Читать книгу - "Голографический Коучинг - Зина Йенсен-маар"

Коуч: То есть в конце нашей беседы Вы хотите получить мотивацию, чтобы затем сесть и написать выводы к проекту?

Клиент: Да!

Коуч: Ок. А что Вы подразумеваете под мотивацией?

Клиент: Я хочу испытывать сильное желание это сделать, чтобы я не отвлекалась на другие вещи, а сидела только над проектом.

Коуч: Как Вы обычно понимаете, что у Вас есть очень сильное желание? Что Вы чувствуете при этом?

Клиент: У меня как будто внутри птицы поют, улыбка на губах.

Коуч: Когда у Вас как будто внутри птицы поют и на губах улыбка, это значит, в Вас есть сильное желание и Вы замотивированы?

Клиент: Да.

Коуч: Ок. Поняла. Вот Вы сейчас получите мотивацию, внутри будут птицы петь, на губах будет играть улыбка, а дальше что?

Клиент: А дальше я сяду за написание выводов.

Коуч: А когда Вы их напишите и, таким образом, закончите проект, что тогда?

Клиент: Тогда у меня спадёт груз с плеч, и я смогу наконец-то уделять больше времени своей семье, детям.

Коуч: И когда у Вас груз с плеч спадёт, и вы будете больше времени уделять семье и детям, что тогда?

Клиент: Я буду чувствовать безграничную радость. Буду ходить и всё время улыбаться, напевать что-то про себя.

Коуч: А можете описать себя – ту, которая испытывает бесконечную радость и всё время улыбается, что-то напевает про себя?

Клиент: Она такая беззаботная, по ней и не скажешь, что у неё двое детей, работа, хозяйство.

Коуч: А как ей удаётся, несмотря на работу, семью и хозяйство, испытывать радость?

Клиент: Она такая лёгкая, у неё всё легко получается, смотришь на неё, и глаз радуется.

Коуч: Что же в ней есть кроме лёгкости, что радует глаз?

Клиент: В ней много любви. Именно эта любовь как к себе, так и к окружающим, придаёт ей лёгкость во всём. К чему бы она ни прикоснулась, всё оживает.

Коуч: А что происходит, когда она притрагивается к проекту?

Клиент: Она открывает его, начинает читать и улыбаться.

Коуч: А что происходит, когда она доходит до последней его части, до выводов?

Клиент: Она на минуту задумалась, затем сделала какое-то движение рукой, как будто её озарило, и стала быстро набирать что-то на компьютере.

Клиент: Наблюдайте за ней и говорите мне обо всем, что происходит!

Клиент: Она уже его закончила! Сейчас сидит такая умиротворенная и снова улыбается.

Коуч: Сейчас вы посмотрели на себя из будущего, что Вы можете сказать?

Клиент: Всё, что мне нужно – улыбаться и относиться с любовью ко всему, что я делаю, как она.

Коуч: Что Вам для этого надо?

Клиент: Улыбаться!

Коуч: Когда Вы улыбаетесь, что Вы чувствуете?

Клиент: Радость, будто я зажигаю свет внутри себя. Этот свет освещает меня изнутри.

Коуч: А какой он, этот свет?

Клиент: Он не очень яркий, но тёплый, мягкий. Как луч весеннего солнца. Его тепло заставляет всё вокруг просыпаться от зимнего сна. Всё кругом оживает и тянется к нему, как к долгожданному гостю.

Коуч: Что происходит, когда этот луч касается Вас?

Клиент: Я, как и вся природа вокруг, оживаю.

Как вы заметили, я использовала внутренние ценности клиентки, чтобы помочь ей обрести состояние радости, где у неё есть сильное желание и мотивация. Чтобы перевести клиента из реальности проблемы в пространство решения, нужно поднять его по ценностям. Каждая ценность представляет собой ступеньку эмоциональной шкалы.

Чаще всего сам факт подъёма клиента по его ценностям не даёт решения проблемы, как в примере выше, это скорее подготовка почвы для работы, как разминка перед тренировкой.

После такой подготовки, у клиента меняется состояние. Это всегда видно. Теперь вы можете провести эффективную работу над задачей, с которой пришёл клиент, с помощью образов.

Если вы не хотите использовать шкалу ценностей, можете сразу приступить к работе с образами, то есть начать работу не с «десятки», а с «единицы» или «двойки», то есть со статус-кво клиента.

Коуч: О чем бы Вы хотели поговорить сегодня?

Клиент: Об отношениях с моей мамой.

Коуч: Что именно Вы хотите понять для себя?

Клиент: Я хочу понять, почему реагирую резко на любое её замечание.

Коуч: А как именно Вы реагируете?

Клиент: Я могу ей грубо ответить, потом пожалеть.

Коуч: А что Вы чувствуете в тот момент, когда грубо отвечаете?

Клиент: Я чувствую сильный гнев.

Коуч: Где Вы его чувствуете? В какой части тела?

Клиент: В районе солнечного сплетения.

Коуч: Гнев, который Вы чувствуете в районе солнечного сплетения, как он себя ведёт?

Клиент: Так, словно всё начинает бушевать, как при шторме.

Коуч: То есть внутри образовывается шторм?

Клиент: Да.

Коуч: Давайте сейчас понаблюдаем за этим штормом повнимательней…

Как вы заметили, я не стала уходить в контекст клиентки и спрашивать о подробностях конфликта с мамой. Я уже писала, что контекст не имеет значения, важно лишь то, что клиент при этом чувствует, поэтому я, не откладывая, перешла к вопросам об эмоциях.

Если клиенты приходят и жалуются на картинку, которую видят на экране своей жизни, я иду не к экрану, чтобы изменить образ на нём, а к проектору, чтобы поменять слайд. Экран ни при чём. Он создан лишь для того, чтобы отражать слайды киноленты. Слайд – это эмоция, а изображение на нём – дефиниция убеждения.

Метод Голографического Коучинга направлен на то, чтобы клиенты осознали: их реальность – не что иное, как проекция их убеждений. Если они недовольны тем, что видят на экране своей жизни, не следует обижаться на него и обвинять. Всё дело в слайде, который спроецирован на экран. И здесь возникает вопрос: кто же ставит слайды в проектор? Ответ: сам человек, осознанно и нет.

Поэтому причина наших страданий находится в нас самих. И выход из этого – осознанный выбор своих состояний и убеждений. Например: я счастлива, потому что счастье – это мой выбор. И я верю в то, что заслуживаю счастья.

Легко сказать, но как это сделать? Как найти в темноте подсознания искажённый слайд? Как разыскать именно то негативное убеждение, которое явилось причиной неприятных событий в жизни?