Читать книгу - "Книга для семей комбатантов. Как помочь адаптироваться к мирной жизни - Е. Павлова"

– состояние абсолютного спокойствия, расслабления, 10 – максимально сильное напряжение.

Значимые фрагменты сказки для диалога:

1. Домик-убежище – метафора внутреннего безопасного пространства.

2. Техника дыхания с «пением слов» – простой способ саморегуляции.

3. Котенок-помощник – метафора детского интеллекта.

4. Связь поколений – мама, вспоминающая детство.

5. Книга – проводник в другой, лучший мир.

Примечания

1

Защиринская, О.В. Преодоление травматического стресса: рабочая тетрадь. – СПб.: Питер, 2024. – С. 20–38.

2

Адаптация О.В. Защиринской.

3

Адаптировано О.В. Защиринской из К. Нефф, К. Гермер «Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией». – СПб., 2025.

4

Адаптировано О.В. Защиринской из К. Нефф, К. Гермер «Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией». – СПб., 2025.

5

Адаптировано О.В. Защиринской из К. Нефф, К. Гермер «Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией». – СПб., 2025.

6

Адаптировано О.В. Защиринской из К. Нефф, К. Гермер «Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией». – СПб., 2025.

7

Автор О.В. Защиринская.

8

Адаптировано О.В. Защиринской из К. Нефф, К. Гермер «Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией». – СПб., 2025.

9

Парентификация – психологический процесс, при котором ребенок или подросток вынужден брать на себя роли и зоны ответственности, обычно принадлежащие родителям и другим взрослым членам семьи. – Примеч. авт.

10

Адаптировано О.В. Защиринской из К. Нефф, К. Гермер «Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией». – СПб., 2025.

11

Разработано О.В. Защиринской.

12

Разработано О.В. Защиринской.

13

Разработано О.В. Защиринской.

14

Разработано О.В. Защиринской

15

От имени дома читать грозно.