Books-Lib.com » Читать книги » Психология » 90 дней на пути к счастью - Юлия Васюкова

Читать книгу - "90 дней на пути к счастью - Юлия Васюкова"

90 дней на пути к счастью - Юлия Васюкова - Читать книги онлайн | Слушать аудиокниги онлайн | Электронная библиотека books-lib.com

Открой для себя врата в удивительный мир Читать книги / Психология книг на сайте books-lib.com! Здесь, в самой лучшей библиотеке мира, ты найдешь сокровища слова и истории, которые творят чудеса. Возьми свой любимый гаджет (Смартфоны, Планшеты, Ноутбуки, Компьютеры, Электронные книги (e-book readers), Другие поддерживаемые устройства) и погрузись в магию чтения книги '90 дней на пути к счастью - Юлия Васюкова' автора Юлия Васюкова прямо сейчас – дарим тебе возможность читать онлайн бесплатно и неограниченно!

565 0 17:39, 14-05-2019
Автор:Юлия Васюкова Жанр:Читать книги / Психология Год публикации:2015 Поделиться: Возрастные ограничения:(18+) Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
0 0

Аннотация к книге "90 дней на пути к счастью - Юлия Васюкова", которую можно читать онлайн бесплатно без регистрации

Когда к психологу приходит человек, то он говорит о том, какая у него проблема и чего он хочет достичь в результате работы с психологом. В свою очередь, консультант высвечивает те препятствия, которые мешали клиенту самостоятельно справиться с поставленной им задачей, и предлагает ряд инструментов, с помощью которых можно достичь желаемого результата.Книга «90 дней на пути к счастью» – это практический психологический курс для каждого, кто хочет достигать поставленные перед собой цели. Это настольная книга, каждодневный помощник, сопровождающий человека на пути к своему счастью.Книга состоит из двух частей. В первой части дана необходимая информация о том, что нужно человеку, чтобы чувствовать себя счастливым, и что мешает ему быть таковым. Вторая часть книги, «Практикум к курсу «90 дней на пути к счастью», – это практическое руководство, состоящее из каждодневных упражнений, направленных на анализ своих стереотипов поведения, препятствующих свободному достижению цели. Выполняя эти упражнения, вы начинаете формировать новый тип позитивного мышления и новое конструктивное поведение, что обеспечивает, в конечном итоге, осуществление вашей мечты.
1 ... 18 19 20 21 22 23 24 25 26 ... 45
Перейти на страницу:


План на день и неделю может выглядеть таким образом:


90 дней на пути к счастью

Переходим к следующей части работы по управлению своим временем. Бывало ли с вами такое, что у вас накапливается столько дел, что вы не знаете, за что хвататься, и все это кажется просто неподъемным? Для того чтобы разобраться с этим, составьте список дел, которые вы хотите осуществить, таким образом:


90 дней на пути к счастью

Далее распределяем дела по степени важности и срочности, каждое в свою колонку. После такого анализа, вам сразу станет ясно, что необходимо сделать первую очередь. Впишите это в план своего завтрашнего дня.

В конце каждого дня необходимо проанализировать, насколько успешно был выполнен сегодняшний план. Здесь есть свое правило: Если вы что-то не успели выполнить, – вы в этом не виноваты!

После анализа того, почему вы не успели, можете внести коррективы в свой дальнейший план. Причины могут быть разные, но нам важно только то, чем вы действительно можете управлять. Поэтому при анализе лучше всего воспользоваться вышеупомянутой молитвой о душевном покое:

Боже! Дай нам разум и душевный покой

Принять то, что я не в силах изменить,

Мужество изменить то, что могу,

И мудрость отличить одно от другого.

Если вы не можете повлиять на причину, по которой не выполнили намеченное – значит, делайте только то, что от вас зависит. Если вы несколько раз вы не успели все намеченное – это тоже не повод для расстройства. Ваше бессознательное все равно выполняет нужную работу, и вскоре вам все удастся!

Как только у вас появится такой план, (именно письменный план, в уме – не сработает), вы заметите, как у вас появится свободное время еще и для других дел! Вы обнаружите, что времени на самом деле больше, чем достаточно!

Глава 17. Управление деньгами

Часто к достижению своих терминальных целей, которые дают нам состояние удовлетворения, комфорта, душевного покоя и, в конце концов, счастья, – мы прокладываем свой путь через необходимость вложения того или иного количества финансовых средств. Таким образом, деньги – это один из инструментов, с помощью которых мы идем к своей цели.

Поэтому, для того, чтобы по плану идти к своей цели, необходимо знать точную сумму денег, которая требуется для ее осуществления. Эта сумма будет складываться из всех расходов на всех этапах по пути к цели. Например, если ваша цель – построить дом вашей мечты, то вам нужно посчитать и расписать, сколько средств уйдет на:

– приобретение земли;

– строительные и отделочные материалы;

– подведение коммуникаций;

– работу специалистов;

– интерьер;

– инвентарь;

– и пр.

