Читать книгу - "Наслаждение жизнью без вегетососудистой дистонии и тревоги - Павел Федоренко"
Открой для себя врата в удивительный мир Читать книги / Психология книг на сайте books-lib.com! Здесь, в самой лучшей библиотеке мира, ты найдешь сокровища слова и истории, которые творят чудеса. Возьми свой любимый гаджет (Смартфоны, Планшеты, Ноутбуки, Компьютеры, Электронные книги (e-book readers), Другие поддерживаемые устройства) и погрузись в магию чтения книги 'Наслаждение жизнью без вегетососудистой дистонии и тревоги - Павел Федоренко' автора Павел Федоренко прямо сейчас – дарим тебе возможность читать онлайн бесплатно и неограниченно!
532 0 17:13, 17-05-2019Аннотация к книге "Наслаждение жизнью без вегетососудистой дистонии и тревоги - Павел Федоренко", которую можно читать онлайн бесплатно без регистрации
В целом внутреннее напряжение усиливается из-за вашего же отношение к тревожности, это мы обсуждали ранее. Вы истощены, и пугаетесь деперсонализации, не зная, что это защитная функция Вашего мозга. Мозг настолько утомлён и истощён, что включает такую не приятную защиту. Думаю каждый замечал, попадая в какие то публичные места, где ярче свет, больше народа и очень шумно, деперсонализация усиливается. Это происходит потому, что мозг такие условия считает «боевыми» и, образно говоря, выключается. В состоянии повышенной тревожности, ситуации и события, которые ранее не пугали, начинают восприниматься потенциально опасными, соответственно, в момент воздействия большого количества раздражителей на организм происходит чрезмерное перенапряжение. Мозг и без этого устал, а тут такое. Вот вам и подарок в виде деперсонализации, получите и распишитесь.
Сейчас вы обладаете достаточным количеством знаний, понимаете причины деперсонализации, знаете, что она не приводит к сумасшествию и не говорит о том, что это скоро произойдёт. Исходя из этого, нужно уяснить один важный момент – как только тревожность будет понижаться, будет проходить и ощущение нереальности происходящего. Пытайтесь воспринимать деперсонализацию, как обычный симптом тревоги, хотя и не приятный. Не обращайте внимания, живите, словно его нет (знаю! знаю! Это крайне сложно сделать, и кому-то даже кажется, что невозможно). Поверьте, вы не единственный человек, испытывающий данный симптом. Всё пройдёт. Главное, следуйте трём правилам и каждый раз напоминайте себе, что деперсонализация – обычный симптом тревоги.
В книге уже говорилось, что сама по себе тревога укрепит ваш характер. Когда вы победите тревогу, то станете другим человеком: более сильным и смелым. Тревога бросает вам вызов, даёт шанс стать решительным человеком, что происходит далеко не со всеми. Воспринимайте ваше тревожное расстройство не как наказание или неудачу, а как шанс стать лучше и успешнее, нежели вы были ранее. Именно такое восприятие этой проблемы позволит вам преодолеть её и стать лучше, чем вы были.
Первый шаг на пути к избавлению от тревоги сделан – вы прочитали эту книгу. Теперь ДЕЙСТВУЙТЕ, применяйте все советы на практике, ведь аргументов в пользу наличия у вас тревоги просто не может быть. Как нет таких людей, которые не смогли бы избавиться от неё. Всё теперь зависит только от вас самих. ДЕЙСТВУЙТЕ!
Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.
Оставить комментарий
-
Гость Елена12 июнь 19:12
Потрясающий роман , очень интересно. Обожаю Анну Джейн спасибо 💗
Поклонник - Анна Джейн
-
Гость24 май 20:12
Супер! Читайте, не пожалеете
Правила нежных предательств - Инга Максимовская
-
Гость Наталья21 май 03:36
Талантливо и интересно написано. И сюжет не банальный, и слог отличный. А самое главное -любовная линия без слащавости и тошнотного романтизма.
Вторая попытка леди Тейл 2 - Мстислава Черная
-
Гость Владимир23 март 20:08
Динамичный и захватывающий военный роман, который мастерски сочетает драматизм событий и напряжённые боевые сцены, погружая в атмосферу героизма и мужества.
Боевой сплав - Сергей Иванович Зверев