Books-Lib.com » Читать книги » Психология » Жизнь в стиле self-made. Как прийти к жизни мечты и не сдохнуть по дороге - Лиана Чистякова

Читать книгу - "Жизнь в стиле self-made. Как прийти к жизни мечты и не сдохнуть по дороге - Лиана Чистякова"

Жизнь в стиле self-made. Как прийти к жизни мечты и не сдохнуть по дороге - Лиана Чистякова - Читать книги онлайн | Слушать аудиокниги онлайн | Электронная библиотека books-lib.com

Открой для себя врата в удивительный мир Читать книги / Психология книг на сайте books-lib.com! Здесь, в самой лучшей библиотеке мира, ты найдешь сокровища слова и истории, которые творят чудеса. Возьми свой любимый гаджет (Смартфоны, Планшеты, Ноутбуки, Компьютеры, Электронные книги (e-book readers), Другие поддерживаемые устройства) и погрузись в магию чтения книги 'Жизнь в стиле self-made. Как прийти к жизни мечты и не сдохнуть по дороге - Лиана Чистякова' автора Лиана Чистякова прямо сейчас – дарим тебе возможность читать онлайн бесплатно и неограниченно!

325 0 13:01, 02-12-2021
Автор:Лиана Чистякова Жанр:Читать книги / Психология Год публикации:2021 Поделиться: Возрастные ограничения:(18+) Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
0 0

Аннотация к книге "Жизнь в стиле self-made. Как прийти к жизни мечты и не сдохнуть по дороге - Лиана Чистякова", которую можно читать онлайн бесплатно без регистрации

Тебе нравится твоя жизнь? Ты делаешь то, что хочешь? Такой ли ты мечтала стать? Такие вопросы задавала себе Лиана Чистякова, наблюдая за своей скромной жизнью: бесперспективная работа в провинции, постоянная нехватка денег, долги, кредиты, переросшие в мучительный развод и крах всех ожиданий… Сегодня, спустя несколько лет, Лиана живет в собственной квартире в Москве, она успешная бизнес-леди, мотивационный спикер и мама троих детей. Сильная, дерзкая, независимая, свободная, гармоничная и счастливая! Как «простая девчонка» из провинции смогла воплотить мечту об идеальной жизни? С чем ей пришлось столкнуться на своем пути? О чем стоит знать, перед тем как сделать шаг в неизвестность? Все ответы — в книге. Автор рассказывает драматичные истории из своей жизни, делится опытом, лайфхаками, полезными инструментами и задает глубокие вопросы. Она словно берет тебя за руку и ведет к твоей мечте. Чтобы ты встряхнулась, построила путь к персональной сказке и стала королевой своего мира.
1 ... 30 31 32 33 34 35 36 37 38 ... 52
Перейти на страницу:

Мои дети. Для меня они самое важное и ценное в жизни, поэтому для них мне ничего не жалко. Я активно занимаюсь их образованием и развитием: хочу, чтобы они выросли разносторонними и выбрали то, к чему лежит душа. На их кружки, занятия с репетиторами, гимнастику и плавание я трачу в месяц около 20 тысяч рублей. Кроме того, каждую неделю я даю детям деньги на школьное питание и карманные расходы, причем разные суммы. Разница в том, что сын — подросток и часто ходит с друзьями по общественным местам, а девочкам пока негде тратить деньги (если только на лимонад и мороженое), они всегда со мной.

Теперь расскажу о тратах на себя. Я люблю себя (мы еще поговорим с тобой об этом), поэтому не экономлю на собственном комфорте. На личную «красоту» у меня уходит около 20 тысяч рублей (косметолог, маникюр и педикюр, окрашивание волос). На здоровье — порядка 15 тысяч (витамины, БАДы, стоматолог). Помимо этого я покупаю одежду себе и детям раз в два-три месяца; посещаю развивающие курсы и лекции, регулярно хожу к психологу и помогаю родителям. Я не вижу смысла тратить время на самостоятельную качественную уборку в доме, поэтому два раза в месяц вызываю помощницу.

Остался последний пункт — отдых. Около 15 тысяч рублей я трачу на кафе, торговые центры, различные мероприятия и дни рождения. Особое внимание уделяю путешествиям, которые приносят мне колоссальный объем энергии и мотивируют на работу. Каждый месяц я летаю на трех-четырехдневный отдых для смены обстановки (Крым, Сочи, Нижневартовск, Дагестан, Питер). А два — четыре раза в год — на пару недель. Например, два года назад мы впервые полетели в Турцию на целых два месяца (вышло 350 тысяч рублей). А прошлую зиму я провела с детьми на Гоа и потратила порядка 600 тысяч рублей за четыре месяца.


===================

Как мне часто говорила одна знакомая: «Не поленись, поезжай на Мальдивы»! И да, действительно, от Мальдив меня отделяет только лень!

===================


Я не зря так подробно перечислила свои траты. Ведь мы сейчас занимаемся трансформацией твоей жизни. И для того чтобы ты в корне изменила свое мышление и отношение к деньгам, я решила показать, как можно тратить в свое удовольствие. Согласись, ведь так деньги уже не кажутся драгоценной и чуть ли не самой сокровенной деталью, а становятся всего лишь ресурсом для удовольствия: реализации целей и желаний, да и просто для комфортной жизни. И такое отношение к заработку меняется через любовь к себе. Я уже упоминала это основополагающее глубинное чувство, которое и толкает всех успешных людей вперед.


