали своей истории, потому что знаю, что она не сильно отличается от тех, с которыми вы уже сталкивались в вашей практике. Но я хочу рассказать о том, как ваша книга «ЖКЛСС» изменила мои отношения с бывшей женой моего брата. Мы дружили тридцать лет. В течение двадцати пяти лет она состояла в браке с моим братом и была обычной домохозяйкой, в то время как я дважды побывала замужем и бóльшую часть времени была одна. После того, как пару лет назад она развелась, она стала выбирать такие отношения, каких у меня никогда не было. У нее всегда стабильные отношения, приносящие внутреннее удовлетворение, а меня все время мотает из стороны в сторону, из одного бурного романа в другой. Все эти годы она часами выслушивала мои жалобы и пыталась помочь мне и успокоить меня. И все это время я пыталась объяснить ей, почему мне нравятся отношения, в которых я постоянно испытываю стресс. Как бы мы обе ни старались, я никогда не могла толком объяснить свою позицию, а она никогда меня не понимала.

Я выздоравливающий алкоголик. Так как я уверена в том, что алкоголизм – это болезнь, я посещаю встречи «Анонимных алкоголиков», хожу на консультации к психологу, когда испытываю в этом необходимость и (слава Богу) не пью уже семь с половиной месяцев. Я совершенно уверена в том, что болезнь моя прогрессирует, независимо от того, пью я или нет.