Читать книгу - "Правильно выйти замуж: стратегия - Елена Сухова"

От 23 до 10 баллов – вы недовольны собой, вас мучают сомнения и неудовлетворенность: своим интеллектом, способностями, достижениями, своей внешностью. Вам следует научиться принимать себя, уважать себя, поддерживать себя.

Тест № 4. Ваши комплексы.

У каждого человека есть свои комплексы. Данный тест позволяет их выявить. Выберите из каждого пункта опросника «свой» ответ, подсчитайте сумму баллов и получите результат.

1. Люди меня не понимают:

а) часто;

б) редко;

в) такого не бывает.

2. Чувствую себя «не в своей тарелке»:

а) редко;

б) все зависит от ситуации;

в) очень часто.

3. Я оптимист:

а) да;

б) только в исключительных случаях;

в) нет.

4. Радоваться чему попало, это:

а) глупость;

б) помогает пережить трудные минуты;

в) то, чему стоит научиться.

5. Хотел бы иметь такие же способности, как другие:

а) да;

б) временами;

в) это меня не трогает.

6. У меня слишком много недостатков:

а) это правда;

б) это не мое мнение;

в) неправда.

7. Жизнь прекрасна а) и это действительно так;

б) слишком общее утверждение;

в) вовсе нет.

8. Я чувствую себя ненужным:

а) часто;

б) временами;

в) редко.

9. Мои поступки окружающим непонятны:

а) часто;

б) иногда;

в) очень редко.

10. Мне говорят, что я не оправдываю надежд:

а) часто;

б) иногда;

в) очень редко.

11. У меня масса достоинств:

а) да;

б) все зависит от ситуации;

в) нет.

12. Я пессимист:

а) Да;

б) в исключительных случаях;

в) нет.

13. Как всякий думающий человек, анализирую свое поведение:

а) часто;

б) иногда;

в) редко.

14. Жизнь – грустная штука:

а) вообще – да;

б) утверждение слишком общее;

в) это не так.

15. «Смех – это здоровье»:

а) банальное утверждение;

б) об этом стоит помнить в трудных ситуациях;

в) вовсе нет.

16. Люди меня недооценивают:

а) увы, это так;

б) не придаю этому большого значения;

в) вовсе нет.

17. Сужу о других слишком сурово:

а) часто;

б) иногда;

в) редко.

18. После полосы неудач всегда приходит успех:

а) верю в это, хотя и знаю, что это вера в чудеса;

б) может и так, но научного подтверждения этому нет;

в) не верю в это, потому что это вера в чудеса.

19. Веду себя агрессивно:

а) часто;

б) иногда;

в) редко.

20. Бывает одиноко:

а) очень редко;

б) иногда;

в) слишком часто.

21. Люди недоброжелательны:

а) большинство;

б) некоторые;

в) вовсе нет.

22. Не верю, что можно достичь того, чего очень хочешь:

а) потому что не знаю того, кому это удалось;

б) иногда это удается;

в) это не так, я – верю!

23. Требования, которые передо мной поставила жизнь, превышали мои возможности:

а) часто;

б) иногда;

в) редко.

24. Наверное, каждый человек недоволен своей внешностью:

а) я думаю, да;

б) наверное, иногда;

в) я так не думаю.

25. Когда я что-то делаю или говорю, бывает, меня не понимают:

а) часто;

б) иногда;

в) очень редко.

26. Я люблю людей:

а) да;

б) утверждение слишком общее;

в) нет.

27. Случается, я сомневаюсь в собственных способностях:

а) часто;

б) иногда;

в) скорее редко.

28. Я доволен собой:

а) часто;

б) иногда;

в) редко.

29. Считаю, что к себе следует быть более критичным, чем к другим людям:

а) да;

б) не знаю;

в) нет.

30. Верю, что мне хватит сил реализовать свои жизненные планы:

а) да;

б) по-разному это бывает;

в) нет.

Для подсчета баллов и определения своего результата воспользуйтесь следующим «ключом»:

1. "а" – 0, "б" – 3, "в" – 5; 16. "а" – 0, "б" – 3, "в" – 5

2. "а" – 5, "б" – 3, "в" – 0; 17. "а" – 0, "б" – 3, "в" – 5

3. "а" – 5, "б" – 3, "в" – 0; 18. "а" – 5, "б" – 3, "в" – О

4. "а" – 0, "б" – 3, "в" – 5; 19. "а" – 0, "б" – 3, "в" – 5

5. "а" – 0, "б" – 3, "в" – 5; 20. "а" – 5, "б" – 3, "в" – О

6. "а" – 0, "б" – 3, "в" – 5; 21. "а" – 0, "б" – 3, "в" – 5

7. "а" – 5, "б" – 3, "в" – 0; 22. "а" – 0, "б" – 3, "в" – 5

8. "а" – 0, "б" – 3, "в" – 5; 23. "а" – 0, "б" – 3, "в" – 5

9. "а" – 0, "б" – 3, "в" – 5; 24. "а" – 0, "б" – 3, "в" – 5

10. "а" – 0, "б" – 3, "в" – 5; 25. "а" – 0, "б" – 3, "в" – 5

11. "а" – 5, "б" – 3, "в" – 0; 26. "а" – 5, "б" – 3, "в" – 0

12. "а" – 0, "б" – 3, "в" – 5; 27. "а" – 5, "б" – 3, "в" – 0

13. "а" – 0, "б" – 3, "в" – 5; 28. "а" – 5, "б" – 3, "в" – 0

14. "а" – 0, "б" – 3, "в" – 5; 29. "а" – 0, "б" – 3, "в" – 5

15. "а" – 0, "б" – 3, "в" – 5; 30. "а" – 5, "б" – 3, "в" – 0.

От 0 до 40 баллов – вы – особа закомплексованная. Чем меньше набрали баллов, тем больше комплексов, и тем больше они затрудняют вам жизнь. Более того, в большой мере вы сами несете ответственность за эту ситуацию. О себе думаете негативными категориями. «Зациклились» на своих слабостях, недостатках, ошибках. Постоянно боретесь с собой, и все это только усугубляет и ваши комплексы, и саму ситуацию, еще больше осложняет ваши отношения с людьми.