-

Когда ты ценишь и уважаешь себя, то сделаешь все, чтобы жить хорошо.


Нет секрета: все дело именно в их отношении к себе. Ведь когда ты ценишь и уважаешь себя, то сделаешь все, чтобы жить хорошо. Казалось бы, в чем проблема? Но на деле трудностей не счесть. Мы всегда для себя какие-то глупые, некрасивые, толстые, недостойные, да и вообще «какие-то не такие». У нас находится миллион объяснений, почему мы плохие, и ноль — почему самые лучшие.

Понимаешь, с чего начать? Полюби себя. Осознай, что ты — невероятная! Очень красивая, одаренная, веселая, обворожительная, сногсшибательная! Общество учит нас во всем быть поскромнее. Мы настолько привыкли недооценивать себя, что, когда нас хвалят, обычно отвечаем: «Да ладно, во мне нет ничего особенного, это просто везение». Нет! Все твои достижения, успехи и победы — твоя заслуга. Это ты умница, что все получается!


===================

— Вы счастливы?

— Очень!

— В чем секрет?

— Я пристрелила в себе лошадь!

===================


Полюбить себя непросто из-за шлейфа комплексов и негативных установок, которым нас одарили в далеком детстве. Но если есть желание, все осуществится очень быстро. Просто посмотри на себя под другим углом — разгляди в недостатках достоинства. Помни — ты достойна лучшего. И никаких «но»!

А теперь добро пожаловать в мой вторник. Окунись в него и ненадолго побудь мной. Верь мне — дай руку и пойдем за мной в светлую жизнь.

Глава 4
Мой обычный вторник

День не начинается с будильника и не заканчивается телевизором.

Чак Паланик

08:00. Планка

На протяжении всей жизни я искренне ненавидела спорт. У нас и сейчас с ним весьма натянутые отношения, но теперь я не позволяю себе отлынивать. Каждое утро начинаю с планки (я выкладываю фото в свой Instagram, чтобы еще больше мотивироваться прогрессом). Очень приятно осознавать, что вначале ты стояла не больше минуты, сейчас спокойно — уже три, а скоро сможешь целых семь.

Помимо планки я два-три раза в неделю хожу в спортзал. Раньше находила тысячи причин, чтобы не посещать его (работа, дети, дом, дела, конференции, перелеты). Все, что угодно, могло помешать мне сходить на тренировку и являлось прекрасным оправданием. Но сейчас все изменилось. Я регулярно хожу в спортзал, потому что без тренировок у меня просто-напросто болит спина! А я этого не хочу. Я люблю свое тело и не буду его мучить. Вот почему строгий режим также является проявлением заботы о себе и собственном здоровье.

Неожиданно я обнаружила, что существует комплекс упражнений, который для меня намного привлекательнее, нежели обычные походы в тренажерный зал, — пилатес. Впервые о нем мне рассказал тренер, и с тех пор спорт перестал быть для меня чем-то тяжелым и неинтересным. Ты, конечно, знаешь, что занятия пилатесом укрепляют мышцы, улучшают работу внутренних органов, способствуют оздоровлению позвоночника и помогают справиться с болями в спине (которые меня часто мучают). Мне нравится такой спорт: каждый раз я иду в зал не из-под палки, а с твердым осознанием того, что совмещаю полезное с приятным. Сейчас модно задавать вопрос: «Что бы ты сказала сама себе 20 лет назад?» Так вот я бы сказала:

— Занимайся собой: гимнастикой, физкультурой, спортом!


-

Моя главная привычка — делать.


И планка, и физические упражнения, и многое другое относится в первую очередь к моей главной привычке — делать. Как бы очевидно это ни звучало, но «делать» — глагол, поэтому нужно ему соответствовать. Мне легче сделать, чем годами размышлять и только потом увидеть результат (а то и не увидеть). Если нет результата, значит, и продолжать смысла нет, а если есть — здорово, буду совершенствоваться!

И вторая основная моя привычка — планирование. Я четко знаю, что завтра в 08:00 буду делать планку. Или я абсолютно уверена, что сегодня днем пойду в спортзал. Планы помогают нам успевать переделать все намеченные дела и поддерживать себя в тонусе. Это тоже фактор успеха.

Однако важно понимать, что все должно быть в разумных количествах. Например, раньше я расписывала свой день, стараясь в сутках уместить по 30 часов. Сейчас же бережнее отношусь к себе и занимаю всего лишь 70 % времени, оставляя «окна» для передышки между пунктами плана.

1 ... 30 31 32 33 34 35 36 37 38 ... 52
Перейти на страницу:
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Новые отзывы

  1. Гость Алла Гость Алла10 август 14:46 Мне очень понравилась эта книга, когда я её читала в первый раз. А во второй понравилась еще больше. Чувствую,что буду читать и перечитывать периодически.Спасибо автору Выбор без права выбора - Ольга Смирнова
  2. Гость Елена Гость Елена12 июнь 19:12 Потрясающий роман , очень интересно. Обожаю Анну Джейн спасибо 💗 Поклонник - Анна Джейн
  3. Гость Гость24 май 20:12 Супер! Читайте, не пожалеете Правила нежных предательств - Инга Максимовская
  4. Гость Наталья Гость Наталья21 май 03:36 Талантливо и интересно написано. И сюжет не банальный, и слог отличный. А самое главное -любовная линия без слащавости и тошнотного романтизма. Вторая попытка леди Тейл 2 - Мстислава Черная
Все комметарии: