Books-Lib.com » Читать книги » Психология » Альтерфит. Восточная программа для женской красоты и полного очищения организма и души - Екатерина Шувалова

Читать книгу - "Альтерфит. Восточная программа для женской красоты и полного очищения организма и души - Екатерина Шувалова"

Альтерфит. Восточная программа для женской красоты и полного очищения организма и души - Екатерина Шувалова - Читать книги онлайн | Слушать аудиокниги онлайн | Электронная библиотека books-lib.com

Открой для себя врата в удивительный мир Читать книги / Психология книг на сайте books-lib.com! Здесь, в самой лучшей библиотеке мира, ты найдешь сокровища слова и истории, которые творят чудеса. Возьми свой любимый гаджет (Смартфоны, Планшеты, Ноутбуки, Компьютеры, Электронные книги (e-book readers), Другие поддерживаемые устройства) и погрузись в магию чтения книги 'Альтерфит. Восточная программа для женской красоты и полного очищения организма и души - Екатерина Шувалова' автора Екатерина Шувалова прямо сейчас – дарим тебе возможность читать онлайн бесплатно и неограниченно!

310 0 09:52, 21-05-2019
Автор:Екатерина Шувалова Жанр:Читать книги / Психология Год публикации:2017 Поделиться: Возрастные ограничения:(18+) Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
0 0

Аннотация к книге "Альтерфит. Восточная программа для женской красоты и полного очищения организма и души - Екатерина Шувалова", которую можно читать онлайн бесплатно без регистрации

Факт, который невозможно отрицать, – с приходом в нашу жизнь технического прогресса и новейших технологий заболеваний и всевозможных нарушений у женщин в организме стало только больше. Решить проблему лишнего веса и преждевременного старения, а также укрепить здоровье поможет программа альтернативного похудения – Альтерфит.
1 ... 8 9 10 11 12 13 14 15 16 ... 19
Перейти на страницу:

В моей программе это условие соблюдается для того, чтобы на время очищения всего организма снять с вашего тела любую дополнительную нагрузку, которая может застопорить процесс или же нарушить его.

Как я уже упоминала, любая живая ткань имеет свою энергетику и определенное биополе, в том числе – и мясо животных. Поглощение этих продуктов не просто может сделать систему физического очищения неэффективной, это отразится и на духовном уровне, поскольку энергетика жестоко убитого животного просто не может быть положительной и легкой.


И если в обычной жизни, в общем-то, это может считаться нормальным и естественным, то для восточной практики и обретения внутреннего баланса и внешней гармонии – это настоящий барьер.


Ведь в процессе очищения важно избавляться от любого негативного скопления эмоций, чувств, переживаний и энергетик, а не, наоборот, поглощать их!

По этой причине китайские монахи и индийские йоги всегда отказываются от тяжелой животной пищи, чтобы ничто не могло вывести их из равновесия и помешать этапу самоочищения тела. Это же правило касается и вредной пищи, алкоголя и табака – все эти вещи просто уничтожат ваши старания.


В феншуй-диете нет жестких ограничений, не считая запрета на любое мясо, на консервы, снеки, фастфуд и жирные тяжелые блюда. Упор здесь делается на овощные культуры и фрукты, на зеленые растения (салат, шпинат и т.д.), на злаки и крупы. При этом пищу следует принимать небольшими порциями и дробно, увеличив частоту трапез до 4—5 раз в сутки.

Обязательное условие: ваши блюда должны быть теплыми, холодную пищу есть ни в коем случае нельзя! Это же касается и питья.

И отдельно о питье: вам придется выпивать, как минимум, полтора литра жидкости в день. На время Альтерфита откажитесь от холодной воды, газировки, покупных соков и прочих подобных напитков. Основу вашего питьевого рациона должны составлять чаи из натуральных трав. А вот пить черный чай или зеленый можно лишь в небольших количествах, не более чашки в день!


Основным источником жидкости для вас должен стать чай из листьев мяты и липового цвета. При этом мяты в заварник кладется больше, а липы – меньше, приблизительные пропорции такого чая 2:1. Заваривается настой кипятком под крышкой.


В такой чай можно добавить ложку натурального меда, а вот от белого сахара вам придется отказаться. На протяжении всей программы вам необходимо выпивать этот отвар ежедневно, как минимум – по 3 чашки в день.


Ко всему прочему, этот целительный чай позволит вам не только избавиться от токсинов и мягко вывести их из организма прочь, он установит спокойный эмоциональный фон и снизит нервные переживания, а липовый цвет – это чудесное натуральное лекарство для здоровья женской мочеполовой системы.

