Читать книгу - "Не ори на меня! Счастливая судьба - своими руками - Анна Баринова"

• Не наполняйте свою жизнь постоянными воспоминаниями о неприятных моментах конфликта. Прошлые обиды, кроме того что пожирают наше настоящее, могут стать негативной программой будущего, а иногда, в особенно тяжелых случаях «копания в пережитом», приводят к тяжелым заболеваниям.

Ситуация 3. Молчание свекрови

«Мы с мужем жили бы очень хорошо, если б не свекровь… Чуть что не по ее — начинает орать и на меня, и на внука, и сына своего, впрочем, не забывает! Я, в общем, привыкла, но как защитить нервы подростка от таких перегрузок?»

Есть особый тип людей, предрасположенных к конфликтам. В народе их называют скандалистами. Они умеют ругаться артистически, на всю катушку. При этом не чувствовать ни угрызений совести, ни стеснения. Они так поднаторели в устройстве всевозможных сцен, что легко провоцируют ничего не подозревающего оппонента на вспышку гнева. И когда тот выходит из себя, довольные высасывают из него жизненную энергию. Распознать этих лицедеев порой непросто. Но непросто живется и им самим, — они даже в большой и дружной семье находятся будто бы в вечной «внутренней эмиграции».

Советы крикунам

• Случалось ли вам после «драки» испытывать жесточайшие головные боли, разочарование и упадок сил? Осознайте, наконец, что это «звоночки» о приближении серьезных заболеваний. Будьте терпимее, удержите крик — и вы продлите себе жизнь!

• Если очень хочется спровоцировать на скандал и заорать — попробуйте заменить крик иронией.

• Иногда мы цепляемся к близким просто… от скуки. Вспомните, что вы еще молоды и полны сил. Чем вы всегда мечтали заниматься, но никогда не находили на это времени? Вышиванием? Спортом? Путешествиями? Или вас привлекает еще что-то новое и интересное? Так вперед, и не тратьте время своей единственной жизни на бессмысленное сотрясание воздуха!

Советы вовлекаемым в конфликт

• Помните! Даже если вы очень спокойный и миролюбивый человек, совсем избежать скандалов с воплями в ваш адрес не удастся, как бы вы ни пытались.

• Осознайте, что вас провоцируют и следите за тремя основными направлениями крикуна: переход на личности (оскорбления в адрес ваш и ваших близких), обобщения (слова «всегда» и «никогда» не оставляют вам шанса на оправдание), демонстрации (затянувшиеся паузы, неприятные прикосновения, резкие смены интонации и темы). Заметили что-то из перечисленного выше — мгновенно убирайтесь с «поля боя», прихватив дорогих людей! Можно, в крайнем случае, прогуляться и подышать свежим воздухом. Истерика — это всегда немного выступление на сцене. Так лишите актера зрителей, и он быстро успокоится, а на будущее задумается: стоит ли разыгрывать спектакль, если аншлага не будет?!

• Самая типичная провокация: «Вы меня в гроб загоните, неблагодарные, у меня от вас нервный тик, сердечная недостаточность, цирроз печени, близорукость, аллергия и т. д. (лишнее убрать, имеющееся подчеркнуть, недостающее вставить)!» — в переводе на язык психологии означает, что человек хочет, чтоб его пожалели и почувствовали вину. Стоит поддаться — и будете слышать такие вопли постоянно! Поэтому изберите ответ, убивающий краткостью и определенностью, например: «Возможности медицины безграничны!».

Жертвам чужих истерик

• Если в вашей семье принято иногда поорать друг на друга, не стоит подробно рассказывать близким о своих неудачах, выдавать свои слабости. Пусть конфиденциальная информация остается при вас или, в случае необходимости с кем-то поделиться, становится достоянием ближайшего друга. Потому что именно она, высказанная в пылу страстей, повлечет самые болезненные последствия для вас: в следующем же скандале вы получите по полной программе — по самым уязвимым ситуациям и обстоятельствам вашей жизни наиболее неприятными для вас темами!

• На любые провокации профессиональных скандалистов старайтесь отвечать спокойно и с юмором. Или вовсе не отвечать.

• Но изредка (раз-два в год) позвольте себе тоже проораться и поскандалить на всю катушку! Побудьте стервой или гадом хоть недолго, особенно если давно мечтали сказать правду, но все удобного случая не находилось! Только делайте это с удовольствием и без настоящей злости, смеясь в душе — что очень хорошо умеют делать мудрые японцы.

Поставьте себе цель: пусть вопли, если они и случаются, укрепляют вашу семью, снимая раздражение, а не разрушают ее, накапливая взаимные обиды и претензии!..