Читать книгу - "Пробуждение на работе. 35 практичных буддийских принципов, позволяющих обрести ясность и равновесие среди рабочего хаоса - Майкл Кэрролл"

Обычно, когда мы чувствуем, что нас подавляет тиран, мы боремся с ним и пытаемся уверить себя, что мы ни в чём не виноваты и не заслуживаем таких оскорблений и несправедливого отношения. Мы можем жаловаться своим супругам или партнёрам на подобное отношение. Чем больше мы боремся, тем обида, кажется, становится сильнее; чем больше мы размышляем о тиране, тем больше он нас тревожит.

Мы можем заметить, что продумываем план мести, поджидая в засаде, когда можно будет высказать свои язвительные прозрения относительно его коварства. Всё это время мы занимаемся своими делами, чувствуя себя не в своей тарелке и сохраняя настороженность, защищаясь и закрываясь. Тираны умеют заставить нас чувствовать себя некомфортно даже в собственной коже.

Хорошо изучив сущность тиранов, мы увидим, что они просто являются отражениями наших собственных слабых мест и страхов. Наши сомнения и беспокойства, искажаясь, превращают сложные отношения в нечто вселяющее в нас ужас. На самом деле присутствие тиранов – просто обыкновенное, неприятное рабочее обстоятельство, которое мы непомерно раздуваем из-за недостатка уверенности в себе. Поскольку нас беспокоит возможность потерять свою работу, непредсказуемый начальник обретает над нами необычайную власть – он становится тираном. Поскольку нас тревожит возможность того, что нас сочтут бесполезными работниками, наш заносчивый коллега обретает необычайную власть – и становится тираном. Поскольку нас ставит в тупик возможность потерять контроль над своей работой, то кажется, что всё наше будущее – в руках высокомерной покупательницы, и она превращается в тирана. Появление тирана – неотложный призыв взглянуть на себя в зеркало и разобраться, почему мы тщетно ищем безопасности и предсказуемости в изменчивой рабочей обстановке.

Признание того, что мы сами, в сущности, выдумываем тиранов – их власть питается нашими надеждами и страхами – необходимое условие для того, чтобы восстановить равновесие. В буддийской традиции встреча с такими подавляющими и вызывающими раздражение людьми чрезвычайно высоко ценится. Любые жизненные обстоятельства, которые выявляют наши слабые места, воспринимаются как подарок, который нужно благосклонно принять и изучить.

Кто-то может резонно спросить: «Почему я должен хотеть подружиться с такими грубыми людьми? Почему я должен благосклонно относиться к таким жизненным неурядицам?» Однако благосклонное отношение к тирану не обязательно должно быть чем-то неприятным. Эта задача, в своей сущности, может решаться достаточно просто и прямо. Чтобы благосклонно принять тирана, мы должны быть готовы отпустить свою внутреннюю защитную позицию – и встретиться с ним без предубеждений или предрассудков. Обыкновенно тираны заставляют нас ещё упорнее держаться за свою точку зрения и оправдываться. Тираны имеют над нами власть, поскольку вынуждают нас стоять на своём и защищаться. Теперь же мы поступаем обратным образом: мы отпускаем свою позицию, а не держимся за неё. Внезапно меняя свои установки, мы обезоруживаем тиранов. Наша внутренняя неуверенность больше не является источником силы для этих мучителей, давая нам возможность ясно взглянуть на ситуацию.

Одна женщина – руководитель отдела продаж, которая участвовала в семинаре «Пробуждение на работе», как-то сказала мне: «“Благосклонно относитесь к тирану” – это звучит замечательно. Но я не могу быть честной с начальником. Он так агрессивен, на служебных совещаниях он кричит и требует ответов, так что никто не решается возразить ему. Уверена, что он тут же уволит меня, если я честно и открыто выскажу ему, что думаю».

Таков наш страх перед тиранами. Если бы нам действительно пришлось вступить с таким человеком в спор, то мы навлекли бы на себя его нелепый гнев, а этого нам уж точно не хотелось бы! Однако идти на конфликт совсем не обязательно. Благосклонное отношение к тирану не подразумевает, что нам нужно неожиданно, в самом разгаре служебного совещания сорваться на своего начальника, выместив на нём своё подавленное раздражение. Всё начинается с простого внутреннего жеста. Этой женщине я предложил поступить так: «На следующем совещании совсем ненадолго отпустите все свои устоявшиеся представления о начальнике и просто присутствуйте в помещении. Проявляйте любопытство к происходящему и отмечайте, что происходит. Благосклонно примите ситуацию».

Спустя пару недель эта женщина снова обратилась ко мне после занятия: «Знаете, я последовала вашему совету», – сказала она. «Во время служебного совещания на краткое мгновение я отпустила свою обиду на начальника и просто наблюдала. Да, действительно, в этот момент я не была занята мыслями о том, какой же он идиот, и смогла увидеть, что происходит на самом деле».

«И что вы увидели?» – спросил я.

«Ну, во-первых, начальник торопился – казалось, ему нужно было куда-то ещё бежать. Он не слушал и казался очень рассеянным. Как будто он чувствовал себя несчастным на этом совещании – по меньшей мере, так это выглядело со стороны».

«А что происходило с другими людьми, которые там присутствовали, с менеджерами по продажам? На что вы обратили внимание?»

«На самом деле, раньше я этого не замечала, но они просто повторяли привычные для себя действия. Всё выглядело так театрально и неискренне. О, и я также обратила внимание, что они утаили многие хорошие новости. Один из моих ребят сознательно не рассказал всем о крупной сделке, которую недавно заключил. Тут я поняла, что слишком рискованным стало сообщать уже даже хорошие новости. А лучший из наших менеджеров по продажам, казалось, умирает от скуки. На мгновение я подумала, что она, возможно, размышляет о том, чтобы найти другую работу».

«Что дал вам этот опыт?»

«Знаете, конечно, мой начальник всё ещё меня нервирует. Однако я могу отпустить это чувство и хотя бы на мгновение взглянуть на ситуацию без тревоги. Раньше я многое упускала из виду: то, что менеджеры что-то скрывают, о хороших новостях не говорят и что моему лучшему менеджеру всё это ужасно наскучило».

Эта женщина – руководитель отдела продаж – усвоила, что благосклонное отношение к тирану – это упражнение, позволяющее просто научиться проявлять интерес к тому, что нас подавляет. К её огромному удивлению, тиран оказался обезоружен – пускай совсем ненадолго. Её собственные тревоги уже не настолько ослепляли её, так что она смогла более ясно увидеть, что действительно происходило – с ней самой, с начальником и её командой из отдела продаж.

Если мы неизменно, раз от раза, будем благосклонно принимать тирана, то постепенно обретём спокойствие, отбрасывая свою неуверенность перед людьми, выводящими нас из себя. Выяснится, что многое из того, что нас беспокоит, – наших рук дело. Нас больше не будет оскорблять коллега, который не говорит «Доброе утро». Мы присматриваемся к нему и понимаем, что у него серьёзные проблемы в личной жизни и он скоро разведётся. Он входит в офис с грустным и отстранённым видом, а вовсе не с грубым и оскорбительным. Новая сотрудница, прерывающая нас на совещаниях, вовсе не ведёт себя неуважительно. Присмотревшись, мы понимаем, что она просто нервничает и неуклюже пытается вписаться в коллектив. Мы начинаем замечать, что многое из того, что на работе мы воспринимаем как неуважительное отношение, вовсе не является таковым.