Читать книгу - "Настоящая девчонка. Книга о тебе - Лена Климова"

Я тебе не верю

Как понять, что хорошая знакомая перешла в более близкий круг и стала для тебя подругой или даже лучшей подругой? Я думаю, дело именно в доверии.

Доверие не появляется мгновенно. Ты ведь не выложишь свои самые тайные желания, страхи и мечты девочке, которую видишь первый раз в жизни? Конечно, нет. Не доверять человеку, которого ты знаешь не так давно, совершенно естественно. Доверие надо заслужить — не словами, а делами. Оно растёт и крепнет постепенно. А вот разрушить его можно в считаные секунды.

Откуда берётся недоверие?

Однажды ты рассказала подруге по секрету, что боишься клоунов и эскалаторов. А она разболтала твою тайну всем подряд и смеялась над тобой вместе с одноклассниками. У тебя появилась другая подруга, но ты опасаешься ей открываться. Вдруг всё повторится?

Подруга подвела тебя, и вы крепко поссорились. Потом помирились. Она клятвенно пообещала больше так не делать. А ты уже не доверяешь ей так, как раньше. Подвела однажды — подведёт и дважды, верно?

Мама всегда повторяла, что ты можешь поделиться с ней чем угодно и она тебя поддержит. Ты влюбилась в интересного мальчика и решила рассказать маме. А та неожиданно отругала тебя: мол, ты ещё мала «таскаться по парням». Мамина ложь выбила тебя из колеи. Ты больше никому не веришь. Какой смысл? Если даже самый близкий человек тебя предал.

Что происходит с тобой во всех трёх случаях? Тебе больно, противно, обидно. Ты плачешь. Твоё доверие разбито.

Это осложняет и старые, и новые отношения. Ты одновременно и хочешь открытости, и боишься предательства и боли.

Как справиться?

1. Признай своё чувство и не ругай себя за него

Недоверие считается плохим чувством. Поэтому ты можешь удариться в отрицание («Нет, на самом деле я ей доверяю!») или самобичевание («Я не доверяю — значит, я чудовищная подруга»). Не надо так. Первый шаг — признание. Самой себе.

2. Причины: найти и обезвредить

— Неудачный опыт не идёт за тобой по пятам

Тебе когда-то не повезло с подругой — но это в прошлом. Теперь у тебя другая подруга. Опасаешься нового обмана — спроси себя: похожа ли она на старую? Ведёт себя так же? Смеётся над тобой, относится к тебе пренебрежительно, не держит слово? Или же, наоборот, поддерживает и уважает тебя, выполняет обещания? Если второе — прогони из головы призрак прошлого, ведь он не даёт тебе жить в настоящем, с хорошей подругой, которая тебя не подводила.

— Подвела однажды — ну и что?

Чему стопроцентно нельзя доверять, так это расхожим высказываниям. Подвела однажды — подведёт и дважды, верно? Неверно. Второй шанс — вторая пуля, которую пустят тебе в голову после первого промаха. Верно? Неверно. А что верно? Я не знаю. Я знаю только, что все мы бываем слабыми и совершаем поступки, о которых жалеем. Я. Ты. Твоя подруга. Есть вероятность, что она тебя вновь подведёт? Есть. И что не подведёт — есть. Не попробуешь — не узнаешь. Я за снисходительность и второй шанс. К тому же люди меняются. А вдруг подруга, которая тебя подвела, серьёзно жалеет о том, что совершила? Если она подошла к тебе с извинениями — наверно, выслушать её стоит. А простить — как уж получится.

Конечно, многое зависит и от обстоятельств. Снисходительность к насилию и жестокости? Никогда. К забывчивости, страху, случайно вылетевшему слову? Почему бы и нет.

— Весь мир не ограничивается семьёй

Ты ожидаешь от родных людей особого отношения. Потому что они родные. Они свои. И когда обманывают и предают близкие — это особенно больно. После такого не хочется верить никому. Вообще. Но знаешь, у тебя впереди много прекрасных лет жизни, и за всё это время ты познакомишься с сотнями и тысячами людей. Среди них есть те, кто тебя не обманет и не предаст. Даже если сейчас в твоём окружении нет хорошей, верной подруги, — она окажется среди этих тысяч. А заводить подруг никогда не бывает поздно.

Я тебя ревную

В классе появилась новенькая, и твоя подруга сразу нашла с ней общий язык. Тебе кажется, что подруга совсем перестала обращать на тебя внимание. Зато новенькой внимания уделяет — хоть отбавляй. Ты смотришь, как они мило щебечут на перемене, и у тебя внутри медленно закипает ревность.

Откуда берётся ревность?

Ревность возникает при недостатке внимания и чувств от дорогого тебе человека, когда тебе кажется, что кто-то другой эти чувства в полной мере получает. Что тут любопытно? Даже если вы с подругой проводите вместе столько же времени, сколько и раньше, ты ощущаешь недостаток внимания, когда видишь, что её внимание достаётся не только тебе.

Ещё одна часть коктейля «ревность» — заниженная самооценка. Если ты склонна считать себя ничтожной личностью, с которой общаются лишь из жалости, — то любое проявление внимания к кому-то другому ты расценишь как закономерный поступок: ну понятно, я настолько ужасна, что подруга предпочтёт общаться с кем угодно, только не со мной.

Ревность — многослойное чувство: ты сердишься на подругу и хочешь от неё больше внимания, страдаешь от мыслей о своей незначительности, злишься на объект, к которому утекает внимание подруги, пугаешь себя, что подруга покинет тебя навсегда, и вдобавок мучаешься, что не можешь выбросить из головы этот клубок.

Как справиться?

1. Признай свое чувство и не ругай себя за него

2. Причины: найти и обезвредить

— Низкая самооценка

В голове бродят мысли «Рано или поздно у неё откроются глаза, она поймёт, что я хуже других, и бросит меня». Неудивительно, что любой взгляд, смех, разговор твоей подруги, направленные на других девчонок, только подливают масла в огонь. То, что подруга проводит время с кем-то ещё, ничего не говорит о тебе. Не думай о себе плохо. Ты этого не заслуживаешь.