Читать книгу - "Стань гением! Секреты супермышления - Станислав Мюллер"

Проконсультировавшись со специалистом, который не только обладает более широким кругозором в области оздоровления, но и не боится консультировать по этому вопросу пациентов, вы можете приступать к работе со своим телом.

От чего зависит эффективность самооздоровления?

В первую очередь, при прочих равных условиях, от веры человека в возможность выздоровления, от глубины вхождения в измененное состояние сознания и от силы воображения. Да-да, в том числе и от того, насколько ярко человек может представлять процесс выздоровления или готовый конечный результат – себя здорового либо конкретные участки или органы, полностью восстановившими свое идеальное состояние.

В вопросах веры в себя я могу подсказать только следующее – общайтесь с теми, кто сам справляется с проблемами своего организма или кто вообще почти всегда здоров. И старайтесь получать хотя бы маленькие, но результаты при работе со своим здоровьем или вообще с чем-либо, используя состояние сверхобучаемости. Будут результаты – будет и ваша в свои возможности.

Для повышения активности внутреннего разума или усиления глубины погружения (что в данном случае практически одно и то же) я предлагаю использовать формулы самовнушения, которые приведены ниже. Алгоритм очень простой. Вы входите в ИСС, усиливаете это состояние с помощью мысленно проговариваемых формул, закрепляете достигнутую глубину погружения соответствующей фразой, даете установку на выздоровление и выходите из этого состояния. И с каждым разом погружаетесь все глубже.

Можно поручить проговаривать формулы погружения человеку, которому вы доверяете. Или записать их на магнитофон и включить, чтобы просто слушать и выполнять соответствующие команды, самому в это время совершенно сознательно не думать о том, как и что нужно говорить.

Можно фоном включить медленную, медитативную музыку и добавить запах сандала или других благовоний, временно повышающих гипнабельность.

Фразы, проговариваемые мысленно или вслух, произносятся медленно, плавно.

Начинаем с предварительного настроя:

– Я настраиваюсь на оптимальное повышение активности внутреннего разума.

После этого располагаетесь поудобнее, позвоночник прямой, одежда свободная. Освещение приглушенное.

Проговариваем установку на расслабление и спокойствие:

– я расслабляюсь и успокаиваюсь;

– все тело расслабляется и успокаивается.

Начинаем проговаривать конкретные фразы:

– с каждым вздохом активность внутреннего разума возрастает;

– я начинаю считать, и внутренний разум становится активнее и активнее;

– 1, 2, 3 – с каждым счетом активность внутреннего разума выше и выше;

– 4, 5, 6 – каждый счет усиливает это состояние;

– 7, 8, 9, – мое дыхание спокойное и плавное;

– 10, 11, 12 – счет помогает повышению активности;

– 13, 14, 15 – продолжаю считать, и звуки музыки помогают мне войти в состояние очень высокой активности внутреннего разума;

– 16, 17, 18 – все более сильное включение внутреннего разума;

– 19, 20, 21, 22, 23, 24 – состояние продолжает усиливаться;

– 25, 26, 27, 28 – я чувствую кисти рук, и состояние еще усиливается;

– 29, 30, 31, 32, 33, 34 – дыхание и счет помогают усилить это состояние.

После нескольких минут такого направленного повышения активности внутреннего разума обычно проводится упражнение на оздоровление (об этом чуть позже), после чего дается установка на закрепление навыка вхождения в состояние высокой активности внутреннего разума для дальнейших сеансов:

– Мой разум запоминает это состояние высокой активности внутреннего разума, и с каждым таким сеансом мне удается все сильнее активизировать внутренний разум, намного эффективнее включая (запуская) процессы оздоровления.

Выждав несколько секунд, даем себе установку на выход:

– Я считаю с 20 до 1 и плавно выхожу из этого состояния. Процессы оздоровления продолжают работать.

Далее говорим уже более бодрым тоном, не быстро, но намного четче и отрывистее проговаривая слова:

– 20, 19, 18, 17, 16, 15 – постепенно, плавно выхожу из этого состояния. На счет 1 голова ясная и свежая. 14, 13, 12, 11, 10 – продолжаю выходить из этого состояния. 9, 8, 7, 6, 5 – на счет 1 голова ясная, четкое мышление. Бодрость и свежесть во всем теле. 4, 3, 2, 1!

Открываем глаза и посылаем любовь всему своему телу.

Фразы на повышение активности внутреннего разума можно чередовать с указанием ощущений, звуков, картинок воспоминаний других подобных сеансов и так далее.

Если на счет 1 вы не полностью выходите из этого состояния (некоторое время сохраняется ощущения сонливости), то в другой раз необходимо обратный отсчет на выход начинать не с 20, а с того числа, до которого вы досчитали при погружении. При недостатке времени обратный отсчет можно проговаривать, сначала пропуская по несколько чисел, но с 20 до 1 считать подряд, без пропусков.

Теперь переходим к способам воздействия на психофизиологические процессы.

Условно можно подразделить такое воздействие на несколько типов, которые могут использоваться по отдельности и в различных комбинациях.

Воздействие через кисти рук

Входим в состояние высокой активности внутреннего разума, представляем, как левой рукой забираем болезненную энергию из органа или с участка тела, а правой добавляем здоровую, полезную и разглаживаем, выравниваем энергетику в этом месте.

Для того чтобы эффективнее работать именно по такой методике, я рекомендую повысить сенсорную чувствительность пальцев рук. Самое простое упражнение для этого – «перекладывание шарика».

Войдите в состояние сверхобучаемости, задайте соответствующий настрой:

– Чувствительность пальцев и ладоней многократно повышается.

Слегка разогрейте ладони, потерев их друг о друга. Представьте, что в одной из них вы держите теплый светлый тяжелый шарик размером 12–15 см. Вообразите, что держите и ощущайте его. Затем плавно переложите этот шарик в другую руку. Перекладывайте шарик из руки в руку 9 раз.

Постепенно вы станете все явственнее вызывать ощущения тепла и тяжести в руках при перекладывании этого шарика из руки в руку. Развитая сенсорная чувствительность поможет получать более сильную ответную реакцию при воздействии на организм.

Еще раз напоминаю, что подобное воздействие можно применять только после консультации со специалистом, поскольку по силе и последствиям оно не уступает хирургическому вмешательству или приему сильнодействующих лекарств.