Такой чай укрепляет иммунитет, оздоравливает сердечно-сосудистую систему, он улучшает работу почек и полезен при воспалительных процессах в мочевыводящих путях.

Также настой позволит избавиться от проблем с пищеварительным трактом, и даже отрегулирует гормональный фон у женщин, поскольку в липовом составе содержатся природные фитогормоны.


Такой настой будет полезным и для беременных женщин, ведь входящие в его состав микроэлементы позволят избежать простудных заболеваний, образования отеков (предотвратят развитие гестоза), а также не дадут вам попасть под влияние разбушевавшихся гормонов и успокоят нервную систему.


Альтерфит. Восточная программа для женской красоты и полного очищения организма и души
Энергия в продуктах питания

Наравне с обильным теплым питьем показано употребление блюд, богатых клетчаткой и витаминами. Увеличьте употребление рисовой, гречневой и кукурузной круп, почаще ешьте овсяную и пшенную кашу. Обязательно включите в свой рацион салаты из свежих овощей, особенно – с морковью и свеклой.


Для заправки используйте оливковое или подсолнечное масло, ни в коем случае не поливайте овощи майонезом, кетчупом или любыми другими покупными соусами! Полностью исключите эти вредные добавки из своего холодильника на время Альтерфита.


Безусловно, продукты должны быть натуральными и полезными, как я уже отмечала ранее в этой брошюре. Категорически нельзя поедать парниковые томаты и огурцы, покупать химические фрукты и сомнительные овощи! Позаботьтесь о том, чтоб ваш организм насыщался только качественной и органической пищей, поскольку от этого будет напрямую зависеть процесс очищения.


Молочные блюда и яйца не запрещаются, однако этими продуктами нельзя и злоупотреблять. Разрешены кефир, молоко и ряженка, творог и нежирные йогурты.

Разумеется, все это также должно быть высококачественным и натуральным! Изредка можно есть рыбу, но не чаще, чем несколько раз в неделю.

Следите за тем, чтобы вы в программе не голодали и не оставались с пустым желудком, лучше есть меньше пищи, но чаще, поскольку от редких трапез и скудного рациона организм начнет хуже работать и его процессы затормозятся.


Это означает, что процесс самоочищения также будет стопориться. Именно по этой причине необходимо питаться часто, но небольшими порциями.

Из книги Ту Лиллиан «Внутренний феншуй»

◊… Ментальный феншуй использует мозг для проникновения во внутреннее пространство сознания. Ваш мозг является физическим построением вашего сознания. Он подобен спящему гиганту – огромному и обладающему неисчерпаемыми возможностями. Этот потенциал не задействован, пребывает в бездействии и покое, но может быть использован.


Вы обнаружите, что, как и абсолютное большинство других людей, вы используете всего лишь около одного процента возможностей вашего мозга. Это открыли ученые, и в настоящее время это общепринятый научный факт. Это не предположение, не чье-то частное мнение. Это научная точка зрения.


Возможности человеческого мозга поистине потрясающи. Но только горстка людей знает секрет, как полностью раскрыть истинный потенциал мозга. Ваше сознание является источником, из которого мозг получает сигналы. Задача практики внутреннего феншуй заключается в том, чтобы научиться контролировать сознание.


Ваш мозг получает управляющие импульсы, сигналы, энергию, или Ци, которую передает ему ваше сознание… поэтому весь этот процесс можно рассматривать как поток энергии, поток Ци, который выходит из сокровенных глубин вашего сознания и проявляется на физическом уровне вашего существования.


Сигналы посылаются к каждой части вашего тела, активируя и наполняя его силой, побуждая его к действию, наполняя его чувствами, которые могут быть как позитивными, так и негативными.

1 ... 8 9 10 11 12 13 14 15 16 ... 19
Перейти на страницу:
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Новые отзывы

  1. Гость Алла Гость Алла10 август 14:46 Мне очень понравилась эта книга, когда я её читала в первый раз. А во второй понравилась еще больше. Чувствую,что буду читать и перечитывать периодически.Спасибо автору Выбор без права выбора - Ольга Смирнова
  2. Гость Елена Гость Елена12 июнь 19:12 Потрясающий роман , очень интересно. Обожаю Анну Джейн спасибо 💗 Поклонник - Анна Джейн
  3. Гость Гость24 май 20:12 Супер! Читайте, не пожалеете Правила нежных предательств - Инга Максимовская
  4. Гость Наталья Гость Наталья21 май 03:36 Талантливо и интересно написано. И сюжет не банальный, и слог отличный. А самое главное -любовная линия без слащавости и тошнотного романтизма. Вторая попытка леди Тейл 2 - Мстислава Черная
Все комметарии: