Читать книгу - "Секреты Подсознания. Как использовать скрытую силу подсознания для достижения целей и выполнения поставленных задач - Макс Транс"

Прежде чем мы сможем это сделать, нам нужно составить представление о сознательной и бессознательной частях человеческого разума.

Давайте начнем с простого процесса принятия решения.

Большинству из нас кажется, что мы принимаем решения, руководствуясь логикой и здравым смыслом. В результате, большинство людей полагают, что принятие решений человеком основано на логике. Это приводит к убеждению, что обычно мы решаем действовать, руководствуясь логикой, а затем, в результате, испытываем положительные (а иногда и отрицательные) эмоции. На самом деле принятие решений происходит наоборот.

Сначала мы принимаем эмоциональное решение о том, что мы чего-то хотим. Затем мы используем логику и возможности планирования нашего сознания, чтобы обосновать это решение и разработать план.

Это известно каждому маркетологу, продавцу и рассказчику историй.

Именно поэтому мы покупаем первоклассные смартфоны, а не бюджетные модели, хотя большинство из нас не использует никаких дополнительных функций.

Что касается эмоций, то наше сознание в первую очередь озабочено такими вещами, как счастье и удовлетворенность. Мы хотим чувствовать себя хорошо. Это имеет множество последствий, в том числе такие, как страх что-то упустить, и склонность большинства людей делать то, что проще всего в данный момент.

К счастью, наше сознание наделено некоторыми отличными функциями исполнительного контроля, которые позволяют нам управлять подсознанием. Мы даже можем использовать его, чтобы подавлять свои эмоции и делать то, чего на самом деле не хотим, когда видим какую-то выгоду в будущем.

Наше сознание может быть использовано для инициирования нового обучения, а наша сила воли — для принудительного формирования новых неосознанных привычек.

Выработав привычки, мы можем легко управлять ими с помощью сознания. Большинству людей вообще не нужно много думать об этом, если мы хотим завязать шнурки на ботинках. Все, что нам действительно нужно сделать, — это решить завязать их, и бессознательный процесс берет верх. Пока что-то ни пойдет не так, мы в основном просто наблюдаем, как завязываются шнурки на ботинках.

Хотя завязываем их мы сами.

Такие процессы, как преобразование букв в слова, предложения и идеи, становятся еще более автоматическими. Когда вы читаете это, вам вообще не нужно осознанно думать об отдельных буквах. И если я не использую незнакомое вам слово, вам, вероятно, не нужно осознанно думать о словах.

Вы сознательно принимаете решение что-то прочитать. И ваше подсознание выполняет почти всю работу за вас на автопилоте.

Это похоже на то, как будто чужие мысли волшебным образом проникают в вашу голову.

Единственное реальное различие заключается в том, что вы читаете гораздо больше, чем завязываете шнурки на ботинках. Хотя мы можем завязывать шнурки несколько раз в день, обычно мы читаем от тысяч до сотен тысяч слов. Мы также склонны воображать, что воспринимаем мир таким, какой он есть.

На самом деле, наше восприятие мира разворачивается в театре, устроенном внутри нашего сознания. Все, что мы видим, слышим, обоняем, пробуем на вкус, осязаем и ощущаем каким-либо образом, предстает перед нами в этом театре после прохождения многих уровней фильтрации в нашем мозгу. Существует два рода фильтров — физиологические и фильтры, основанные на наших верованиях и убеждениях. Причём вторые ограничивают нас гораздо сильнее, чем первые.

Более того, из-за присущих химическим веществам задержек, возникающих при взаимодействии и прохождении через нашу нейронную сеть, мы воспринимаем мир спустя доли секунды после того, как что-то действительно происходит.

Наше восприятие окружающего мира сильно отфильтровано и замедлено. Это имеет несколько важных последствий, к которым мы вернемся позже.

Итак, подводя итог, можно сказать, что наше сознание используется для логики, планирования и проверки фактов. Мы можем использовать его, чтобы подавлять свои эмоции и делать то, что нам не нравится, ради какой-то предполагаемой выгоды в будущем. А наше сознание — это то, как мы нажимаем кнопку "Пуск" для многих из бесчисленных привычек, которые есть у каждого из нас.

Но у сознательного разума также есть некоторые серьезные ограничения. Он работает чрезвычайно медленно. И наша способность логически мыслить сильно ограничена. Большинству людей трудно разобрать даже двойное отрицание в режиме реального времени.

Это происходит потому, что мы можем сосредоточиться только на чем-то одном в данный момент времени и можем удерживать в своей рабочей памяти только около 7 вещей одновременно.

Короче говоря, наш сознательный разум — это то, что мы обычно считаем собой.

Это наше самоощущение в сочетании с нашим текущим опытом.

Хотя у нас и есть воспоминания, по большей части мы на самом деле не осознаем того, что происходило ранее, если не уделим время тому, чтобы подумать о них. Даже наше восприятие наших воспоминаний — это то, что мы думаем о прошлом так, как мы помним его прямо сейчас.

Нам обычно кажется, что наше сознание — это все, что существует. Мы склонны воспринимать многие вещи как происходящие с нами, тогда как на самом деле они управляются нашим подсознанием и могут быть взяты под контроль.

Подсознание

Наше подсознание — это отражение всего, что мы когда-либо испытывали. Гипнотизеры обычно называют подсознание бессознательным разумом. За исключением названия, это одно и то же.

По сравнению с сознательным разумом, наше подсознание работает молниеносно.

Но оно не поддается логике.

И оно не может строить планы.

Оно даже не понимает должным образом отрицание.

Все, что на самом деле может делать наше подсознание, — это смешивать состояния и управлять нашими воспоминаниями за нас.

Оно также создает наши сны, когда мы спим, и позволяет нам действовать в рамках нашей нынешней системы убеждений.

Этот процесс смешения и ассоциации гораздо эффективнее, чем может показаться на первый взгляд.

Он позволяет нам формировать привычки, которые автоматически управляют практически всем, что мы делаем.

А поскольку практически все автоматизировано и является привычным, почти все решения, которые мы принимаем изо дня в день, также автоматизированы. Если мы сознательно решаем, что хотим выпить воды, нам обычно не приходится принимать никаких других решений. Наше подсознание приказывает нам взять стакан, открыть холодильник, достать кувшин с водой, налить воды в стакан, поставить кувшин обратно в холодильник и закрыть холодильник, и все это на автопилоте.

Это происходит настолько автоматически, что иногда мы ставим кувшин обратно в холодильник, даже если он пуст и его нужно снова наполнить.

Это относится практически ко всем задачам, которые мы выполняем в течение обычного дня. Наше сознание говорит: "Эй!" Сделай это! и наше подсознание автоматически выполняет все необходимые действия.

По большей части, нам не нужно беспокоиться