Читать книгу - "Наслаждение жизнью без вегетососудистой дистонии и тревоги - Павел Федоренко"

Порой, сталкиваясь с рецидивами, я терял желание делать что- либо, чтобы поправиться. Может, у меня было желание всего лишь не обращать внимания на жизнь вокруг и жалеть себя. Иногда я хотел сдаться.

Порой я ощущал всё это, вы тоже могли всё это чувствовать, но стремление выздороветь пересиливало, и теперь я благодарен судьбе за это. У вас такое же положение? Не нужно ждать хорошего самочувствия для какого-то дела. Даже в плохом настроении, если вы приняли решение чем-то заняться, займитесь этим. Я оказался в порочном круге, когда размышлял: «Я всего лишь не хочу приступать к этому сейчас, дождусь завтрашнего дня». Обычно на следующий день ничего тоже не происходило, я опять хотел убежать. Я игнорировал ситуации, где мог бы ощутить дискомфорт, хотя они оказали бы мне поддержку в выздоровлении.

Не раз приятели уговаривали меня сходить в поиграть в боулинг, но я отвечал отказом, так как знал, что не получу удовольствия, и мне будет не комфортно. Потом я как-то подумал: «Не имеют значения мои чувства, я схожу. Будет не комфортно, странно? Пускай. Моё самочувствие не должно меня сдерживать. Я сделаю шаг навстречу выздоровлению».

Данные слова помогли мне ещё неоднократно, и я призываю вас прислушаться к ним. Воспоминания и привычки объединяются против вас и твердят: «Останься дома, тогда ты не испытаешь неудобства. Ты знаешь, так и случится». Подобные мысли мешают в вашем продвижении вперёд. Вам следует идти против инстинктов и попрощаться с таким негативом. Вы найдёте здоровье лишь действуя, а не оставаясь в четырёх стенах. Я отправился в боулинг.

Да, мне не слишком понравилось, но было не настолько ужасно, как я думал. Потом я стал ходить туда постоянно, и от раза к разу мне было всё лучше, не так странно, и даже стало интересно. Сначала дискомфорт причиняла незнакомая ситуация, но я примирился с чувствами и открыл путь для других впечатлений. Со временем я ощутил себя в потоке событий и позабыл о своём самочувствии. Постепенно я открылся людям и не стал так зацикливаться на своей персоне, радуясь и видя всё происходящее рядом. Так что не медлите жить, надеясь, что желание придёт к вам позже. Попрощайтесь с негативом, твердящим, будто вам ничего не удастся, и заверьте себя, что всё получится. Не получится – вам и так станет ясно, но не идите на поводу страхов, препятствующих вам.

Когда вы впервые за недели или месяцы куда-то пойдёте, вам будет страшно и тревожно, это нормально. Я не обращал внимания на знаки, выдаваемые организмом, а продолжал действовать. Я не препятствовал своим чувствам – это бессмысленно, так как понимал, что их не остановить. Было нормально ощущать себя так в моем положении, однако я сказал себе, что не разрешу им взять себя под контроль. Удивительно, какие неожиданные достижения вас могут ждать. Порой вам мешают только ваши предчувствия и негатив. Попрощайтесь с ними, и сможете снова двигаться к цели.