Если ваша цель – восстановить физическое и психическое здоровье, то в финансовые затраты могут входить:

– диагностика и лечение;

– путевка в санаторий;

– абонемент в спортзал;

– консультации психолога.

Какой-то суммой денег вы уже располагаете, но недостающая часть предполагает, что вам ее необходимо будет доставать из дополнительных источников финансирования. Дополнительные источники финансирования могут быть самыми разными, и они вовсе не обязательно должны быть вашими личными средствами. (Здесь мы не говорим о нарушении государственного закона). Например, вам могут помочь другой обеспеченный человек, заинтересованный в вашем деле, для которого эти вложения тоже будут выгодными.

Работа многих реабилитационных центров для химически зависимых держится именно за счет таких людей, которые сами стали выздоравливать благодаря деятельности центра, или у которых есть родственники, близкие, друзья, начавшие там свое выздоровление.

Например, вы хотите создать частный детский сад, поскольку сегодня государственные детские сады перегружены. Но вы посчитали, что для открытия сада требуется большой первоначальный капитал и большие сопутствующие расходы.

Хороший способ для образования начального капитала – это финансовая помощь состоятельных людей, которые сами заинтересованы в том, чтобы их дети и внуки воспитывались в самых лучших условиях с компетентными педагогами.

Можно получить помощь в финансировании любых бизнес проектов, если найти человека, который лично в этом заинтересован, а такие люди есть, если существует ваш бизнес.

Конечно, вам нужно провести исследование, что в вашем случае может служить дополнительным источником финансирования цели. Вам помогут развернутые ответы на следующие вопросы:

Перечислите все возможности возникновения у вас недостающей суммы без всяких ограничений. Часто мы можем видеть возможности только в пределах стереотипов своего мышления. Важен поиск нестандартных вариантов. Отбросьте любую критику, записывайте все, что приходит вам в голову.

Вспомните все виды дополнительной деятельности, которые когда-либо приносили вам доход.

Напишите, чем бы вы еще хотели заняться и получать за это деньги.

Проанализируйте вашу настоящую профессиональную деятельность по следующим параметрам от 0 до 10:

– удовлетворение, которое я получаю от процесса деятельности;

– удовлетворение, которое я получаю от результата деятельности;

– насколько меня устраивает мой среднемесячный доход;

– перспективы моего профессионального роста;

– перспективы увеличения дохода.

Если на половину вопросов и больше вы поставили цифры меньше 5-ти, то, что вас держит на этой работе? Что вы приобретаете, оставаясь на ней? Что вы теряете?

Вспомните, когда вы анализировали свою цель с позиции: «Что будет, если у вас это будет?» Сделайте по такому же принципу анализ вашей профессиональной деятельности: «Что будет, если у вас будет новая работа?»

Теперь осталось заполнить следующую форму вашего бюджета:


90 дней на пути к счастью
90 дней на пути к счастью

Теперь о том, как управлять семейным бюджетом. Ведь финансирование вашей мечты будет производиться из семейного бюджета, не так ли?

Умение управлять семейным бюджетом – это важная составляющая как финансового благополучия, так комфортной психологической атмосферы в семье. Ведь управление деньгами придает членам семьи ощущение финансовой стабильности, защищенности и позволяет достаточно быстро достигать поставленных целей, будь то приобретение дома, развитие бизнеса или путешествия по миру. Известно, что грамотное распределение финансового потока любому человеку со средним доходом позволяет успешно достигать поставленные цели. Это умение дает ощущение внешней и внутренней свободы, а в конечном итоге, является инструментом для достижения самой главной мечты каждого человека: быть счастливым.

1 ... 18 19 20 21 22 23 24 25 26 ... 45
Перейти на страницу:
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Новые отзывы

  1. Гость Алла Гость Алла10 август 14:46 Мне очень понравилась эта книга, когда я её читала в первый раз. А во второй понравилась еще больше. Чувствую,что буду читать и перечитывать периодически.Спасибо автору Выбор без права выбора - Ольга Смирнова
  2. Гость Елена Гость Елена12 июнь 19:12 Потрясающий роман , очень интересно. Обожаю Анну Джейн спасибо 💗 Поклонник - Анна Джейн
  3. Гость Гость24 май 20:12 Супер! Читайте, не пожалеете Правила нежных предательств - Инга Максимовская
  4. Гость Наталья Гость Наталья21 май 03:36 Талантливо и интересно написано. И сюжет не банальный, и слог отличный. А самое главное -любовная линия без слащавости и тошнотного романтизма. Вторая попытка леди Тейл 2 - Мстислава Черная
Все комметарии: